酒是交際場合下的必備產品，而假酒是讓人為之牴觸的。

據我所知，目前市場上所謂的假酒主要包括兩類：一、小酒廠為了銷售業績而仿冒名酒，這類假酒大多發生在大城市或城鎮地區。二、用工業酒精勾兌成食用白酒銷售，主要發生在農村。工業酒精中含有甲醇，而甲醇是劇毒物質，飲用4～6g就會使人致盲，10g以上就可致死。甲醇的化學性質、物理性質，特別是氣味、滋味、比重等和乙醇相似，僅憑感官鑑別難以區分。

這些假酒，大都品質沒有保障，喝了傷錢傷身，損失金錢是小事，傷害健康才是大事。那麼，喝假酒有什麼危害？

首先，喝假酒的會傷害神經。

假酒中的甲醛會對視覺神經造成較大影響，造成神經系統出現麻醉，視覺神經受損，會影響到視網膜的健康，引起視網膜發生病變。

更會造成中毒

假酒中的甲醛含量較多，會傷害到身體，造成中毒極其常見。當出現甲醛輕度中毒的時候，會讓人呈現出醉酒狀態;當甲醛造成中度中度，會伴有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀;當甲醛含量高，造成重度中毒，則會造成面色發白、脈搏加快、意識模糊，進而會導致呼吸迴圈衰竭。

萬一喝了假酒，先彆著急、要冷靜，可以先看看這些小辦法，也許可以用得上。

到醫院去洗胃可能是喝了假酒後，很多人可以想到的辦法，把患者送到醫院，醫生會用碳酸氫鈉、硫酸鎂進行導瀉，在這過程中，能很好的進行吸收身體中的甲醛，使身體恢復健康！

但是去醫院洗胃並非是唯一的辦法：在不嚴重的情況下，可以嘗試一下物理的辦法，緩解一下！

在生活中，喝了假酒，還可以喝一點酸奶，這是因為在喝酸奶的時候，能保護好腸道，要知道假酒對腸胃有非常強的刺激，損傷胃黏膜，透過喝酸奶，能緩解腹部不適症狀。

食用一些含有有機酸的食物，例如，檸檬水、梨子、蘋果、葡萄、芹菜汁，這些食材中的有機酸能緩解喝了假酒後出現的反胃、噁心症狀，促進身體中醇類的排出，緩解醉酒。

但是在喝了假酒後，還可以食用一些含有果糖的食材，例如，蜂蜜水、甘蔗，果糖能緩解假酒造成的頭痛。

假酒的危害那麼大，那麼我們應該選擇真正純糧酒，純糧酒入口香而不嗆，微苦而不澀，不嗆嗓，喝後不口乾、不上頭、不難受，醉酒之後甦醒較快，對人體刺激性小，而醬香酒更是白酒中唯一可以起到保健作用、對身體傷害最小的白酒。選擇好的酒，是對身體的保障，是對自己身體負責的一種行為。

據研究總結：

1、酒精會讓男人變“娘”，女人更胖！

酒精會減少人體生長激素的分泌，減少最高達到70%。此外，當有酒精在身體中時，促使肝臟產生一種有害於睪丸激素。

睪丸激素在肌肉的發展及恢復中是不可缺少的激素。降低體內的睪丸酮水平，就會將你的男子氣概掃蕩一空！一項研究表明，72名健康男性在喝下6杯啤酒後，他們體內的雌性激素水平顯著提高，同時這種高雌性激素含量狀態在後續的5-10小時內仍然持續存在。

飲酒影響女性荷爾蒙提升，使得體內水分駐留和體脂增長。長期飲酒所帶來的體脂增長會讓你更女性化，讓你的脂肪堆積在臀部和大腿。同時，酒精減慢新陳代謝，導致身體燒脂的效率進一步降低。

2、損害肌肉，消耗健康

喝酒會延緩痠痛肌肉的恢復

酒精是一種毒素

透過血液傳送到身體上的每個器官及組織

導致脫水，並且減緩身體治癒的能力

對大部分人來說

壞處只有在長期飲酒的情況才能被明顯的看出來

但對於健身人群來說

雌性激素提高對肌肉的康復產生嚴重的打擊

還對身體的損傷程度非常大

3、抑制蛋白質合成

長期喝酒會降低人體內蛋白質的合成

減少肌肉的發展

而短期喝酒，會阻礙肌肉的成長

4、酒精影響睡眠

為了建構更大、更強壯的肌肉，在訓練之後

你的身體需要睡眠休息來進行修補的工作

而酒精會影響睡眠

並且搶劫身體上一個非常珍貴的化學物質：

生長激素

生長激素是促進肌肉生長及修補程式的重要部份

足夠的生長激素才能讓肌肉長的更大、更強壯

一旦酒精經由胃部及小腸吸收，最終進到你的細胞

它會瓦解肌肉細胞內的水份平衡

因而影響產生能量（三磷酸腺苷——ATP)的能力

6、喝酒會堆積更多的脂肪

酒精對於人體來說，只有極少的營養價值

而酒精中含有的高熱量， 不會被轉化成肝醣

身體視這些熱量為脂肪

會將酒精中的糖份轉化為脂肪

從而影響你七天的健身效果

我們整理一些酒鬼的

戒酒前後對比照

明顯能看到他們酗酒時一個個像充過氣

皮膚髮紅長痘

而他們透過戒掉酒精加正確的健身

讓之前和曾經的那個自己脫胎換骨

容光煥發，顏值瞬間飆升

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戒酒7個月

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戒酒半年

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戒酒兩年

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戒酒一年

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戒酒兩年

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戒酒一年

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戒酒一年半

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戒酒五年

看完這些後

你還不準備放下你的酒杯嘛？！

建議根據自己身體情況適量飲酒，不要過度喝酒，少量飲酒對身體還是有好處的，和家人在一起喝酒不需要拼命喝，喝的是氛圍，談的親情，喝點好酒。