祛黃褐斑的話，需要內調外養。

黃褐斑的形成原因 ，公認的屬於內分泌失調，身體機能下降所致。導致細胞產生色素生成大於排出，從而形成斑。

所以對於女性來說，祛斑的核心在於調節內分泌，為什麼一般年輕女性沒有斑，因為年輕女性氣血旺盛，月經量大而且比較準，所以代謝的色素透過月經排出絕大部分。面板不容易長斑。

同時在外用一些美白淡色素補水的護膚品。效果就會更好。要堅持用，其實黃褐斑可以淡下來。

但讓也有更快手段鐳射淡斑，但是治標不治本，而且做了鐳射之後，面板會很敏感，不能去曬。所以加入你做了鐳射之後，也要參照以上方式保養。雙管齊下。效果更好！

黃褐斑一般是由內分泌失調紊亂引起的，治療手段一般是內外結合。內調不用講，就是補氣血或者平衡雌激素分泌，或者泡腳加快血液迴圈。外用也有很多種方法，比如鐳射，祛斑霜，還有技術提取➕產品修復等，不過都有風險。

利祛除黃褐斑？如何祛斑能高效不反彈？

黃褐斑主要是因為內分泌失調、機能衰老、便秘，精神壓力大、睡眠不好，面板細胞營養跟不上引起的。

如何祛斑才能不反彈呢？

我想很多人祛斑剛開始會選擇用護膚品，沒有效果以後就開始鐳射治療，結果就是斑點越來越嚴重，而且是會反彈的，所以導致現在不知道選擇用什麼，或者是怎麼治療，都會有心裡陰影了，其實都是因為長斑以後開始著急，疾病亂投醫了，不然斑點是可以祛除的哦。

1.修復細胞，因為我們的面板是細胞組成的，斑點就是因為肌膚的代謝不規律引起的，肌膚不能很好的吸收和代謝，也就是細胞已經沒有辦法再生分裂，導致面板不能代謝，導致黑色素沉澱形成斑點，所以修復細胞是最重要的一步，只有恢復細胞再生分裂的能力，加速肌膚新陳代謝，加快面板代謝，分解黑色素然後代謝出體外。

2.調理體內的內分泌，其實就是要給腸道排毒啦，體內毒素太多，形成了斑點體現在臉上了，所以需要好好給腸道清理毒素，徹底把毒素排出體外，保持腸道清爽，毒素對人體傷害是極大的，不僅僅是長斑，還會有其他的疾病出現，所以排毒也是很重要的呢。

3.祛斑，給細胞補充足夠的營養成分。選擇可以真正作用基底層細胞的細胞品來使用，這樣才可以真正解決祛斑不反彈的問題哦，細胞缺少營養成分，還需要給細胞補充足夠的營養成分，細胞需要什麼就要給予什麼，很多的方法沒有用會反彈，是因為你需要選擇細胞營養品才能解決根本的問題哦，祛斑是完全沒有問題的。

4.保證睡眠質量，最好就是早睡早起，一般不要超過12點以後睡覺，因為12點以後屬於無效睡眠，睡眠不好，就會導致內分泌失調，內分泌失調就會引起一系列的面板問題和身體問題，所以睡眠也是非常重要的哦。

很多人嘗試了很多方法祛除黃褐斑結果都沒有效果。關鍵還是沒找對方法。

黃褐斑的形成原因有多種。除了飲食不規律、作息不良等一些因素導致的內分泌失調，脂肪老化、激素紊亂、紫外線照射、妊娠、遺傳、化妝品殘留都會引起黃褐斑。

在眾多成因裡面，大家最熟悉的就是內分泌失調和激素紊亂。殊不知脂肪老化也是十分重要的因素。尤其是針對那些身體健康的人，很大程度長斑就是由於脂肪老化引起的。這就是為什麼明明你調理了身體，也吃了很多據說能排毒養顏的東西臉上黃褐斑還是消不掉的原因。因為不對症，所以才會走了冤枉路。

