對於許多剛剛出生的寶寶，很可以看出來，他們的注意力是不集中的，總結起來就是注意力是隨意的、被動的、完全都是由於刺激物本身的特點引起的，缺乏目的性和針對性。這種習慣如果養成的話，對後天的成長和發展是不利的，因為久而久之就會造成孩子容易被外界的食物干擾，很難形成自己的興趣和愛好，缺乏自信，注意力不集中。對此，下面探討下如何培養0~3歲孩子的注意力。

步驟/方法：

1 首先第一種方法就是利用寶寶的好奇心，新穎、色彩豐富的、富有運動變化的物體是最能吸引孩子的注意力的。因此，父母可以選擇有木偶的音樂盒，或者是模型，引起孩子的注意力，並且動手去做。

2 第二，就是要透過遊戲訓練專注度。首先肯定的是，孩子對家長的依賴性，因此這種活動是親子活動，在這種互動的活動中，孩子的注意程度和穩定性會增強，對父母的感情也在加深，是一種一箭雙鵰的方式。

3 做這些活動的目的不僅僅是提高孩子的注意力，還在一定程度上加強了孩子思考問題和解決問題的能力。現在這個社會競爭力極強，如果沒有突出的能力，是很難生存的，因此，要從娃娃抓起，從小就要養成好的習慣。

注意事項

最後，需要注意的是，孩子的心理成長是極其重要的，作為家長，不但要把教育當成事業來做，要花多點時間陪陪孩子，給孩子更多的關愛和關心，且不能因為忙碌的工作而疏忽孩子的內心世界。

0到3歲是培養孩子注意力的黃金時期，我們可以用三種簡單易學的方法有意識地鍛鍊寶寶的注意力，為孩子以後的學習打下基礎！

注意力培養4法 　　

１、利用寶寶的好奇心

新穎、色彩豐富、富於運動變化的物體最能吸引孩子的注意。父母可以選擇有玩偶跳舞的音樂盒，如會跳的小青蛙、會敲鼓的小木偶等玩具讓寶寶集中注意力觀察、擺弄，以此訓練他集中注意力。另外，還可以帶寶寶到新的環境中去“看稀奇”，比如逛公園，讓他看一些未曾見過的花草、造型各異的建築；帶寶寶到動物園去看一些有趣的動物等等，利用孩子對新事物的好奇心去培養注意力。

２、在遊戲中訓練專注力 　　

寶寶在遊戲活動中，注意力集中程度和穩定性會增強。因此，父母可以和寶寶開展有趣的互動遊戲，這樣不僅能強化親子關係，還能在活動中有意識地培養孩子的注意力。 　　遊戲方法重點推薦 　　玩拼圖、棋類　寶寶對這類遊戲有時能達到十分入迷的程度，玩起來，二三十分鐘都不停止。 　　猜猜看　讓寶寶將規定的幾樣東西看上1～2分鐘，然後撤掉其中的一個或兩個，請寶寶想想是什麼東西被撤掉。 　　

３、明確活動目的，自覺集中注意力 　　

注意目的性不強是寶寶注意力的特徵之一。所以，如果我們讓寶寶對活動的目的意義理解得深刻點，那寶寶在活動過程中就會注意力更集中，注意持續時間更長。在日常生活中，父母就可以訓練寶寶帶著目的去自覺地集中和轉移注意力，如問寶寶“媽媽的衣服哪兒去了”、“桌上的玩具少了沒有”等等。這樣有目的地引導嬰幼兒學會有意注意，可讓他逐步養成圍繞目標、自覺集中注意力的習慣。 　　

４、別打斷寶寶的行為 　　

1歲多的寶寶，對見到的一切都充滿好奇，經常坐在幾件玩具前，這兒擺擺，那兒放放，一坐就是很長時間。孩子全部身心都投入到那幾件百玩不厭的玩具中，正是注意力高度集中的時候，如果做父母的在這個時候去打斷孩子的活動，不但會引起孩子的反感和煩躁，還會無意間破壞了對孩子注意力的培養。 　　而當父母不得已打斷了寶寶正在全神貫注的事情時，比如父母下班回家，寶寶放下玩具跑過來撒嬌，父母要及時教會他如何去面對突發的外界干擾，指導他把剛才看過的書、玩過的玩具收起、放好。這樣，寶寶的注意力才能得到延續。

0到3歲可以適量的培養注意力。孩子小，很容易被別的有趣的聲音，影響他的注意力。孩子天生好動，活潑可愛，可以自由發揮他的想象力。有時候他們會眯著小眼睛，有時候他們還會賣萌，有時候他們會執著小手指對你說話，可能只有父母才能聽得懂。孩子注意力可以自由發揮的。讓他自己成長，做父母的只能在旁邊指導一下。現在的孩子都是很聰明的。願天下的孩子望子成龍，健健康康的成長！

