夜晚代表著黑暗，對人類來說都是令人恐懼的，這是由人的天性決定的，也是人類祖先遺傳下來的。古代就不用說了，如今的社會文明高度發達，很多地方的夜晚也如同不夜城，可恐懼的東西少了，但黑暗的陰影在人們心頭還是揮之不去。當然，不同的人害怕是有所不同的，小孩怕黑，老人怕死，女人怕孤獨，男人怕時光流逝。工作的怕夜裡領導的電話，打麻將的怕老婆來查崗，狂歡的怕酒少，警察消防怕夜裡有任務，做虧心事的怕鬼敲門……

小時候，我怕看見鬼；後來我怕聽到隔壁兩口子如炫耀般的各種動靜；現在我怕自己一覺睡到自然醒，扣的工資不如給老婆孩子買點好吃的。

當夜晚來臨之際，害怕自己一個人，沒人可以說說話聊聊天，特別是半夜醒了的那種孤獨，想起一些讓人傷心的人或事，莫名的悲傷，缺乏安全感，不過第二天起來看見太陽☀覺得什麼不好的感覺都沒有了~

所以為了自己的夢想，奮鬥努力，爭取早日實現財富自由，把孩子接出來，哪怕沒有父親的理解支援和鼓勵，我和孩子也會過得很好，不需要別人的扶持，也不用看別人的冷眼。這就是我的使命，也是職責和義務。

也許失眠對些人來說是個蠻可怕的事情。

失眠幾乎每個人都會發生吧，尤其在當下這個快節奏的生活當中。我對自己失眠的描述是一個反覆糾結、死鑽牛角尖的過程。

總有一個畫面，一個概念在腦中閃回。是白天所做事情的回顧？，是對將來發生的預演？越努力想睡著，心情就越亂，陷入死迴圈。這是心理層面的。

發現男的一般比女的睡得好？睡眠還有深淺？甚至白天吃了什麼也會影響部分人的睡眠？有人也問我“這麼喜歡喝茶，會不會怕晚上睡不著”。向來睡得好的人似乎很難理解睡不著的人。這是生理層面的。

圓桌派就有這麼一期對失眠的探討。其中大概一個有趣的說法，大概是“你以為你失眠了，其實真的失眠了嗎？”身體其實也在做出相應的調整，閉上眼睛，那眼睛就在休息。呼吸放緩，那新陳代謝就在休息等等。所以不需要過分糾結。

最後推薦幾件睡眠有幫助的茶水：酸棗仁茶、蓮花茶

有機會可以試試

在小的時候

農村家裡還沒用上電燈，我家用的是細長的白色蠟燭，2毛錢一根的那種。

每當夜幕降臨

我媽就會點上一根蠟燭放在床頭的小桌子上，火苗隨著視窗吹進來的風倒影在貼著報紙的牆上搖曳生姿，我獨自一人躺在被窩裡，望著牆壁發呆，時而想到外出打工的父親，眼淚就會奪眶而出，不知道是太想念，還是因為這夜的黑太讓人孤獨。

長大後，為人父母。

夜晚，躺在床上，傾聽著孩子均勻的呼吸，心裡在平靜的同時又多了一份擔憂，這個本該是男人去承擔更多的家庭責任問題，現在卻換了一個角色——身為單身媽媽的自己因為怕給不到孩子好的物質教育，所以總是處在恐懼和擔憂。

當我開始去審視自己這一路走來的風雨和付出的努力，突然發現這一切都是最好的安排和選擇。

從孩子生下來到現在，自己可以這麼努力地去成長自己，為孩子做好榜樣和引導。

同時也為自己走上這條育兒的道路感到寬慰和安心。

所謂的“黑夜”變得也明亮起來。

夜晚來臨，最害怕的就是孤寂了。

一個人躺在空蕩的房間，四周沒有一個人存在，閉上眼睛。耳邊都是自己的呼吸聲，這種感覺，根本難以承受。