首先要知道孕期易發痔瘡的原因：孕期身體性激素水平發生改變，盆腔血容量增加。隨著胎寶寶體積增大，準媽媽體重增加，腹部壓力加大，日常活動減少，還有心理狀態的波動，飲食結構的改變，出現便秘等等，這些因素集合起來，會造成肛門直腸下端血液迴流受阻於靜脈血管叢，痔瘡逐漸脹大發作。

孕媽咪得痔瘡，能用藥嗎？

因為孕期的特殊性，痔瘡發作到底該不該用藥，很難選擇。而且相比較用藥，根據具體情況先採取不用藥物的物理治療副作用更小。比如溫水坐浴，便後清潔到位，及時消毒，保證傷口透氣。

要同時做到這些並不容易，我們一般建議先準備一套電動肛部促愈包，裡面有肛部促愈支撐墊在坐姿時候架空肛部，肛部促愈藥浴盆直接放在馬桶上用坐姿坐浴，肛部促愈清潔器便後裝清水沖洗肛部。

有些孕婦便血的情況比較嚴重，所以每次大便後不但要用肛部促愈清潔器沖洗，還需要用肛部促愈消毒巾來進行消毒，因為便血的傷口會受到大便中細菌的汙染，不及時消毒細菌滋生會造成痔瘡加重。

夏季悶熱，傷口需要保持透氣，我們發現一些孕婦習慣性地貼衛生巾來吸收傷口的分泌物，其實這是很不正確的做法。衛生巾不透氣，加上天氣炎熱，孕婦久坐很容易將傷口暴露在一個潮溼的環境中，不僅會滋生病菌，更會加重病情。相比較衛生巾，我們往往會推薦更加透氣的促愈巾，這種專用於肛腸科的促愈巾，材質為醫用紗布，在吸收滲液和分泌物的同時，也能保持乾爽。同時，也能避免孕婦出現過敏等不適的症狀。

此外還有一些孕早期的媽媽來向我們諮詢，表示之前沒有痔瘡這樣的病史，但很害怕之後自己會中招。

那孕期怎麼做，才能讓痔瘡遠離？

　　每天喝夠1500-2500ml白開水，飲食儘量清淡，不要因為嘴饞就吃辛辣、刺激、油炸的食物，多吃蔬菜和粗糧。

2. 別讓便秘找上你；

　　便秘是痔瘡發作的主要原因，懷孕腹壓的因素再加上便秘，直腸下段的血管壓力會增大，痔瘡也就更容易發作噢。

3. 要樹立肛門護理理念；

　　不要長時間站著、坐著，時不時地換換體位比較好。上廁所的時候不要蹲著要坐著，如果大便太乾很難排出，用溫水坐浴排便。有便意的時候，要儘快排出來，忍著不拉會加重痔瘡。便後要及時清潔，如果覺得這些做起來很繁瑣，也建議提前準備一整套的肛門促愈包，不要等到痔瘡已經出現的時候才開始著急，只有你對菊花好，菊花才會對你好。

4.每天都來動一動；

　　每天要鍛鍊30分鐘，鍛鍊可以加快腸蠕動，緩解直腸血管壓力。 走路、游泳、瑜伽、伸展運動都可以。具體選擇哪種，根據自己身體的情況來決定。

　　另外，每天做會陰收縮運動，不僅對分娩有利，還能改善肛門直腸的血液迴圈。

肛腸科醫師總結：

　　孕期痔瘡其實是以預防為主，要儘早設立肛門護理的理念，每天遵循以上的四點建議，很大程度上會避免孕期痔瘡的發生。如果預防沒做好，出現了便秘、便血、痔瘡脫出等症狀，一定要儘快來醫院就診，在醫生的指導下物理治療，後權衡利弊，選擇藥物治療，或者進一步考慮手術治療，但手術治療成本和風險都相對較大，我們都希望媽媽們不要發展到那一步，秉持著“早治療，早康復”的健康理念，媽媽們從今天開始就行動起來吧！

在飲食上需多注意多吃蔬菜水果，少吃油炸及刺激性食物，確保大便通暢，養成每天定時大便的好習慣。如果便秘，可適當吃些蜂蜜、芝麻、酸奶等，避免久坐、久站。此外，堅持使用產科清潔器便後溫水清洗肛門，使肛門部經常保持乾燥、清潔，對於減輕痔瘡的症狀以及預防痔瘡的發生都有好處。