如果月經週期規律，一般單純的月經量少屬於正常，可以暫且不做處理，月經量本身就存在個體差異，即使同一個人不同週期月經量也是不一樣。女性的身體健康與否不是拿月經的量多或少來說明的. 月經的量多與少和女性的本身的體質,年齡,以及月經的是否規律等有關.如果在來月經時女性不注意生活細節,如:接觸冷水，或是吃什麼辛辣刺激的食物,心情不穩定等也和月經的量多量少有關. 如果量太多的話，建議去看醫生,做好婦科疾病的提早預防. 不能用量多或量少來回答，因為月經是女性排汙去毒的一個正常人體功能，但是同時也會令到大量營養流失，所以少了不正常，多了也不行。你可以考慮一下食補1、烏骨雞湯 組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。 用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。 作用：健脾養心，益氣養血；適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。 2、歸地燒羊肉 組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。 用法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。 作用：溫中補虛，益氣攝血；適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。 3、生化蜜膏 組成：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升 用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。 作用：活血化瘀，溫經調經；適用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。 4、母雞艾葉湯 組成：老母雞1只，艾葉15克。 用法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。 作用：補氣攝血，健脾寧心；適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
如果月經週期規律，一般單純的月經量少屬於正常，可以暫且不做處理，月經量本身就存在個體差異，即使同一個人不同週期月經量也是不一樣。女性的身體健康與否不是拿月經的量多或少來說明的. 月經的量多與少和女性的本身的體質,年齡,以及月經的是否規律等有關.如果在來月經時女性不注意生活細節,如:接觸冷水，或是吃什麼辛辣刺激的食物,心情不穩定等也和月經的量多量少有關. 如果量太多的話，建議去看醫生,做好婦科疾病的提早預防. 不能用量多或量少來回答，因為月經是女性排汙去毒的一個正常人體功能，但是同時也會令到大量營養流失，所以少了不正常，多了也不行。你可以考慮一下食補1、烏骨雞湯 組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。 用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。 作用：健脾養心，益氣養血；適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。 2、歸地燒羊肉 組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。 用法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。 作用：溫中補虛，益氣攝血；適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。 3、生化蜜膏 組成：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升 用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。 作用：活血化瘀，溫經調經；適用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。 4、母雞艾葉湯 組成：老母雞1只，艾葉15克。 用法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。 作用：補氣攝血，健脾寧心；適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。