打遊戲也是一種休息。相對工作來說，打遊戲可以放鬆身心。休息時間也不用太早，您只需要他晚上11點睡覺就可以。
一，對比工作的繁重的體力/腦力付出，打遊戲其實是很輕鬆自然的事兒，用來放鬆解壓再好不過。這個時刻幾乎不用體力，腦袋也是思維的瞬間反應，不需要像對工作那樣思維緊繃極度緊張，對他來說，真的是一種享受。您也是開明的太太，支援老公打遊戲。
二，休息這塊兒，中醫講，睡子午覺。就是晚上子時的時候，即11點必須要入眠。此刻陽氣特別弱，陰氣最盛，“陽氣盡則臥”說的就是這個道理，此刻休息睡眠效果最好。另外，在睡眠之前，做一些放鬆舒緩身心的事兒，打遊戲正合適。
三，家務活儘量多承擔一些。您體諒老公白天工作很忙，家務活這塊兒就不要拖累他了，自己儘可能多承擔一些，同樣也是給他休息時間。另外在飲食這塊兒，多用一些清淡、爽口、營養豐富的食材，避免重鹽、重油、重口味的垃圾食品，對他補充體力很有幫助。
綜上所述，您的出發點特別好，是為了讓老公好好休息。但是，休息這塊兒不僅僅包括睡眠，還有身心的放鬆，還有飲食的輔助，這是一個綜合的體系。一味的追求早睡覺，反而適得其反。打遊戲其實是一個特好的身心放鬆的方法，睡覺之前來幾局，能緩解身心疲乏，更有助於進入睡眠。（end）
我也一樣控制不住自己，確實熬夜打遊戲不太好但是也是減壓的好方法。多陪他散心逛逛公園，下班一起逛街挺好的，，，
打遊戲也是一種休息。相對工作來說，打遊戲可以放鬆身心。休息時間也不用太早，您只需要他晚上11點睡覺就可以。
一，對比工作的繁重的體力/腦力付出，打遊戲其實是很輕鬆自然的事兒，用來放鬆解壓再好不過。這個時刻幾乎不用體力，腦袋也是思維的瞬間反應，不需要像對工作那樣思維緊繃極度緊張，對他來說，真的是一種享受。您也是開明的太太，支援老公打遊戲。
二，休息這塊兒，中醫講，睡子午覺。就是晚上子時的時候，即11點必須要入眠。此刻陽氣特別弱，陰氣最盛，“陽氣盡則臥”說的就是這個道理，此刻休息睡眠效果最好。另外，在睡眠之前，做一些放鬆舒緩身心的事兒，打遊戲正合適。
三，家務活儘量多承擔一些。您體諒老公白天工作很忙，家務活這塊兒就不要拖累他了，自己儘可能多承擔一些，同樣也是給他休息時間。另外在飲食這塊兒，多用一些清淡、爽口、營養豐富的食材，避免重鹽、重油、重口味的垃圾食品，對他補充體力很有幫助。
綜上所述，您的出發點特別好，是為了讓老公好好休息。但是，休息這塊兒不僅僅包括睡眠，還有身心的放鬆，還有飲食的輔助，這是一個綜合的體系。一味的追求早睡覺，反而適得其反。打遊戲其實是一個特好的身心放鬆的方法，睡覺之前來幾局，能緩解身心疲乏，更有助於進入睡眠。（end）