古人云:3歲知天命。

好的習慣，從小養成。

科學講:幼兒大腦發育最關鍵的時期是生後頭三年，即常說的生命一千天，它是人智力發育最為迅速的時期，也是許多能力發展的關鍵時期。大腦在生命早期發育最快，生後六個月的腦重為出生時的兩倍，兩歲時通常佔成人的腦重的3/4，大腦腦重的增加快速，同時也伴隨兒童智力的飛速發展，所以在兒童在早期具有很強的可塑性。

你說:3歲前的生養教重要不 ？

父母，是最好的老師。

3歲之前不需要，只需要觀察對什麼事物的專注。3歲之後會進入幼兒園，過集體生活，那樣就得慢慢讓他養成在幼兒園形成的行為規範，首先培養孩子能坐的住，能表達清楚自己的意圖就可以。注意力的培養可以透過畫畫對色彩的認知來提升。

要培養,但是1歲半前，不用特地專訓，建議1歲半後到3周專訓。這裡的專訓是指家裡和小孩玩遊戲，不是特地去早教哦

這裡建議幾種，家裡方便好做的親子互動遊戲哦。

一，拼圖，做積木，

起先都要大人和小孩一塊玩哦，這個年齡的孩子專注時間是10分鐘左右，所以大人別亂發脾氣哦！另外積木和拼圖，剛開始數量不用多哦。

二,睡前故事或繪本

這裡說下不是念完就好了，而是你說之前就要先提問，然後大人講，最後再問寶寶問題，這樣不僅可以提高專注力，還能提高記憶力和興趣

三，玩猜猜遊戲

讓寶寶把你規定的幾樣東西看上1-2分鐘，然後撤掉其中的一個或兩個，請寶寶猜出是什麼東西被撤掉。

　　教寶寶跟隨你說話，你完整地說一句話後，你說前面的半句，讓寶Bora說後面的半句。

0到3歲的小孩是需要培養注意力的！這是培養孩子注意力的黃金時期，錯過了，以後想要糾正會特別困難。

根據科學家研究發現，7—10個月這個時間段是孩子專注力萌發期。孩子會喜歡不斷重複自己的動作！如不斷搖手中的鈴，不斷把玩具丟出去等等，這是孩子在探索事物之間因果關係的方式，我們父母不應該強行打斷，否則會影響孩子專注力的形成！此外，孩子可能會認真地觀察周圍的世界，這也是孩子專注力形成的好機會，這時候我們儘量不要去打斷孩子！

兩週歲+是孩子專注力形成初期。父母設計不要給孩子買太多的玩具，買一些比較簡單容易組裝的玩具給孩子玩，讓孩子玩透一樣玩具，有利於鍛鍊孩子的專注力和耐力！

三週歲至五週歲是孩子專注力形成期，也是關鍵階段。這個時間段是孩子想象力和專注力、動手能力快速發展的過程，孩子可能喜歡看螞蟻搬家，喜歡一直玩一個玩具，這個時候父母千萬不要打擾孩子，而是讓孩子盡情玩耍。

所以要想培養孩子的專注力，父母要注意當孩子專注於一件事時，不要去打斷他，也不要給孩子買太多玩具，給孩子創造一個安靜的環境！

最最重要的，父母要以身作則，不要三心二意，做一件事時就要專注去做，這樣有利於給孩子樹立榜樣！

孩子注意力不集中，一會就坐不住，吃飯不認真，還愛亂跑亂跳。他們擔心，孩子長大後是否會一直這樣。

這樣的擔心是有道理的，專注力跟很多能力都是相通的，比如記憶力、邏輯思維能力、肢體協調能力等，說關係到孩子今後一生的能力也不過分。

總的來說，這都是孩子專注力不足的原因。

一、 什麼是專注力？

“專注”是一個人做成事情必須的能力。對孩子而言，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的。

從小訓練孩子的專注力可以讓孩子一開始就養成集中注意力的習慣。專注力不是天生的，越早對孩子進行這方面的培養和訓練，孩子的專注力就越強！

3 歲以前，是培養孩子注意力的黃金期，這時大腦尚未發育完全，習慣養成非常快；

6 歲以後，孩子的大腦發育和腦容量已經接近成人，再想改就愈發困難啦。

0～3歲寶寶對事物的注意是不隨意的、被動的，是由刺激物本身的特點所引起的，缺乏目的性。概括起來有4個特點：

注意無目的性

0～3歲的寶寶還不能進行有組織有目的的注意，很容易受到無關事物的干擾，致使原來的任務不能完成。比方說，寶寶很可能一會兒玩這個玩具，一會兒又要另一個，將玩具扔得滿地都是。

