平均年齡懂不懂？古代沒有現代化醫院。像難產了，肺結核，天花了，長瘤子，傷口感染等等等等。都是無藥可救。人的一生如果沒有生重大疾病，可以活到八九十。但一旦生重病，就性命難保。所以七十古來稀，有很多人。但剛出生就生病，也大有人在。所以平民的平均壽命才30多，皇帝平均壽命40，已經很不錯了。別再說中國有中醫了，西方沒有中醫，平均壽命也是30多

乾隆是中國最長壽的帝王，25歲登基，在位60年，85歲坐上太上皇，又做了4年了的太上皇。他的位置很重要，而中國別的帝王平均壽命35歲左右。他是帝王中的神話！

乾隆之所以可以活這麼長的時間，主要是有兩點原因。

其一就是因為乾隆活在太平盛世，大權在握，國家比較強盛，很少有威脅皇權的，沒有那麼多的雜事要處理，所以乾隆可以修身養性，偶爾出去打打獵鍛鍊一下身體，六下江南，陶冶情操。

第二個原因就是乾隆非常注重養生，不好色，性慾方面比較節制，一般都是日落而息，生活比較有規律，很少吃丹藥。比較務實，勤政為民。

自秦始皇贏政稱皇帝開始，漫長的封建社會兩千餘年之中，出現了大大小小的數百位皇帝。

其中清高宗乾隆帝不只是中國歷史上實際在位最長的皇帝，還是最長壽的皇帝，活到了虛齡89。

當然肯定會有人說南越的趙佗才是最長壽的，這位皇帝傳說中活到了一百多歲。但其實南越並非是正統王朝，與他同期的漢朝才是正統所在，而且南越國屬於是漢朝的藩屬國，對外臣服漢朝，對內自己稱帝罷了，所以嚴格來說趙佗只是南越王，並非是皇帝。

乾隆帝為何能活這麼久呢，其實最大的原因在於他的母親。

乾隆帝是清朝第六位皇帝，入關以後第四位皇帝。

乾隆之前從清太祖努爾哈赤到清世宗雍正帝，一共五位皇帝，平均壽命才五十四歲。而乾隆帝可是活到八十九歲，比之祖先們的平均年齡高出了整整三十五歲。

而且乾隆帝一有11個兄弟，活得最長的兄弟五帝弘晝也不過活到59歲，而乾隆帝可是活到了89歲。

可見乾隆帝身體之好，而且這說明乾隆帝的好身體並非是來自父系，肯定是來自母系了。

乾隆帝的生母為孝敬憲皇后烏喇那拉氏。

而乾隆帝的生母也是挺長壽的，活到86歲，是清代後宮皇后最長壽者。

甚至孝敬憲皇后在八十五歲也就是去世前一年的時候，還跟著兒子乾隆帝登上了泰山山頂，一路上也是正常行走，可見身體之好。

這一切都說明了乾隆生母孝敬憲皇后的遺傳基因中有長壽因素。

所以說乾隆帝長壽的最大原因在於母親孝敬憲皇后遺傳基因中的長壽因素。

而且乾隆帝本身也算是剋制自己的了，並沒有過分沉浸於酒色之中，善於養生之道，所以錦上添花，活到了89歲的高齡。

不過可能是清朝皇帝的長壽運氣都用到乾隆帝身上的原因吧，自乾隆帝以後他的兒孫後代並沒有遺傳了他的長壽基因，是一代不如一代，甚至到了同治、光緒、溥儀三位皇帝時期，乾脆都絕嗣了。

因為無憂無慮，也沒什麼危機，加上自我感覺良好，整天都陶醉在自戀和別人的讚美中，自然就長壽了。

乾隆是中國有史以來最幸福的皇帝，而且沒有之一。他的祖父康熙，在位六十餘年，對外開疆拓土，鞏固邊防；對內剪除權臣，平定叛亂，緩和滿漢矛盾；讓清朝步入強盛。

乾隆還有個好爸爸，雍正在位十三年，以鐵一般的意志，化解康熙留下的弊政，推動帝國的社會改革。雍正時期的攤丁入畝、火耗歸公、開豁賤籍和官紳一體當差納糧等一系列改革。使得清朝國泰民安，國庫充盈，為乾隆留下了數千萬兩之巨的國庫。

