想要緩解頸椎病，首先先了解頸椎病到底是什麼？能引起什麼併發症，相對的妙招是什麼？只有知己知彼，方能百戰百勝。

一、什麼是頸椎病

頸椎病又稱“項痺”，是一類以退行性病理改動為根本的疾病。一般來說，出現這兩種症狀，意味著頸椎病已經較為嚴重，需要及時調理了。

1、失眠的問題：是因為椎動脈受到壓迫引致腦部供血不夠，使頸椎病對椎動脈直接壓迫還有打破動脈使之痙攣等原因，而引起椎動脈血液迴圈限制，引致腦部供血不夠。儘管白天未任何不安適的朋友，夜晚在睡覺時，如果使用了不適當的睡眠枕，就會容易壓迫頸椎故而引起失眠。：2、頭昏眩暈，視物模糊或視物目痛，身軟無力，納差，脖子痠痛麻木，或雙肩疼痛。舌淡紅或淡胖，邊有齒痕。苔薄白而潤。脈沉細無力。

導致頸椎病產生和發展的原因有很多，其中最需要注意的有幾點，日常生活中需要特別注意避免。

1、年歲根源就像一臺機器差不多，隨年歲的增加，人體各部分的損耗也逐步增加，頸椎同樣會形成各類退行性改變，而椎間盤的退行性改變是頸椎病產生髮展中最基本和最關鍵的基本。其次，小關節和各類肌肉的退變也有重要的效果。

2、頭頸部外傷。髓型頸椎病與頸部外傷有關。特別多病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織惡化等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常導致相對症狀的產生。

頸椎病的治療方法有很多，下面這兩種方法是臨床上使用效果較好的方法。

1、使用中藥治療法，將5g刺三甲、3g當歸、95g乾地黃、5g白金條鬚根一起放入1000ml的清水中熬煮一個鐘頭，每兩天使用一次。或者準備1000g的三百草和250g的鮮皂角刺，一起放到砂鍋中，慢火煮沸，用煮沸時冒出的水蒸氣燻患病處，繁瑣燻蒸的話也可以以用幾層棉布來幫助燻蒸。

2、非手術治療也稱保守治療，常用的方法有：各種中西醫藥物治療、牽引治療、手法治療、物理治療、針灸治療、封閉治療等，甚至單純的臥床休息也是傳統而有效的治療方法。

3、身挺直，收腹，下肢併攏。如坐在有靠背的椅子上，則應在上述姿勢的基礎上儘量將腰背緊貼椅背，這樣頸椎部的肌肉不會太疲勞。

٩( "ω" )و 頸椎不適，如果和醫生這麼說，他肯定不會這麼放過你，一定會問，究竟是什麼不適的感覺？在哪個部位？多久了？什麼狀況下會減輕或者加重？……不適這個詞太籠統！

肌筋膜的不適

對於頸部、肩部、背部的疼痛，要先試著觸診肌肉有沒有緊張疼痛及條索狀粘連，如果存在痛點，一定要先解除掉痛點看症狀可否消除！由於現在經常久坐辦公，低頭玩手機，肌肉長期處於一個姿勢，肌肉的勞損誘發疼痛變得極為普遍，這些觸發點還會導致其他症狀！可以試著以疼痛感覺舒服的力度，按摩頸肩背部痛點，每個痛點3～5分鐘左右，每天一次，直到痛點消失，貴在堅持，不是一次按很久！

神經的卡壓

不管是頸椎間盤突出症，還是頸叢神經卡壓，都可以造成頸部不適及肩、背、上肢的放射性疼痛，可手法消除痛點及牽引、拉頭轉頸法解除神經根壓迫刺激！

頸椎小關節紊亂

這是頸椎病的一個很主要原因，也是醫院做檢查看不出來的一個問題，可透過觸診判斷，頸椎的靈活也就變相的表示其不穩定，導致這個問題多發，放鬆或熱身後正位矯正即可！

結語

我只是簡單的舉幾個例子，頸椎的問題多數是可以混合出現的，這就考驗一個醫生的臨床經驗，只有全面的分析原因，從根本上去解決問題，才可以徹底消除症狀，減少以後的發病機率，考慮的太片面，只會在反覆發作，久治不愈！