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  • 1 # 使用者3349917465975

      “常梳頭,腦通神”,梳頭是古人推崇的養生之道!

      梳頭好處多!

      1.經絡養生

      透過按摩身體經絡來實現養生目的,而頭部和腳部就是典型的經絡較多的部位,常梳頭可刺激頭部多重經絡。頭的正面是膀胱經,常梳有助於抵禦風寒。頭部中間線是督脈,下至尾骨,與腎經相通,上行巔頂百會穴,時時保持通暢能有效提高肝腎功能。

      2.延緩腦衰老

      頭為五官和中樞神經所在,經常梳頭能加強對頭皮的適度摩擦和刺激,會在區域性產生生物電感應,能改善頭部血液迴圈和顱內供氧情況,促進組織細胞的新陳代謝。增加腦細胞的營養供給,能起到健腦提神、解除疲勞、防止大腦老化的作用。

      3.促進全身血液迴圈

      梳頭可引氣血下行,緩解高血壓,尤其對腦中風起到很好的預防作用。又能引氣血上行,治療腦供血不足。梳子輕輕劃過頭皮還可刺激頭皮神經末梢,有放鬆、緩解疲勞、促進睡眠的功效。

      4.防脫髮、促進頭髮光澤

      梳頭是對頭皮及皮囊進行良性刺激,有利於消除堵塞在毛孔中的溼氣、痰濁,只要梳頭手法輕柔,長期堅持梳頭,由表及裡,有防脫髮、減少頭皮屑之功效,梳頭將頭皮分泌的油脂轉移到頭髮表面,有利於形成天然保溼層,防止頭髮乾燥分叉。

      梳頭的注意事項

      講究正確的梳頭方式: 兩手五指分開並屈指伸入頭髮間,從前額沿頭頂至後腦迴圈往復按搓頭部,由表及裡,觸及頭皮,每次梳頭十次至百次。動作輕柔,或用木梳每日梳頭3—5遍,每遍60—100次。

      頭髮打結勿一梳到底 如果強求梳頭時從上到下一梳到底,不僅容易導致頭髮打結,還會因此拽掉一些“無辜”的頭髮。正確梳頭應該是先握住一截頭髮,梳開散亂的髮梢,然後再由頭髮的中段梳向髮尾,最後再從髮根開始慢慢梳向髮梢。

      梳頭分發質 過度梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺,尤其是油性發質的人,梳頭次數不應過量。如果是乾性髮質的長髮,就比較適合多梳頭。

      保持梳子清潔 許多頭皮疾病都會經梳子傳染。油脂、灰塵等汙垢殘留在梳子上,時間久了,會滋生病菌,透過與頭皮接觸感染人體。因此,梳子一定要經常清理,可以將其放在肥皂水裡浸泡10分鐘,然後用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗,再用清水衝淨即可。

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