俗話說的好——清官難斷家務事，解鈴還須繫鈴人，家庭矛盾，還是需要家庭自己人內部解決。需要做好以下幾點:

1、包容。

每個人都有缺點，人無完人，如果沒有包容心態，就不可能和睦相處。

2、謙讓。

謙虛、低調是中華民族的傳統美德。平時生活在一起，不要威武霸氣，更不能飛揚跋扈。

3、尊重。每個人都觀點、生活細節等肯定有一些不同，需要家庭成員相互尊重。

4、換位思考。很多時候，換位思考能夠想通很多問題。

5、主動溝通。

相互有矛盾或者隔閡時，總需要一個人姿態高一些，主動和別人溝通，否則隔閡越積越深，小問題變成大事情。

6、時間、距離。

如果有的事情一時半會解釋不清楚，就不要急著解釋，相互保持一定距離，防止發生更大沖突，相信總有一天，隨著時間的推移，相互都會有所發現和改變。所謂“路遙知馬力，日久見人心”就是這個道理！

關係緊張，衝突不斷，家庭中的矛盾要如何調和，首先自已得平心態，沒偏向不偏袒，做好自已給大家看，在家庭中樹立德高望重，求得一家人對你尊重，既要能平易近人，可促膝談心，又要令人肅然起敬而有威信，能圓滑會道理，求同存異，話說有理，能說到大夥心坎裡，找出矛盾根源，解開心中疙瘩，從另個角度引導家人往前看，各以包涵、諒解、寬恕而得饒人處且饒人，畢竟是一家人，入門相照面，出門相掛念，相聚是有緣，有事好商量，有話好說，開啟心底說亮話，各退一步家庭和睦，和氣生財，相互理解，互相耽待，親情密愛，同舟共濟，一家一條心，黃土變成金，家庭幸福，日子溫馨，家世不衰永昌興。以正確的思想理念，家庭核心利弊之鑑，開啟家庭成員心扉，疏通心理埋汰，詮釋心理責怪積怨，令大家口服心服，

如果改變不了別人，那就改變自己；雖然無能力改變環境，但可以盡力改變自己的心境。

常言道：「家家都有難唸的經」；在現實生活中，人人都會有難言的苦。人生，就是一種經歷，需要自己嚐盡生活中的酸甜苦辣，才會變得更加成熟；人生也很無奈，無奈的人生需要自己做的也只有以良好的心態去正確的面對。

細細想來，大多數家庭在平時的生活中所引發的矛盾，其實也主要是在一些小事情上；不是去擔心這個就是去擔心那個，總是有牽扯不完的瑣事，心平氣和時感覺其實也沒什麼大不了的事。

難得糊塗，正所謂「水清則無魚」；在對待這些家庭瑣事時何不讓自己大事情清楚、小事情糊塗，能夠睜一隻眼閉一隻眼、一隻耳進一隻耳出，生活也就會多一些快樂，少一些煩惱。

裝著糊塗是一種寬容的雅量；親情，是血濃於水、情繫自己一生的感情；親情就是親人、一家人，既是一家人就沒有什麼說不清的話、道不明的事；自己要懂得相互尊讓，面對親情沒有你強我弱，在親人面前更沒有高低貴賤；知足常樂，要拿得起放得下，沒有必要太去計較家庭中的個人利益，寧願自己「吃虧」也要儘量去維護好相互間的情感；因為，只有今生沒有來世。

人生好比一張單程車票，一去無返；所以，把不開心的事都忘掉，該放棄的要放棄，生活才會多一些快樂；只有對生活充滿快樂，才能讓自己擺脫雜事的困擾，才能保持有良好的心態並投入自己的事業。

家庭矛盾中，夫妻關係緊張，衝突不斷，如何調和？

西凌觀點：沒有什麼夫妻矛盾，是好好睡一覺不能解決的。

題主夫妻關係緊張，衝突不斷，產生了家庭矛盾，肯定是陰陽失調，不懂得互敬互愛，不懂得配合，不懂得互相包容。

其實，題主要想調和這種緊張關係很簡單。正所謂：“夫妻之間沒有隔夜仇”，“床頭吵架床尾和”，所以“一日夫妻百日恩”是有道理的，沒有什麼家庭衝突和矛盾，是好好睡一覺不能解決的。

所有的關係衝突，只有一方弱下來，承擔起責任問題便迎人而解，家裡成員之間永遠是包容忍讓，而不是勾心鬥角發生戰爭！