注意無穩定性

0～3歲的寶寶持續注意的時間很短，很容易轉移注意的物件。研究顯示，寶寶年齡越小，注意力集中的時間越短：一般2歲為6～7分鐘，3歲為9分鐘。

注意無細緻性

3歲以下的寶寶只注意表面的、明顯的事物輪廓，不注意事物較隱蔽的、細微的特徵，還不太注意兩個事物之間的關係。比方說，讓3歲的寶寶比較兩個相似圖形區別在哪裡，他們就不大能說出來。

注意無分配性

3歲以下的寶寶不可能同時注意很多的事物。如果媽媽指著大樓說：“寶寶，你看！”爸爸又幾乎同時指著小鳥讓寶寶看，那寶寶很可能什麼也注意不到。

在認識到孩子對所有事情的5分鐘熱度後，我們也完全可以做點什麼來幫助孩子，讓他的興趣停留的時間更長久些。這樣不但可以讓你得到休息，而且在以後上學時也有助於他在課堂上提高注意力。

提供適合不同年齡段的玩具

任何超出孩子能力範圍的事情都會令他很快放棄，轉而去關注其他的東西。記住：有趣的並不見得就是最好的，一位父親就有這樣的親身經歷：“我們給2歲的兒子買了一個電動小汽車，他在上面坐了一會兒，但發動引擎以及把腳放到踏板上對他來講都太難了，所以不久他就再也不玩了。”即使玩具說明書說該玩具適合所有的學齡前兒童，你最好也要根據自己的瞭解來判斷是否適合自己的孩子。

選擇運動型活動

紐約大學的兒童心理專家LoriEvans博士說，那些讓孩子動起來的活動更容易吸引他們，比如隨著音樂跳舞或在院子裡踢球等。　

確保足夠的睡眠以及健康的飲食

缺少睡眠和不健康的飲食會影響到大人的關注能力，對孩子亦是如此。

控制看電視時間

美國西雅圖兒童醫院的Dimitri A.Christakis博士說，如果1～3歲的孩子每天多看1個小時電視，他到7歲時出現注意力問題的可能性就會增加將近10％。

增加趣味性

為了鼓勵孩子延長他對某件事的關注，你可以設定一個時間，然後察看孩子是否可以多堅持一段時間，如果這個方法行不通，也不要氣餒，總有一天孩子可以學會對自己選擇的活動或玩具保持興趣。

切忌“疲勞轟炸”

雖然寶寶的注意力需要耐心的培養，但是每次讓2歲的寶寶集中注意力的時間不宜過長，最好是在學習幾分鐘之後，給他幾分鐘自由活動的時間。而且要經常更換讓寶寶注意的內容，以便能讓寶寶有更高的興趣，把“注意力”堅持到底。

閒暇時間可以利用手機教寶寶學漢字哦！推薦一款幼兒識字軟體【貓小帥識字】，課程以冒險故事為主，寶寶使用時有一種聽人講故事的體驗，不僅可以培養寶寶的閱讀能力，而且還有各種小遊戲作為複習環節，可重複學習，加深寶寶的記憶，讓孩子開心地學習漢字。擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間。

從日常生活中培養孩子專注力

當孩子全神貫注沉浸在自己喜歡做的事情中時，儘量不要打擾；

一次不要給太多玩具，給1-2個就好了；

親子共讀時——哪怕是進行共讀的表演、嬉鬧等活動時，儘量圈定參與人數，從頭到尾不加入其他人。使每一個過程善始善終，這也是專注力的修習哦。

家長不要在意時間。媽媽會發現，專注本來就與時間、流言和外部環境是死敵。如果你要求孩子專注，就放棄對：“哎呀，時間快到了，你快點”、“哎呀，別人都做到了，你怎麼還沒做完”、“人都走光了，我們不能再待下去了”的執著。平時全身心投入，關鍵時刻才能呼喚專注力的加持。

不要把專注力限定在某個方面。在日常生活中，儘量少對寶寶說：“只要你看書專注就好了”、“做作業專注點’’這樣的話。

在每個細節上，在一天的任意時刻裡，都可以培養孩子的專注力。當寶寶滿了6個月，露媽推薦以下方法很不錯哦！

除了以上這些平日裡需要注意的，我們還可以利用好繪本，和孩子一起暢遊在有趣的共讀中。