這裡介紹幾個原理和方法：

不是教人改變，而是透過強化訓練提升能力養成注意力的習慣替換原來的不良習慣。

如果我們的孩子注意力不集中，例如不專心聽、小動作多、分心、走神、發呆，拖拉、丟三落四，家長不要反覆地說教、嘮叨，而是要透過有趣的訓練讓孩子養成新的習慣，用新的好的習慣替換掉原來的不良習慣。

我們設計的訓練內容，讓孩子在玩的過程中，養成注意力集中、專心、認真、快捷、負責的好習慣，替換原來不專心，不認真、不負責的不良習慣。

例如：

在訓練注意力的同時，其實也一定在訓練記憶力，上面的“題目”是要邊聽，邊做的。

因為記憶的前提是注意。但在訓練記憶力的時候，一定要做三件事情：

第一，要相信孩子的記憶力很好，什麼東西記得快記得久，自信是一切成功的基石，自信也是記憶力強，記得快，記得久的前提；

第二，要給孩子下達一個明確的記憶指令，告訴他在多長時間裡要把什麼東西記住，這就是有意識地記，是有意記憶；

第三，記住後還要反覆重複幾遍，這就是把短時記憶轉化成為長時記憶。

例如；

可以在應用寶裡搜，左思右想，給孩子玩一玩，練一練，培養孩子的注意力就不難了。

注意力決定學習能力：

孩子要保持良好的注意力，需滿足3方面條件：

1、大腦喚醒；

2、保持專注；

3、忽略干擾的能力。

這3方面的發展狀況，取決於注意力在各個發展黃金時期（0-6歲學齡前，7-12歲小學階段），是否被給予了足夠的刺激和訓練。往往，培養孩子的注意力，在學齡前就應開始。

注意集中穩定的人，學習速度快，記得牢，智力相對較高。

　　引起孩子注意力不足的環境因素：

1、忽視運動和精細動作的訓練；

2、只關注學習知識，忽視注意力的培養和訓練；

3、過多幹擾孩子注意力；

4、強化孩子的弱點；

5、親子衝突、孩子情緒不良。

　　注意力訓練提升注意力：

1、視覺訓練。閃現、有任務的尋找（如撲克、數字、文字）、迷宮等；

2、聽覺訓練。聆聽、複述、有任務的聽、逆思活動等觸覺動覺訓練。書寫、書畫、手工、針線、手指操等；

3、思維訓練。連續口算、冥想、棋牌、口頭作文、背誦、倒背等；

4、感覺統合訓練。使兒童的前庭覺、觸覺、視覺、聽覺、平衡感覺的發展更為平衡。