乾隆不僅繼承了碩大的家底，還繼承了絕對的權力。因為，雍正建立的軍機處，讓中央集權達到了頂峰。

所以，同樣是太平天子，乾隆就不會遇到正德、萬曆等明朝皇帝的尷尬，不要整天和低下那些文官鬥氣。乾隆年間大興土木修建圓明園等建築，又多次下江南遊玩。這些要是放在明朝，早被文官口誅筆伐了，那些罵皇帝的奏書都能堆出山來。

可是，在乾隆時期，壓根沒人感和乾隆爺唱反調！基本上都是天天迎合聖意。

因此，擁有如此幸福的皇帝生活，乾隆能不高壽嗎？

實際歲數除了乾隆過了80歲，還有蕭衍、武則天、趙構。雖然乾隆壽命最長，但也是和局勢還有一些條件分不開的。

乾隆的體質不弱，這是一個事實。若是一個體質弱的皇帝，早就得病掛了。乾隆能高壽，首先體質方面還是過的去的。

乾隆到了晚年，應該是頭腦越來越不靈光了，當時天下的局勢已經被和珅粉飾的一片太平。這種“太平”當然令乾隆沾沾自喜，天天當然就心情舒坦啊。若是唐朝沒有安史之亂，李隆基活過八十歲完全不成問題，所以舒心也是其長壽的原因之一。

時代很多東西一直都是在進步的，不是倒退的。醫療水平的進步是鐵定的事實，所以到了乾隆這個時期，比前朝的醫療水平要好多了。所以乾隆沒有什麼當時的不治之症，就可以活的久一些。

投胎是個技術活。長壽一定決定於先天以及後天。愛新覺羅 弘曆就是一投胎小能手。投胎於愛新覺羅家就為的後天提供了物質保證；投胎於她媽媽懷中，就讓自己贏在了起跑線上。

1、她母親自帶長壽基因。孝聖憲皇后本身就活了86歲，而且一直非常健康。跟著兒子天南地北地走，八十多歲了還能等泰山。乾隆智商遺傳了老爸雍正的，健康肯定來自於老媽鈕鈷祿氏。

2、在父母都是婚育年齡出生。這是你還真別不信，24/5歲生育與45/6歲生育，父母身體都走下坡了，孩子在胎裡能一樣嗎？！有一句叫“胎裡不足”，可以對比林黛玉，胎裡就弱了。胎裡不足是後天很難補的。乾隆出生的時候，他媽大概20歲，雍正也不過三十多點。正是青年男女的最佳生育期。乾隆母親出身不高，應該不是那種嬌生慣養、弱不禁風的貴族小姐，而是比較樸實能幹的那種。身體素質錯不了。乾隆在孃胎裡就健康。

3、父母之間是近親的機會比較小。滿清貴族近親間通婚的機會比較多，比如康熙的繼後就是表妹。近親通婚到後來就是來孩子都生不出來。比如清後期的幾位皇帝。近親結婚壞處很大。而乾隆母親因為出身不高，就是有點沾親帶故也是那種除了出五服的。結婚生子孩子帶有先天性疾病的機會就小，比較健康。

4、物質保證。玩笑說“我們吃豬肉的怎麼也踢不過那些吃牛肉的”就是這個道理。還有就是現在人的身高普遍比過去高都與現在吃得飽、吃得好有關。他出身皇家吃好肯定沒問題。

5、生活有規律。別看他是皇帝，他各方面受到的限制依然不少。比如，幾點起床、幾點睡覺、幾點吃飯、吃太多或太少都有人管。

7、迷之自信的性格。跟他一樣有這種霸王性格的還有漢武帝。這老兩位如果不當皇帝想想他們可怎麼活？！永不言敗、永遠爭勝的強勢，一生心氣足。這個世界能打敗他們的就是時間。心氣這東西不服也不行啊。

