護理抗皺篇：
清潔保溼潤膚工作就不要再強調了，畢竟這是必不可少的面板基礎護理。我們強調一下去皺的關鍵—眼霜，早晚各塗一次，塗的時候注意手法，加上下面講的按摩手法會更有效。
其次就是定期去角質，角質去的不能太勤，一週2次左右最佳，角質層薄的一週一次。
最後就是敷面膜了，選擇適合自己的滋潤面膜，適當使用抗皺面膜。注意不要天天敷，每天敷面膜會造成營養過剩，每週2-3次就行。可以自制一些天然面膜，滋潤效果很不錯。
臉部按摩篇：
消除眼角紋：中指指尖推壓太陽穴，向後上方施力，重複8-10次；大拇指輕按太陽穴，食指在眉間和髮際線之間來回畫圈，重複按摩5次。
消除法令紋：水乳打底之後，雙手大拇指放在鼻翼上輕按3-4秒，動作重複5次；接著將食指和中指放在鼻翼兩側法令紋上，沿直線推拉按摩5次；兩手中指放在法令紋上來回畫圈，按摩5次；左右手大拇指按壓額骨處，來回推壓6次。
消除眉間紋：左手中指和食指放在眉心畫圓圈按摩，重複5次；雙手大拇指反扣眉心呈v字，左右揉搓按摩重複8次。
消除抬頭紋：將頭髮綁起向後，感覺微拉額前頭皮最好，低頭將頭部重量放於右掌心，輕輕按壓，接著輕輕拍打，知道額前發熱為止。
食療去皺篇：
補充膠原蛋白：膠原蛋白是維持面板緊彈性的重要元素，多吃含蛋白質高的食物可有效預防皺紋。含蛋白質高的食物有：羊肉、魚肉、牛奶、雞蛋等，含膠原蛋白高的食物有：豬蹄兒、雞翅、魚皮、軟骨等。
補充維生素：維生素E具有抗衰老的作用，25歲之後可以適當補充維生素E，之前的可以用維E外塗；多吃含維生素C的食物，可抵抗紫外線，促進肌膚活力，有延緩衰老的作用；
補充維生素A可防乾燥，改進肌膚鎖水功能，保持面板柔軟飽滿；補充維生素B族的葉酸，可以促進細胞分裂生長，使肌膚充滿生機。菠菜、獼猴桃、西紅柿等就含有豐富的葉酸。
上面的去皺紋小妙招只要堅持下去，臉上的皺紋一定可以感應得到，就會越來越少啦！在醫學上也有一些去皺拉皮手術，主要針對的是不做任何動作就會出現的皺紋。皺紋嚴重時無法拯救，只能透過手術改善外觀。所以抗皺工作越早做越好，提前預防。
護理抗皺篇：
清潔保溼潤膚工作就不要再強調了，畢竟這是必不可少的面板基礎護理。我們強調一下去皺的關鍵—眼霜，早晚各塗一次，塗的時候注意手法，加上下面講的按摩手法會更有效。
其次就是定期去角質，角質去的不能太勤，一週2次左右最佳，角質層薄的一週一次。
最後就是敷面膜了，選擇適合自己的滋潤面膜，適當使用抗皺面膜。注意不要天天敷，每天敷面膜會造成營養過剩，每週2-3次就行。可以自制一些天然面膜，滋潤效果很不錯。
臉部按摩篇：
消除眼角紋：中指指尖推壓太陽穴，向後上方施力，重複8-10次；大拇指輕按太陽穴，食指在眉間和髮際線之間來回畫圈，重複按摩5次。
消除法令紋：水乳打底之後，雙手大拇指放在鼻翼上輕按3-4秒，動作重複5次；接著將食指和中指放在鼻翼兩側法令紋上，沿直線推拉按摩5次；兩手中指放在法令紋上來回畫圈，按摩5次；左右手大拇指按壓額骨處，來回推壓6次。
消除眉間紋：左手中指和食指放在眉心畫圓圈按摩，重複5次；雙手大拇指反扣眉心呈v字，左右揉搓按摩重複8次。
消除抬頭紋：將頭髮綁起向後，感覺微拉額前頭皮最好，低頭將頭部重量放於右掌心，輕輕按壓，接著輕輕拍打，知道額前發熱為止。
食療去皺篇：
補充膠原蛋白：膠原蛋白是維持面板緊彈性的重要元素，多吃含蛋白質高的食物可有效預防皺紋。含蛋白質高的食物有：羊肉、魚肉、牛奶、雞蛋等，含膠原蛋白高的食物有：豬蹄兒、雞翅、魚皮、軟骨等。
補充維生素：維生素E具有抗衰老的作用，25歲之後可以適當補充維生素E，之前的可以用維E外塗；多吃含維生素C的食物，可抵抗紫外線，促進肌膚活力，有延緩衰老的作用；
補充維生素A可防乾燥，改進肌膚鎖水功能，保持面板柔軟飽滿；補充維生素B族的葉酸，可以促進細胞分裂生長，使肌膚充滿生機。菠菜、獼猴桃、西紅柿等就含有豐富的葉酸。
上面的去皺紋小妙招只要堅持下去，臉上的皺紋一定可以感應得到，就會越來越少啦！在醫學上也有一些去皺拉皮手術，主要針對的是不做任何動作就會出現的皺紋。皺紋嚴重時無法拯救，只能透過手術改善外觀。所以抗皺工作越早做越好，提前預防。