出現皺紋對幾乎所有女性來說都相當於一個世紀大災難，這意味著“我們老了”。隨著年齡的增長，面板膠原蛋白不斷流失，結締組織萎縮後拉力越來越弱，面板鬆弛，皺紋自然就會出現，生命的衰老不可抗的，皺紋的出現也是不避免的。

臉上皺紋出現並不可怕，用玻尿酸填掉已經出現的溝壑，讓肉毒素阻隔臉皺紋再次重現，經過很多明星、友人的實驗，這種方式已經被大眾所熟知。但臉部保養的再好，頸紋一出現就會立馬暴露我們努力隱藏的年齡，所以，頸紋也必須消除，如何去除呢？還是要根據你的個人情況來定啊！

頸紋的治療方案是根據頸紋的輕重級別來制定的，根據頸紋的深淺和出現的狀態可以分為三種情況。

一抬頭，頸紋不見了

這種抬頭頸紋立刻消失不見的，我們稱它為輕度頸紋。輕度頸紋，褶皺淺、凹痕輕微、折紋細小，多屬於動態紋，當頸部不受任何擠壓時，褶皺紋路不明顯或不可見。

此時，用保妥適改善頸部初步衰老的跡象是有效、可行的。

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一抬頭，頸紋只剩微微一條線

這種抬頭頸紋只剩微微一條線的，我們稱它為中度頸紋。中度頸紋折紋清晰，但凹痕並不是很深，頸部的面板依舊較為緊緻，不會出現肉肉的垂墜感覺。

此時，因為有較為明顯的折紋線，用保妥適治療頸紋，只能暫時緩解注射部位頸紋的再次加深，卻無法填充已形成的凹痕。因此，必須藉助嗨體，進行真皮層的注射填充式治療。

抬頭，頸紋並無減輕

這種抬頭頸紋並沒有減輕的，我們稱它為重度頸紋。重度頸紋呈長且深的皺紋，已有了很深的一道道凹痕，同時頸部面板伴有垂墜感。這種頸紋看起來很顯老，即使臉上的面板再好，也顯得人老好幾歲。

這種時候只靠單一的保妥適治療已經無濟於事，單純的嗨體治療也很難阻止面板急轉直下鬆弛起皺的趨勢。此時則應考慮嗨體+保妥適治療頸紋的聯合方案。

懶人必看，除頸紋+塑形，3步打造高俊熙同款天鵝頸

天生頸紋真的是我的硬傷，本來就黑，絕望……一到夏天就說我沒洗澡，離老遠還以為我帶了7條項鍊一直長到鎖骨，怕更明顯，仰著脖兒聽課，感恩老天讓我小姨是個護膚大王，她40歲多歲了，比大S還美！脖子幾乎沒有頸紋，每次跟她出去，都會有年輕小哥哥搭訕，我跟她整整學了兩個多月，小姨的這套方法真的超有用，我頸紋真的淡了很多很多，今天我就把小成果分享給泥萌吧

第一步：磨砂膏清潔

在小姨家的時候 每週她都會用磨砂膏給我脖子去角質 好讓精華吸收 我偷偷把名字記下來了，是ALEBLE的磨砂膏，我每天也跟著小姨一起用，搓起來的時候溫溫熱熱的挺溫和的，小小的顆粒用起來不會很刺激面板，之前脖子摸著有小疙瘩跟雞皮似的，用完磨砂膏脖子上的小粒粒都沒有了乾乾淨淨，摸著還滑溜溜的~不是那種假滑，真的親測去角質和不去還是相差很大的

熱毛巾促進吸收

用熱毛巾敷脖子2-3分鐘就行，來軟化角質，等毛孔開啟可以讓精華更好的吸收（別等毛巾涼透了）

第二步：精華＋按摩 強強去頸紋

一定要用有滋潤有效去頸紋功效的精華按摩脖子，我小姨平時用的就是歐比信家的奇蹟精華，給我護理完保溼效果超好，脖子面板還很有彈性，我已經回購第二罐了在萬寧買的，用完一罐的時候，就發現以前很深的頸紋基本淡化了，現在第二罐了基本上不低頭，你都看不見我脖子上有頸紋，而且含有液體黃金-油橄欖果油，剛摸完面板很快就吸收了，很喜歡它的天然的草本味兒，很好聞，膏狀質地的抹在脖子上超級舒服，像水乳一樣超清透，也不粘，不超喜歡有針對性的，配合正確的按摩手法，效果翻倍