脂肪老化，最主要原因就是年齡衰老以後身體的新陳代謝減弱，面板的更新速度減緩，面對源源不斷的黑色素，面板根本無法及時消化，那些沒被消解的黑色素沉著以後就慢慢形成了我們所知的色斑。其實不光是脂肪老化，基本上色斑形成的原因就是黑色素沉著，只是引起原因不同而已。但是很多人只知道調理內分泌以及儘可能乾淨卸妝，卻完全沒有控制過脂肪老化的問題。這樣怎麼可能有效祛除黃褐斑呢？

為了更好的祛除色斑，女性不僅在平時要注意飲食，調理身體，避免體內毒素堆積。平時還要注意防曬，才能減少紫外線刺激面板加深色斑。最重要的是一定要控制好脂肪氧化的問題，才能夠有效地控制色斑的生成以及淡化色斑。

黃褐斑這種面板問題是每個女人都會經歷到的，只是護理好的女人可能50歲都不會有，護理不好的可能30歲不到就已經長了。長斑不可怕，可怕的是你不懂如何正確淡斑，我見過很多人在祛斑這條路上一路錯到底，以至於臉上的斑沒有解決，還把原本健康的肌膚折騰成敏感肌或激素臉。

關於去除黃褐斑會不會反彈，這是一個有語病的提問。因為斑是長出來的，從來沒有反彈出來的，如果你成功的用鐳射把黃褐斑去除了，那麼後期再形成的斑是黑色素沉澱重新生成的，可不是原先小時的那個斑點又回來了。當然很多美容院也錯誤的宣傳什麼祛斑不反彈，也會導致大家對反彈這個詞錯誤的理解了。

黃褐斑用鐳射祛斑是存在一定的風險性，那就是祛斑失敗之後黃褐斑會長的比原先更多，畢竟鐳射祛斑對角質層會有一定的損傷，很多人做完後面板就曬不到太陽了，變成敏感肌。因此黃褐斑最好的對待方式就是用有效的美白淡斑產品去淡化，它和雀斑，曬斑不同，那些用鐳射去除後，只要護理的好，用有效的美白產品和防曬霜就可以維持不容易長斑了。

面對黃褐斑的淡化急不來，因為只有鉛汞超標和激素產品才可能讓你一個月就淡斑，面板變白幾度。正規有效的美白淡斑產品一般都是需要3個月左右的時間才可以看到明顯的改善，能有多大的改善效果取決於產品裡面的成分，有效美白淡斑成分新增和配比都十分關鍵，還要溫和無刺激就更難了，這就是為什麼很多人用了美白產品說面板立馬過敏，因為很多美白產品裡會含有一些剝脫角質的成分，果酸，水楊酸之類的。選對產品才是一個美白淡斑最好的開端。

黃褐斑形成的原因主要有外因和內因所導致的。

外在原因：比如平時不注意防曬、熬夜、工作壓力大、電腦輻射、情緒不穩等等。

內在原因：主要是由內分泌失調，身體代謝緩慢，體內的毒素沒有及時排出，導致臉上的色素沉著，形成大面積的色斑。

像你這種情況還是要找尋外因還是內音原因，找準根本原因才能有效淡化色斑。

如果想淡化色斑，就一定要注意內外的調養，因為外在調節好之後，內外調節不好，斑是淡化不了的，這一點很重要。認準安全無新增的護膚品和調理身體，運動，就能很好的解決問題。

