一般情況下半年左右的時間都是可以自愈的，如果超過一年還沒有好轉的現象，這個時候可以考慮去做個毛囊檢測，觀察毛囊的狀態。

另外，在斑禿期間，要放平心態，不用太過煩躁，保持心情愉悅，注意休息，不要熬夜，保證睡眠充足。

斑禿多長時間自愈？

34%～50%的輕症斑禿可在1年內自愈，但也有14%～25%的患者病情持續或進展到全禿或普禿。全禿及普禿自然恢復率<10%。

斑禿是一種常見的炎症性非瘢痕性脫髮。本病臨床表現為頭皮突然發生的邊界清晰的圓形斑狀脫髮，輕症患者大部分可自愈，約半數患者反覆發作，可遷延數年或數十年。少數患者病情嚴重，脫髮可累及整個頭皮，甚至全身的被毛。本病可發生於任何年齡，中青年多見，無明顯性別差異。本病影響美觀，可對患者的心理健康和生活質量產生負面影響。

斑禿的病程與預後因人而異，輕度的斑禿患者大部分可自愈或在治療後痊癒，部分患者呈緩解與復發交替，部分患者脫髮逐步加重，形成終生禿髮狀態。

歐美的研究結果顯示，34%-50%的輕症患者可在1年內自愈，但也有 14%-25%的患者病情持續或進展到全禿或普禿。全禿及普禿自然恢復率<10%。一般病程>2年者對治療反應差。有研究表明，成人頭皮斑禿面積<25%者，68%可以恢復；斑禿面積25%~50%者，32%可以恢復；斑禿面積>50%者，僅有8%可以恢復。

本內容由北京大學人民醫院 面板科 主任醫師 陳周稽核

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