辦法簡單但需要堅持。首先要培養閱讀的興趣和習慣，其次是讀經典文學書籍，第三是發展與閱讀詩書有關的愛好和特長，此如書法，音樂，戲曲等。

以前不愛看書，老喜歡追劇看各種娛樂節目。課本上的知識已丟得差不多。連很簡單的字有時都想不起，頭腦一片空白，不知是腦退化或太少用腦才這樣的。沒辦法只好把以前的唐詩三百首和宋詩找出來，閒時看看提升一下自己的氣質。""腹有書詩氣自華"不是一日之功，需要長久的詞語積累，需要長久的閱讀和堅持。才能體現出這種自然流露的氣質。

第一是讀書，讀古代聖人的經典，每一部經典起碼要看三遍以上，並且最好把經典的句子摘錄下來，背下來。

第二是讀書，讀文學名著，中國的，外國的，古代的，現代的。要多看幾遍，理解內容，歷史背景，人物描述。

第三是讀書，讀人物傳記，歷史，俗話說:“讀史可以知更替，知榮辱，知興衰，知古今，能夠明智。”

第四是讀書，讀詩詞歌賦，能夠抒發情感，在繁華中寧靜，在落難時奮鬥。

“腹有詩書氣自華”，這是一個多麼美好的詩句。如何使自己成為“腹有詩書氣自華”的人？那麼，讀書！真的，一個人如果讀書破萬卷，便對這個世界有了一種通透和洞悉，歷史與現實，人物與事件，上下五千年，東南西北中，上知天文，下知地理。

一個學富五車的人，往往不會留心於身邊的細枝末節，不會關注於自己膚淺的得失，不會蠅營狗苟，更不會為了爭名奪利而不擇手段。這樣的人，面目是乾淨的，靈魂是美好的，出現在別人面前，必然是含蓄、穩重、謙遜、寬容，給人瀟灑出塵之感，讓人耳目一新。

“腹有詩書氣自華”，出自蘇東坡詩《和董傳留別》，詩曰：“麤繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華。厭伴老儒烹瓠葉，強隨舉子踏槐花。囊空不辦尋春馬，眼亂行看擇婿車。得意猶堪誇世俗，詔黃新溼字如鴉。”

據《蘇軾年譜》記載，1061年，蘇軾受命出任陝西秦鳳路鳳翔府籤判，即籤書判官廳公事，1062年2月，結識寓居此地的洛陽人董傳，董傳進士出身，飽讀詩書，氣質高雅，過從往還，謙謙如君子，蘇東坡異其為人，遂與之定交。

蘇東坡寫此詩的時間，應是他在鳳翔府籤判任滿之後，回汴京述職之前，是與董傳的作別之詩，時間大約在1064年底的樣子。董傳可能年長於蘇東坡，觀其簡略經歷，仕途似乎不太順利，宰相韓琦當年在長安主政時，董傳曾獻詩句：“古來風義遺才少,近世公卿薦士稀。”這是希望韓琦推薦自己。

“腹有詩書氣自華”前一句為“麤繒大布裹生涯”，意為董傳雖然粗布披身，粗絲系發，貧窮困頓，但他博覽群書，氣質高雅，可見蘇東坡對他由衷欣賞，此乃知己者言。詩中還有一句“眼亂行看擇婿車”，唐宋之際，每每進士放榜之時，那些富賈貴族之家，便乘著寶馬香車，前來圍觀，挑選女婿，謂之“擇婿車”。董傳貧困，年齡老大了還未成家，故詩中有“眼亂行看擇婿車”句。董傳曾對蘇東坡說“近有彭駕部許嫁我以妹”之說，但不久董傳就因病去世了，所以終生未曾娶妻。

我們一方面可以把“腹有詩書氣自華”看作蘇東坡對董傳的由衷讚歎，但同時，這何嘗又不是蘇東坡的“夫子自道”呢？中國有字記載的兩千年來，歷代文人墨客何止千萬，然其學問、胸懷、涵養、氣度，有幾人能超過蘇東坡？

蘇東坡一生命途多舛，但他讀書寫作，自得其樂，不僅愉悅了自己，而且感染了他人，還流傳百世，所以他一輩子論怎樣惡劣的環境，都能優遊自樂，精神高蹈，這難道不是“腹有詩書氣自華”的結果？

氣自華的人生目標，不一定是腹有詩書。所謂腹有詩書，只是一個比喻說法。

其重點，首先，肚子裡要有貨。

這個算有貨嗎？

一邊玩去吧！那就是些資訊垃圾，聊天吹牛勉強可以，算假貨。

肚子裡，要有真貨。你所學習的知識，要有系統，有條理，有關聯，能形成知識體系。

這些知識體系，能夠讓某個人，在某個領域，成為專家、學者。

當你和別人溝通對新聞事件的想法，你自然就充滿了自信，自然侃侃而談，自然就氣自華了。

說到底，一句話，能夠對某個領域知識掌握髮言權，是氣自華的重要基礎和決定性因素！