果斷分手，如果有察覺對方想分手的的情況下建議你先提出來！

因為男女在感情交往的過程中肯定是有一方在感情方面依賴另一方的！最好要做到感情獨立，讓對方看到你在感情是相對獨立的，讓他對你產生依賴，你認為他還會提出分手麼！多試幾次就明白了，當然分手也不定是壞事

分析對方提出分手的理由，之後無非兩條路可選，挽回和接受。挽回可能會失敗，接受就是告別著一段感情，讓它成為過往。當然如綜上所述，最終決定問題的關鍵還是你當務之急需要了解分手的原因。

你需要從以下幾個步驟去著手。

交往一年以後，對方提出了分手。那就是你們彼此間的親密關係出現了問題，其實這也是一個好現象。至少挑明瞭，你們之間出現了問題。不論是哪一方。你們自身肯定出現了問題，才會令對方下定決心跟你分手。

任何事情都需要辯證的看待，對方下定了決心跟你分手，就說明你們自身的問題比較明顯，這也是一個提升自我素質的機會。

想不想分手，這個主動權在你自己手中。

如果想分手，那麼強扭的瓜不甜，順自己的心意做自己該做的事情。

如果不想分手。任何一段感情的開始與結束都有其原因，好好覆盤自己在這段關係中所出現的問題。

找出雙方分手的原因，這是你首先應該做的事情。而不是慌張的不擇手段的打擾對方，糾纏對方，令對方煩惱不已。

接下來看看你們雙方。對分手這件事情所下的決心輕重。

也就是說對方是否真的想跟你分手，還是嚇唬你一下。畢竟兩個人在一起相處一年多總會有感情出現，而對方說出分手這種話，也就說明彼此間確實出現了一些不可忽視的問題。

辯證的看待分手這個問題，努力的找到分手的原因。如果願意好好相處，那麼就努力的解決你們之間所存在的問題，而不是死死地糾纏對方。

如果你覆盤整個關係中始終覺得自己沒有問題，問題都是對方的。那是不可能的，俗話說一個巴掌拍不響，好好反思一下自己的問題出在哪裡。

接著向對方表明自己的心態。主動心平氣和的與對方進行交流，這段關係，你的感悟，表明自己的想法。

再說一句，不要糾纏對方，不要發動親戚朋友去給對方施加壓力！

為什麼分手，是你的問題還是她的問題

你覺得有挽回的必要嗎

挽回了你們之前存在的問題能解決嗎

想好這些問題再去決定怎麼辦

對方提出分手的原因只有兩個，一沒錢，二你沒時間。或者，你沒ta有錢。或者沒ta有時間陪。那麼，正視問題，提升自己就好

首先你要確定兩個方向：第一，對方提出分手，你接受。那麼存在一個如何度過這一段情感困難期和緊接著到來的情感空窗期的問題，雖然很艱難，但也能夠平安渡過，找回人生的方向。第二，對方接出分手，不接受。我說的不接受並不只是說，給對方一句“我不接受”就完了。如果對方提出分手，那麼說明你們的感情出了問題，如果你不接受，那麼就存在一個如何挽救的課題，而不是說在心理上接受不接受。

如何挽救呢？我有以下幾個建議。

主要看看有沒有現實的一些影響因素，比如異地啊家庭啊身體疾病啊，如果有現實的一些問題的話，只有解決了現實問題才能解決好情感問題。

人往往遇到這種情況的時候，第一反應便是覺得對方變心了，對方薄情了。其實，一件事情的發生有各方面的原因，變心和薄情只是狀態，不是原因。我們應該反視自我，找一找自己身上的問題，有沒有什麼問題能夠導致對方提出分手這樣的決定呢，如果有，好了，解決這個問題。

千萬不要採取過激行為，過激行為包括死纏爛打，無論你如何不甘心如何追念過去的甜蜜歲月，那已經是過去了，你回不到過去，你只能創造新的未來。所以，不要做傷害對方傷害自己和傷害整個事情積極發展態勢的事情。

總的一些方法在我原來的回答中有，可以關注參閱。

果斷分手，找你分手肯定是有預期的，說明雙方感情早就出現問題了，有備胎之選或者已經移情他人，沒有無緣無故的分手。

一年對感情付出來說不短，但對一輩子相守真的不長。

交往就是各自去適應對方的生活，包容對方的缺點，相互體貼，相互理解，相互容忍。要是掌握不好這幾點，以自我為中心，自私自利，一味索取，不去回報，那感情註定會失敗的。

既然對方提出了分手，那就你不適合在對方的生活裡出現與陪伴，你可能覺著自己沒錯，什麼事並不是對就好，而是適合是好，鞋合不合適，只有腳知道。

既然你們不適合生活在一起，那就好聚好散，都去尋找適合自己的那一半，強扭的瓜不甜。

“失敗是成功之母”，沒有什麼事不經過磨練的，要想適應這個社會就得去承受生活的淬鍊，把自己鍛鍊的儘量完美。

分就分了吧，讓彼此把這段戀情埋在心底，把對方當成生命中的過客，沒有誰對誰錯，只是不對的時間遇到了不對的人！