先說練習：先要選對了帖，選對了工具材料。

選帖要考慮自己的性格和喜好，還要考慮自己學書法的目的，如果只是寫著玩，那就隨便一點即可；

如果想要走得長遠一點，就要嚴謹一點，眼光放長一點。

基本的東西網上大致都能查到，有文字也有圖片，關鍵是要懂得怎麼選擇。六十年代的鄧散木先生、沈尹默先生、白蕉先生等老一輩的書法家編輯了不少基礎教材，都非常好，非常適合從初級階段一直用下去。

練習書法要多練，書寫條件不具備就要多看書，多讀貼。初期或中期付出要多一些，堅持起來要難一些，尤其是初期階段。第二個考驗是中期遇到瓶頸了，這樣的時候，不要著急，繼續堅持，就像桃花源，從“初可通一人”，到“豁然開朗”，就在於堅持。

這兩個階段，是要下笨功夫的，並且是非常吃功夫的。很多人在這兩個階段退出了。

所以，進入書法學習之前，要充分評估自己的喜愛程度，做好心理準備，不然的話淺嘗輒止，毫無意義。

近期我有兩篇文章專門講這幾個問題，可以搜尋閱讀。

關於書法的提高，我在另一篇回答中說的比較詳盡，大家也可以查閱。

書法學習像其他知識的學習一樣，需要很多付出，核心的是“堅持”。其他的如具體的筆法和結體等等，沒有什麼神秘的，但是學養更重要，所以要多讀書，讀各種書，文、史、哲、藝、文字學都要看。

沒有其他的辦法。最後一點要注意的是不要急功近利，不然會壞掉人品。