我今年21歲三年前高三的時候就腰椎盤突出了，是2017.2.16做的微創手術，到現在已經3個月了，期間剛開始的不舒服，腿感覺水腫，疼痛感消失了，但屁股還是有什麼被擋住的感覺，然後就是剛開始術後我能坐幾分之鐘就不舒服，現在大概可以坐45分鐘到1個小時20分鐘不等，經常生出人生無意義之想法，但很想報答父母養育之恩。 其次就是就是期間很少運動長胖了很多，近期在慢跑，計劃放暑假回去學游泳去，，有時臀部會很不舒服，特別是坐久了的時候。還有我在坐著醫生說的康復動作。。 目前就這麼多分享了。。後續有什麼發生的話會更新的。先這樣17.05.20本這幾天老感覺不錯，但坐久了(今天做了5到6個小時)，有點不舒服。調整。。。9.29日經過一個暑假的游泳，身體好了很多，2個小時坐著沒什麼大的問題。但意外發生了，昨天去圖書館看書，在路上被消火栓拌到了，摔了一跤。當時就感覺很難受。後面就回來趕緊躺下。現在腰不疼了，但是腿部麻麻的，感覺很難受。不知道怎麼辦？人生會繼續啊。之後會怎麼發生呢？我自己都期待？！9.30今天感覺不錯，似乎又好了。。很開心11.21現在是感覺最好的了，只要不長時間坐著，沒什麼大的問題了，鍛鍊有了回報。有必要堅持跑步，游泳鍛鍊。2018.7.19 開始工作了 ，感覺營銷是與自己體質無緣的啦。國營企業就他麼形式主義嚴重啊，偏偏要軍訓。我佛羅。反正我是辭掉了軍訓，一個病友活脫脫從膨出訓成了突出，真難受的啊。希望大家能好好照顧自己啊。