思維決定命運。

斯坦福大學的心理學教授Carol Dweck曾對一群小朋友做了一個實驗：讓他們玩各種難度的智力拼圖遊戲。在難度越來越大時，她發現有的孩子會一直責怪、抱怨自己，說自己“不聰明”，“好難啊”，“我的記性一直不好”等等。

Dweck還發現，有的孩子在遇到挑戰時，總是樂觀地說“我再試試這樣呢？”或者“我喜歡接受挑戰”，或者“我差一點就要成了”。

Carol Dweck總結到，每個人都需要付出努力才能得到收穫，但有的人在碰到麻煩時會選擇逃離和埋怨，而有的人會嘗試各種方法，這個過程獲得了很大的成長。這就是成長性思維，前者就是固定型思維。這本書叫做《看見成長的自己》。

除了這本，我還推薦幾本提升思維的書。

壓力不一定有害，它可以幫助我們成長。怎麼在壓力中成長起來呢？作者告訴我們，要提高自我效能感。

從做過的事情中感受到成就。比如拿過獎學金，跑步獲得了第一名，幫助了一個危急的人等等。

找到成功的榜樣。比如你的同學，老師，長輩，都可以是你某一方面成功的榜樣。

找到朋友、陌生人尋求幫助。也是一種緩解壓力的方法。比如把心情日誌發到網上，會有陌生人的祝福和安慰。

營造開心積極的氛圍，比如明天就是週末可以出去逛街、吃好吃的。

有時候父母、朋友會向我們提出一些無理的要求，答應吧我們不會很樂意，不答應吧可能會傷人。比如父母說你怎麼還不趕緊結婚生個孩子呢？朋友說把你買的新車借我用幾天吧？

要想擺脫他們的情感勒索，就要學會保護好自己、巧妙地拒絕或迴應。

非防禦性溝通

化敵為友

交換條件

利用幽默感

這不僅是一本教精英人士、成功人士如何打破精疲力竭的惡性迴圈，重新找到工作和生活熱情的書，還是一本教你怎麼為夢想而努力的書。

什麼是成功，什麼是夢想？夢想不是父母想讓你考上哈佛牛津，想讓你成為數學家、企業家，你都達到了，夢想是你真正想要實現的東西，是你的內在動力支撐你無條件去做的事情。我們不應該為了別人的期望而去努力，應該是為自己而奮鬥，我喜歡，因此而已。

總結

成長型思維對於一個人的成功至關重要，拳王阿里的身體素質不盡如人意，但是他透過智慧，打敗了強大的對手利斯頓，扭轉了乾坤，創造了拳擊史上的奇蹟。

終身學習，終身成長。