7、廣泛的愛好。他爸是工作狂累死的。他不光工作，下江南、出塞外，寫詩、畫畫、收藏……。這一天樂呵還樂呵不過來呢。

總結，乾隆帝能成為帝王中長壽者，他媽的功勞最大，加上自己後天的努力。

沒有別的原因，就是太幸福了。

一個人無憂無慮，必然就有一個人為他遮風擋雨，為乾隆擋雨的人，就是他爹雍正。

雍正未登基前，正是有清一代最激烈的儲位鬥爭時期，論身份，他比不過太子胤礽，論賢德，他比不過八阿哥，論勇武，他更比不了十四阿哥。

好不容易熬出頭，又一心撲在了工作上，每天天沒亮起床，晚上才下班，雍正留下的硃批足有兩千多萬字。

他一生忙著奪嫡、忙著理政、忙著賺錢，忙著打擊異己。該乾的不該乾的，他全乾了，這樣一來，乾隆就無事可幹了。

跟雍正比，乾隆要幸運許多，他爹十個兒子，六個沒活到成年，兩個過繼，一個不敢爭儲，愛好自汙。

乾隆沒有競爭者。

前面提到雍正的勤政，因為他勤政，他不僅彌補了康熙晚年的虧空，還給乾隆留下了一個充盈的國庫，乾隆有錢。

因為勤政，雍正幹了十三年就去了，乾隆二十五歲就登上了帝位，從這點看，他比劉據、李承乾、朱標、胤礽都幸福，他們都做了幾十年太子。

年輕的皇帝沒有政敵，他們都被先帝處理了。又有錢，國家又太平，他又正是好玩的年紀，於是就玩，乾隆先後下江南達六次之多。

當然，除了旅遊，他還愛好喜歡賞畫作詩，乾隆詩作四萬多首，為歷代之冠，不過留下來的就沒有多少了。

乾隆賞畫，興濃時瘋狂蓋章，碰到喜歡的字帖或者名畫，無不大蓋一番。

王羲之《快雪時晴帖》蓋滿了，意猶未盡，提筆寫下一個字“神”才罷休；

王獻之《中秋貼》硬是蓋到面目全非；

還有《人騎圖》、《富春山居圖》……

乾隆不算昏君，但他工作歸工作，玩歸玩，且深諳享樂之道。

遊山玩水、吟詩作對、聽戲宴飲、嬉戲宮闈，他沒有煩惱，沒有壓力。

心態好，條件好，能活那麼久，也就不稀奇了。

皇帝是中國歷史上最高風險的職業，能活到40已屬不易，活到90還是少有！

清朝滿族人發源地在東北，東北黑土地肥沃，既有三江平原，也有大興安嶺原始森林，還有旁邊的蒙古草原，所以女真人不是純遊牧民族，而且亦牧亦農亦漁，兼具各民族特長！

清朝入住中原後，既接受農業文明，也保留了他們草原民族的尚武精神，他們還吸取了兩千年漢王朝的經驗教訓，皇帝祖訓非常非常完善，從皇子公主的培養，什麼時候讀書，什麼時候上朝，接班人培養，到皇帝與兒子保持怎麼的關係都有祖訓和傳承製度！像接班人培養，要都什麼書，上什麼課程與學習科目，如何強身健體！真正把儒家的四書五經六藝都要學習，琴棋書畫騎射六藝是皇帝接班人必學的！

所以清朝皇帝真正融合了中國數千年文明精華，結合草原民族，農業文明，漁業文明的精髓，是古代完美皇帝的典範！明清兩朝湊巧都傳承276年，但明朝出了15代皇帝，清朝卻僅僅10代皇帝，可見清朝皇帝隨便壽命都比其他皇帝壽命要長！