按摩步驟：

①脖子用熱毛巾把毛孔開啟後，調整呼吸~吸氣胸部上提

②塗上一層精華霜，用小勺子扣個硬幣大小，用量不要省啊，由下往上做提拉式按摩

④輕輕將頸紋推開，並用手指上殘留的精華打圈按揉，讓精華更好的吸收

在脖子上一定要塗抹奇蹟精華後再做，能減少對面板的摩擦，也能適於掌握力度

配合著網上學的天鵝頸教程堅持一週的時候，我就發現我脖子水水嫩嫩的，頸紋也淡了很多，第一次見到我的都以為我跳芭蕾的，不然我這麼懶，沒效果我早就放棄了，淡化頸紋非一日之功，貴在堅持，大家要堅持做到這幾點，才可以擁有像高俊熙同款天鵝頸哦~

平時對待頸紋的誤區

❌ 一定不要把香水噴在脖子上！很容易有幹紋的！

❌睡高枕頭使頸部長期處於彎曲狀態

❌側頭夾電話這種作死方式一定要杜絕！

❌洗澡時用沐浴乳用力搓洗頸部

脖子越來越美！天鵝頸也出來了！

側身照鏡子看看自己有沒有勾頭駝背、脖子短、有頸紋、斜方肌發達或者想要美麗的鎖骨，下面這一套動作都適合

✨天鵝頸教程️✨

斜方肌拉伸（30秒/組x2）

挺直腰背，左手放在頭部右側，輕輕向左用力，讓頸部左側有拉伸感。保持均勻呼吸，重複交替相反動作。

後背開肩（10個/組x3）

挺直背部，雙手十指緊扣於背後。手臂用力抬高，頭部向上/向後抬起，直至鎖骨成一字。

手臂伸展（保持5秒/組x20）

雙手合十置於頭部。隨後手臂向上拉伸，保持背部挺直。這個動作可以改善圓肩駝背。

肩部拉伸（30秒/組x2）

扣住左手並向右拉伸，頭部向左轉。身體保持中正朝前，緩慢拉伸。保持均勻呼吸，重複交替相反動作。

斜方肌拉伸（10秒/組x10）

雙手合十，頭部緩緩轉向一側，雙手反向延伸。自然呼吸（左肩後側有牽拉感）重複相反動作。

繞肩運動（20次/組x5）

向上聳肩，吸氣。向後繞動肩部，肩膀用力下沉，呼氣放鬆。

過來人經驗

1⃣️ 頸霜要提前用，等到有頸紋才想起來就真的去不掉！我一直用的一個，搭配現在我還沒有頸紋！

2⃣️ 女孩子不要含胸駝背

3⃣️ 需要長時間扣手機和電腦的要當心斜方肌和雙下巴啦，是不是的抬頭拉伸脖

4⃣️ 然後就是要堅持

⭕️ 最強按摩CP

接下就給大家介紹一下我搭配著按摩使用的歐比信蜜潤奇蹟精華霜吧！這個是我在美國上學的朋友回國帶給我的，她說這個在美國是有機農場種植的，超溫和，她買來當眼霜，用了3個多月之後眼睛下面的幹紋已經快看不見了，所以就給我這個頸紋患者也買了一個

怎麼說，總感覺有點像雞汁土豆泥，也可能它是無新增無香料的緣故吧，每次用都感覺有一點點油，但成分畢竟也讓人放心，所以我要不就按摩的時候用它，要不就不用

我都是取1毛錢硬幣的量，塗脖子上，再搭配著按摩手法用了一個多月左右，頸紋真的淡到讓我立馬減輕十歲，太開心了，它可真是顯老紋路的剋星了！

沒有頸紋的天鵝頸穿衣走路就是自信~