1、2019年7月12日-2019年7月21日為初伏 10 天。2、2019年7月22日-2019年8月10日為中伏 20 天。3、2019年8月11日-2019年8月20日為末伏 10 天。三伏天出現在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮溼，悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬。擴充套件資料日期統計：透過對1900-2050年入伏和中伏天數的統計。1、入伏在7月11日至7月21日之間。2、中伏20天的可能性較大，會出現連續幾年都是中伏20天的情況。3、中伏10天的可能性較小，中伏10天的情況至少過2年出現一次，不會連續幾年出現。4、入伏在7月16日之前的，中伏都是20天。5、入伏在7月20日之後的，中伏都是10天。6、入伏在7月17日的，中伏多數是20天，極少數是10天。7、入伏為7月18日的，中伏半數是20天，半數是10天。8、入伏在7月19日的，中伏多數是10天，極少數是20天。9、1997年的出伏日應該在8月26日而不是8月16日，最晚出現在8月28日（1911年）。