乾隆皇帝就是清朝皇帝傳承製度祖訓的產物，文武雙全！

乾隆皇帝，確實在清代乃至歷代皇帝中全是相當長壽的。那麼，那為啥能這麼長壽呢？有啥秘訣不？

當然有。答案就是:運氣來了，擋也擋不住。

和他的父皇不一樣，乾隆早早就被當做儲君培養，25歲雍正駕崩，他就繼位，比他的父親雍正的繼位時間提前了整整20年。

在他繼位後，祖國上下形勢一片大好。歷經康熙、雍正兩朝的發展，特別是雍正攤丁入畝、厲行反腐後，國庫十分充盈，不用愁錢的問題；百姓富足，安居樂業，不存在社會動盪的威脅；臺灣問題、準格爾問題，已經解決的差不多了；兄弟不多，不存在奪位危險，皇權很穩固。

這樣順風順水的生活，心情自然大好，而好心情，是長壽不可或缺的。

長生不老，是歷代皇帝的夢想。為此，秦始皇也好，漢武帝也好，嘉靖也好，雍正也罷，都在堅持不懈吃所謂的金丹。這玩意的主要成分是鉛和硫磺，平時身體倍兒棒的人，吃一兩顆都受不了，成年累月的吃，誰受得了？

乾隆是親眼看著父皇一步步吃金丹，一步步走向死亡的。所以，他對所謂金丹的功效，是堅決不相信的。求人不如求己，與其藉助外力，還不如飲食規律，早睡早起，練練呼吸吐納之法。沒事，就畫畫寫詩，不亦樂乎。

和康熙、雍正不同，乾隆早早就立了永琰（即後來的嘉慶皇帝）為太子，85歲的時候又主動退位，當起了太上皇。既不用天天忙於政務，又緊緊把權力抓在手中，這樣晚年至少不至於沒人搭理，孤孤單單，鬱鬱而終。客觀地講，就處理晚年生活來講，乾隆算是處理的很好的一位。

乾隆是公認的最長壽的皇帝，這在古代是很少見的。俗話說，人到七十古來稀，將近90歲的乾隆，可以稱作是老壽星了。

那個時代的平均年齡只有30到40，而乾隆為什麼能活到89歲呢？

追根結底，無非也就是以下幾個原因：

眾所周知，大清的統治者是滿人，在入關之前，他們是馬背上的民族，惡劣的生活環境，讓滿人的基因進化得更能在逆境中生存。

清軍善於騎馬、射箭，這與他們身體裡流著的血液有很大關係。當然乾隆從小也喜歡參加這樣的歷練，尤其鍾愛狩獵，因為作為帝王，他征服了皇位，征服了江山，而征服野獸這樣有挑戰性的事情，會讓乾隆更有成就感。

因此，經常騎射、習武的習慣，再加上天生的滿人血統，讓他的身體不容易被病原體入侵。

根據史書記載，雍正帝是一個非常勤快的皇帝，他每天早上3點就要起床批奏摺，的大清治理的井井有條，最後把一個根基穩固的江山交到乾隆手中。

乾隆繼位後，不需要絞盡腦汁為大清發愁，他只需要按部就班地打理日常事務即可，剩下的事交給軍機大臣和大學士就好。

乾隆的其餘時間，就可以遊山玩水，吟詩作對，他經常出宮微服私訪，並且留下來的一萬多首詩就說明了一切，整天忙於朝政和打仗的皇帝，是沒時間寫那麼多詩的，雍正皇帝的詩畫作品，世人見過的很少。

據史料記載，乾隆每天的作息時間很規律，早上寅時三刻（凌晨3:45）準時起床，然後食用一份燕窩。早餐八葷八素一湯外加一碗米飯。

中午，用人參、茯苓等中藥製成的“八珍糕”，用白糖涼拌後食用。晚上，蔬菜居多，尤其喜歡用豬油做的各種小吃，豬油火燒、豬油餃子、豬油麻花，直到80多歲，仍然沒有改變。

可見合理的營養膳食，對乾隆的長壽也很有幫助。

總得來說，乾隆能夠活89，就是吃的好，睡得好，心情好，體質好，僅此而已。

因為少享樂，乾隆很“智”信而不迷信，不因醫無能而殺醫，不因西藥沒見過而直接否定，而是試藥又廷壽多年。

古代皇帝明君壽長，昏君壽短，昏君一因造反奸臣殺，二因圖色圖味損元氣，三因殺醫醫怕下重藥，四因懶不鍛鍊…壽短也。