蘋果可以與雪梨，山楂，橙子，紅棗，黑棗，雪蓮果，荸薺，等的水果一起煮著吃，具有營養互補，撤火，排毒，養顏，潤肺，延緩衰老，增加抵抗力的功效，水果煮著吃含有果膠，可以有效的去除人體的自由基，從而達到延緩衰老，延年益壽的功效!

梨和蘋果一起吃的好處

1、同食可美容

梨不僅口感鮮嫩可口，水分充足，它富含的膳食纖維還有助於消化，還能起到排毒的作用，豐富的維生素能使人面板紅潤有光澤；蘋果能促進人體的新陳代謝，刺激腸胃蠕動，有助於排便，多吃能起到美容的效果，所以兩種水果同食可以美容養顏。

2、同煮能止咳

感冒咳嗽的話可以用蘋果和梨煮食，因為感冒期間應該多食用富含維生素C的食物，而蘋果的維生素C含量很高，蘋果性溫，還能中和梨的寒性，梨有能清火、潤肺和止咳，所以蘋果和梨同煮能緩解感冒的症狀哦。

3、同食護心臟

梨能降低血壓，預防心血管疾病，保護心臟；蘋果中的維生素C也具有保護心血管的作用，所以高血壓和心血管疾病的患者可以多吃蘋果和梨，但每日不可過量食用

蘋果可以與雪梨，山楂，橙子，紅棗，黑棗，雪蓮果，荸薺，等的水果一起煮著吃，具有營養互補，撤火，排毒，養顏，潤肺，延緩衰老，增加抵抗力的功效，水果煮著吃含有果膠，可以有效的去除人體的自由基，從而達到延緩衰老，延年益壽的功效!

蘋果可以與雪梨，山楂，橙子，紅棗，黑棗，雪蓮果，荸薺，等的水果一起煮著吃，具有營養互補，撤火，排毒，養顏，潤肺，延緩衰老，增加抵抗力的功效，水果煮著吃含有果膠，可以有效的去除人體的自由基，從而達到延緩衰老，延年益壽的功效!

蘋果食療小藥方

1.蘋果金橘飲：蘋果300克，金橘15個，胡蘿蔔100克，蜂蜜適量。前3味洗淨，切碎，榨汁用，將果汁入鍋煮沸，調入蜂蜜即可。早晚溫服。具有健脾和胃、理氣化痰的功效。

2.蘋果山藥湯：蘋果500克，山藥30克，麥芽30克，芡實10克。蘋果洗淨，切塊備用。山藥、麥芽、芡實洗淨與蘋果一同入鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮1個半小時。早晚溫服。有益脾胃、助消化、止腹瀉的功效。

蘋果雪梨百香果，燉煮30分鐘，酸甜可口，開胃消食，老少皆宜；

蘋果山楂水，燉煮30分鐘，是解決寶寶積食，提升寶寶胃口的好食療；

蘋果紅棗水，燉煮20分鐘，美容養顏。

蘋果作為生活中福斯都非常喜歡的水果之一，富含人體所需的多種營養物質，外國之前流行這樣一句話，一天一個蘋果，醫生遠離我，更加說明了蘋果的營養價值。而且它適宜各個年齡段的人食用，不僅如此，它還可以和其他水果搭配食用，組合成不同的營養套餐。

蘋果+優酪乳

蘋果+葡萄

蘋果+生菜

蘋果加生菜是一道很美味的水果沙拉，對於減肥人群不想吃飯同時又覺得餓是最好的選擇。

蘋果與其它幾種水果搭配組合：

1、蘋果+梨+芒果。 蘋果淡味，雪梨汁多較清甜，芒果汁濃，三種果汁混雜飲用效果正好。

2、胡蘿蔔+蘋果汁。胡蘿蔔 2/3, 蘋果1/3, 味道很好

3、獼猴桃+菠蘿+蘋果。一種水果一種營養，多種水果複合營養豐富，口感好。

4、菠蘿+芒果+蕃石榴。一種水果一種營養，多種水果複合營養豐富，口感好。

5、胡蘿蔔+蘋果+橙。一種水果一種營養，多種水果複合營養豐富，口感好。

4、胡蘿蔔、蘋果加菠蘿,胡蘿蔔1/2,蘋果1/4,菠蘿1/4,三樣搭配味道也很好。

5、蘋果+哈密瓜。蘋果和哈密瓜對半,味道十分香。

6、蘋果+香蕉。蘋果和香蕉對半，味道香甜。