毛躁的頭髮變順直的方法：

　　1、洗髮。

　　洗頭之前最好先用木梳梳通，經常用木梳梳頭可以按摩頭皮，促進血液迴圈，冬天還防靜電。

　　洗頭時最好選用適溫的水，然後用比較溫和的洗髮水塗抹於頭髮上，輕輕按摩頭皮，最後清洗乾淨。洗乾淨頭髮後，可以在盆裡倒些白醋，白醋和溫水的比例為1:10，用白醋洗髮不僅可以使頭髮柔順，還可以減少頭皮屑。

　　2、護髮。

　　洗髮之後要記得護髮，最常用的就是護髮素了，將護髮素塗抹於頭髮上，停留5~10分鐘清洗乾淨即可。但注意不要塗抹於頭皮上，以免引起頭皮毛孔阻塞。

　　也可以使用發膜，這種效果也是相當不錯的，現在有很多免蒸的發膜，方便實用，自己在家中就能做。

　　對於上班一族，如果沒有很多時間來打理頭髮的話，免洗護髮素是不錯的選擇，洗完頭髮，吹成半乾或者自然幹後，塗抹於頭髮上即可，髮梢部位適量增加塗抹量。

　　3、定期護理。

　　頭髮最好做定期護理，每週一次發膜可以為頭髮補充營養，可以選擇去理髮店做，也可以在家自己做，在家做發膜時可以用保鮮袋，將護理的頭髮覆蓋，效果更佳。也可以使用洗護精油來做護理。

　　4、適當有氧運動。

　　找一個風和日麗的天氣，做一下有氧運動吧，運動一下出出汗，促進身體新陳代謝，不僅有益身心健康，改善頭髮質量，連面板也變好了。

　　學中醫的同學都知道腎為先天之本，頭髮好壞一般能直接反應腎臟的狀態。下午5~7點是腎臟的排毒時間，這時做運動可以達到事半功倍的效果。

　　5、合理睡眠時間。

　　要有柔順健康的秀髮，一定要保證睡眠質量。最好在晚上10 點之前入睡，晚上最好不要喝咖啡或者濃茶，這樣晚上會睡不著的；也不要喝太多的水，不僅影響睡眠，早上起來臉部還會浮腫。

　　晚上喝杯熱牛奶是不錯的選擇，健康還有益睡眠 。