“10個女人9個斑”，女性長黃褐斑的可能性高達90%，這個跟女性的身體構造有很大的關係。

1、“肝氣鬱結”。黃褐斑也叫做“肝斑”，肝主疏洩，肝氣鬱結會導致全身氣機失調，上下內外執行失常，體內的垃圾無法及時清掃出去，長期積攢在體內，就會在臉上長斑。

2、內分泌失調。人體內分泌失調，人體的新陳代謝就不能正常進行，在受到外界的刺激，黑色素分泌沉積過多，排不出去，就會形成黃褐斑。

3、紫外線照射。紫外線照射過多，就會刺激體內酪胺酸酶的活性，促進黑色素分泌增加，久而久之就會形成黃褐斑。

根據黃褐斑產生的原因，主要是人體內部發生變化，導致的黑色素分泌過多。所以對症下藥就能高效的祛除黃褐斑，而且不反彈。

1、保持情緒穩定。情起伏太大，經常發脾氣，經常生悶氣的人，肝火就會旺盛，就會容易長斑。所以，一定要保持情緒穩定，有壓力的時候學會抒發自己的壓力。

2、調節內分泌。可以吃祛斑鹿胎粉，祛斑鹿胎粉，可以對人體驚醒精細調節，平衡雌激素的分泌，中斷黑色素的沉著。

3、做好防曬。對付紫外線傷害的唯一辦法就是做好防曬，不給紫外線刺激面板的機會。出門塗防曬、隔離，儘量不暴露在大太陽底下。

1、冬瓜面膜：

將新鮮的冬瓜去皮、去籽，放入乾淨的容器中，將冬瓜肉搗成泥狀，加入適量的麵粉和牛奶，攪拌成糊狀，睡覺之前，敷在臉上，15分鐘後，用清水洗乾淨，在塗上鎖水的護膚品。每週做2——3次，長期堅持，可以祛斑美白。

2、蜂蜜+水：

蜂蜜具有解毒的作用，是很好的美容養顏的食品。取兩勺蜂蜜，加入適量的水，調至粘稠狀，睡覺之前，洗乾淨臉，用蜂蜜水來敷臉，並做按摩，促進吸收。堅持每週都做一次，你會收穫到驚喜的。

3、茄子擦臉

茄子中含有大量的多酚，可以消除自由基，起到抗氧化的作用，另外，還可以減少黑色素的沉積，對祛斑很有幫助。

4、補充維C和維E。

維C可以抑制絡氨酸酶的活性，減少黑色素的形成。維E，有很好的抗氧化作用。經常吃一些新鮮的水果蔬菜，給身補充維C和維E。

祛除黃褐的方法有這個，堅持使用可祛斑不反彈：

　　有調查顯示，生活中每個女性都少不了去護膚，平時所用的護膚種類就超過五種以上了，以為多樣的護膚就能保養肌膚了?殊不知這麼多含有化學性成分的東西抹在臉上，久之就會導致面板老化，受損，那麼如何正確的護膚來有效祛除色斑呢?面板科醫生表示，正確的護膚步驟是肌膚變得白皙無暇的催化劑，日常還需堅持這3個護膚步驟，保溼又淡斑。

　　第一個護膚步驟:正確潔面和卸妝

　　空氣中的灰塵，雜質，面板分泌的油脂垃圾等這些都會在面板外表層形成汙垢，所以每天還需用先用卸妝油擦臉，溫和洗面奶搓洗臉部，再用溫水洗掉，潔面後塗抹雪知白祛斑組合，潤澤肌膚，它能溶解排出黑色素，促進膠原蛋白的再生，讓肌膚更加白嫩細滑。堅持一段時間，可看出來明顯的色斑減少和淡化，直至看不出來斑點的痕跡。後期它還會在臉上形成一層防禦，避免色斑出現復發現象。

　　第二個護膚步驟：注重防曬和隔離。

　　潔面後無論使用哪種護膚品，都需要遵循一定的塗抹順序，如果順序錯了，可能就沒有效果了。一般來說，保溼工作做好後，要給肌膚做個保護膜，先塗抹隔離，然後使用防曬，防止生活中的手機和電腦這些電子產品，Sunny照射對肌膚的損傷。

　　第三個護膚步驟：定期敷面膜，做深度清潔，深度保溼工作

　　日常的保溼只能起到簡單的舒緩作用，還需一週使用一次的深度保溼內容，給肌膚充分補水，防止色素在肌層裡堆積，定期給肌膚做清潔可消磨掉面板表面和毛孔中的垃圾，防止堵塞面板不透氣。

　　上面分享的這三個護膚步驟，女性朋友熟知後要堅持，並且細心，畢竟護膚是個精緻的內容，堅持下來，慢慢就可看到肌膚重返最初的嫩白狀態!