先燙頭髮再染。不要同時進行燙頭髮和染頭髮，起碼相隔一週。

染燙不要同時進行。順序是“先燙後染”，離子燙也不例外。染燙不要同時進行的理由是因為染燙同時進行，染髮上色效果差。其次染髮、燙髮的藥水加一起，對頭髮傷害加倍。

無論燙髮還是染髮環節出了差錯，都可能留給你一頭慘痛的“秀髮”。

先燙後染可以讓頭髮休養生息一段時間，可以儘量降低對頭髮的損害。燙髮藥水會使頭髮的毛鱗片開啟，再上色就容易許多，若先染髮，等到燙髮時，毛鱗片張開會導致色素流失。

剛燙的髮型可能不夠服帖，經過一個月的時間，剛好可以稍做修整，此時再染，會更加適合你的髮型。

染髮一般來說，面板白皙的適合範圍較廣，深色系的染髮能使你看上去沉著幹練，淺色系的染髮可表現你的青春活力。

膚色較黃較黑的，不要淺染，會使你的臉看起來灰暗粗糙。深栗色和深酒紅色是最佳的選擇，它們能彌補你膚色的不足，使用吹風機和直髮夾板的熱度會破壞顏色的穩定。

科學的方法是；

1.不管是冷燙還是熱燙都需要中間間隔一週的時間才可以做染髮，這樣對於髮質的損害是降低到最小程度的，這樣才能保障每次做髮型，頭髮的質感都是健康的，反之亦然。

看了所有的回答 我總結一下

染紅， 偏紅 ，紫， 藍 ，灰 ，必須先燙再染

染黃 棕 棕黃 可以先染再燙

不過具體髮型 具體分析

燙髮染髮一起做的時候大多數情況是先燙後染，但染完後多少會影響頭髮卷度。

如果是先染後燙相對頭髮卷度會好一些，但是搞不好會導致頭髮變色。

如果是需要褪色的情況我建議先褪色，在燙髮，最後在染髮，這樣在染髮是用低度雙氧對於卷度會影響的小一些。

還有就是一些棕色頭髮也可以先燙後染，只是在燙髮軟化時假如一定量的打蠟膏就不會脫色了。

但是紅色紫色是絕對不可以的。

所以具體還是要看情況而定吧。

掌握一些方法，怎麼操作都是可以的。當然安全常規操作還是先燙後染。

祝大家新年快樂。萬事如意。

從理論以及大家的操作習慣上來說，先燙再染比較科學。其實，操作的順序還是要看具體的情況而定。先燙再染，對卷度的彈性有影響。先染再燙，對染上去的顏色有影響。可以理解為無論是先燙再染還是先染再燙，相互之間都會有影響，那麼如何解決相互的影響，又能獲得最佳的效果，下面我談談自己的經驗與看法吧。

其實，無論你怎麼操作，相互之間還是會有影響。我們要做的就是讓這種影響減少到最低，或者利用一些技術手段，掩蓋這種影響，即達到了燙染同步操作，節省了大量的時間，減少了相互的影響，把燙髮和染髮的品質維護到最佳狀態，豈不是更好。

先燙再染，對於冷燙來說，基本上沒有太大的問題，因為冷燙大都是中小卷，即便有影響也是很小的，不比較的話幾乎看不出來。而對於熱燙的先燙再染，就可能會出現染髮後髮尾暗淡，與頂部形成1度左右的色差，而且顏色也不準確了。這是因為熱燙的高溫塑型，導致頭髮中的部分沉澱的人工色素碳化，無法和新的色素合成，就會出現暗淡的感覺。

先染再燙，6度以內的顏色，基本上沒有太大的影響，一些偏紅色系的色素會出現掉色現象，嚴重受損的髮質也會出現大量的色素流失現象。健康髮質染6度以內的顏色，可先染再燙，需要漂發的顏色，最好先燙再染。

先燙再染，低度雙氧對卷度的影響很小，高度雙氧影響較大。掌握了這些規律，就可以根據具體的情況，合理的安排先燙再染或先染再燙了。如果顧客更在意燙髮後的卷度，對色彩要求不高，可以先染再燙，速度更快效果也不錯。而對色彩要求較高的情況，最好先燙再染，就能獲得較純正的色彩。

先染再燙，我分享幾個小技巧。第一種方法是主動法，軟化的時候加入1~2克左右的同色系蠟，就不用擔心掉色，而且燙出來的卷度更有光澤。第二種方法是被動法：燙髮拆卷後髮尾掉色或變淺，先不要洗頭髮，毛巾擦乾頭髮上的二號劑，把6/11+6%調勻，塗抹到變色的部位，停留10~15分鐘，正常洗髮即可，這樣髮尾就恢復到正常狀態了。

也有人擔心燙染同步操作會影響髮質，這種擔心可以理解，但事實是同步操作與間隔半個月後操作，對頭髮的損傷是一樣的。因為無論是燙髮還是染髮，都會損傷髮質，一旦損傷頭髮是無法恢復的，燙染的操作對於頭髮的損傷是疊加的，所以無論你怎麼操作，損傷是一樣的大小。有人說間隔半個月，多做幾次發膜護理，會減少損傷，而事實並非如此。日常做發膜頭髮的吸收是有限的，也就是說效果甚微，與其等到半個月，不如同步操作。燙髮的時候可以做燙中進行排減平衡營養匯入，比日常做100次發膜吸收效果都要好。染髮時，先使用水溶性NPP蛋白，也可給染膏中加入1/10水溶性蛋白，都能起到非常好的養分補充。這樣操作反而對髮質的影響變小，比間隔半個月效果還要好很多。

燙染過程中加入蛋白質的補充，頭髮可更充分的吸收，因為這個過程毛鱗片是開啟的，頭髮的結構是鬆弛的，養分更容易進入頭髮。染燙結束後，頭髮的毛鱗片閉合，結構變得緊密，這個時候做護理頭髮的吸收是非常有限的。有人說是不是可以做護理的時候加入軟化劑，這種做法是極其錯誤的，不能為了獲得更好的吸收，用軟化劑來開啟毛鱗片，對髮質的影響會更大。燙染的時候是必須開啟毛鱗片的，所以利用毛鱗片開啟的情況下，補充養分也是無奈之舉，儘管吸收效果好，但損傷是存著的，只是透過這種方法減少損傷而已，因此千萬不能違規操作。

儘管燙染同步操作的時候加入了大量的養分，但這些養分會逐漸流失，因此燙染後更應該加強發膜護理，儘管吸收有限，但會補充流失的養分，讓頭髮維持在一個比較穩定的正常狀態，對燙後的卷度以及染後的顏色都有一定的保養作用。

1、髮質健康，染6度以內的顏色，可先染再燙；

2、受損髮質或染7度以上的顏色，最好先燙再染；

3、多段色先染再燙，可加入適量同色系的蠟到軟化中，可補充色素防止掉色；

4、拆槓洗頭髮前堅持髮色顏色，如果掉色可用6/11和6%雙氧補充色素；

5、燙髮染髮前使用NPP水溶性蛋白效果更佳。

以上幾點是我的個人心得，也是我多年來一直使用的方法，希望對大家有用。先染再燙或先燙再染都沒錯，關鍵是要掌握和各自的技巧，就能抵消掉相互的影響。各位，說一下你是怎麼操作的呢？