男子精子活力低直按影響生育。

可以透過以下手段提高：

1.調整起居：規律作息，適當運動，增強機體抵抗力，提高身體健康水平；

2.對因治療：針對導致精子活力降低的病因，如精索靜脈曲張、高泌乳素血癥等，對症治療；

3.飲食調理：多食富含鋅、維生素E、維生素C、肉鹼類的食物，有利於提高精子的活力。

本人就職於安陽男健醫院！

肯定會影響你的生育！

下面是影響精子活力的因素及建議！

1、 生殖系統感染：男性的附睪、精囊、輸精管、前列腺等生殖道或生殖腺體的出現急慢性炎症時都會降低精子的運動能力。

2、 精液液化異常：精液不液化或粘稠度高也是引起男性不育的病因之一。

3、 免疫因素：抗精子抗體對精子的活力影響也是很大的，它會影響它與精子的尾部結合，使得男性精子的活力受到妨礙，運動能力下降，穿透能力也變差。

4、 長期禁慾：男性假如長期不射精的話會導致精子密度高，死精子多，精子活動力差。

5、 精索靜脈曲張：由於睪丸、附睪血液迴圈發生了障礙，它的區域性溫度會升高，使得有毒物質積聚，使精子活動力低下。

6、 其它因素：例如精漿中的鋅、銅、鎂等微量元素的缺乏，吸菸、飲酒以及藥物因素等都會導致弱精症的發生。

常用的藥物及食療

中成藥：

（中醫講究辨證施治，這裡只列舉幾個常用藥物）

補精益腎、溫腎壯陽的藥物，如：生精片、鎖陽固精丸、五子衍宗丸、補腎填精丸等。

營養素類：

可增加精子活力，如：番茄紅素、賴氨葡鋅顆粒、維生素E、維生素C等。

滋補類參茸貴細推薦：

1、鹿茸：性味為甘、鹹、溫，具有壯腎陽、益精血、強筋骨、調衝任、託瘡毒等功能；能改善勃起功能障礙、滑精、宮冷不孕、贏瘦、神疲、畏寒、眩暈耳鳴耳聾、腰脊冷痛、筋骨痿軟、崩漏帶下、陰疽不斂等病症。

【食用方法】取茸片12-20g，與雞(鴿、豬瘦肉)、棗或其它佐料置鍋內隔水燉蒸3-5小時。

2、海參：海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。據《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。

【食用方法】取海參200g，鴨肉、冬菇、薑片及佐料，燉湯。

【功效】補中益氣，補腎益精。

提高精子活力需注意

1、 禁菸限酒

酒中所含的乙醇對睪丸有害，長期過量地飲酒，可使體內合成雄激素的3種酶活性受到嚴重影響，以致睪丸不能正常地產生雄激素和精子；每天吸菸一包以上的男人，精子活力總是比不吸菸者的精子弱。但在戒菸後，應特別注意不要焦躁，因為那會使睪丸激素下降，從而造成精子減少。

2、 合理的性生活

如果生殖器經常充血，會使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應該長期禁慾。

3、 心理調節，勞逸結合

精神壓力過大也對精子的成長有負面影響；休息和體力勞動都要適度，做一些放鬆自己身體和心情的事情，如散步、適當戶外活動等。

4、 多食優質蛋白質與精氨酸食品

優質蛋白質是形成精液的主要原材料，精氨酸是產生精子的必要成份。食物如，各種肉類、魚類、豆製品、海參、堅果等。

精子活力低下，肯定會影響到生育功能。按照WHO第五版指標，精子活率低於40%，前向運動精子低於32%，就屬於精子活率低。

引起精子活力低的原因很多，按照世界衛生組織的病因分析，常見的有精索靜脈曲張、生殖道感染、內分泌失調、免疫因素等。

由於環境汙染、競爭壓力、不良生活習慣、不潔性生活、結婚年齡偏大等，都會引起生育能力的下降，最常見的就是精子活力下降，精子數量減少。

活力低下是男科門診最常見的一種病症，除了針對病因進行針對性的治療外，中醫治療也是一種不錯的選擇。我往往簡明扼要地囑咐患者：戒菸戒酒、勞逸結合、適當運動、放鬆思想、營養均衡，堅持治療。

根據第5版精液檢查的標準，看精液質量主要是看精液量、總精子數、精子密度、精子活力（主要看快速前向運動）和精子畸形率這五個方面，並規定了這幾個方面的正常值下限：精液量不低於1.5ml；總精子數（一次射精）不低於3900萬；精子密度不低於1500萬；總活力不低於40%，快速前向運動不低於32%，正常形態精子不低於4%。

首先，問題中的精子活力低下指的是精液常規的第四項——“精子活力”，從字面意思就很好理解，精子活力就是指精子的活動情況，最主要看快速前向運動，因為跑得快跑在最前面的精子更容易成功。那也就很好理解，我們設定一個最低值的的意義，活力差就是指總活力小於40%，或者快速前向運動（a+b級精子）小於32%，這樣的精子就比較“懶”，不愛動彈或者老原地打轉不往前走，這樣就很難遇到卵子，肯定會影響生育。

那如果檢查出來精子活力低下，該怎麼辦呢？

首先精液質量受很多因素影響，包括近期休息情況、包括取標本時的心情及壞境都會影響精液質量，一次精液質量不好說明不了什麼，一定要複查，一般取三次結果的平均值。如果每次都很低下，首先要排除一些可能影響精液質量的疾病，比如生殖道感染、前列腺炎等疾病，這種情況就要先治療相關疾病後再複查精液；還要排除可能引起精液質量低下的生活習慣和工作環境，比如常穿緊身褲，或者工作環境暴露於輻射環境內等等，這種情況就要教育患者儘可能避免這些可能壞習慣以及備孕期儘可能換個工作環境或者增強防護措施；如果都不是，就可以就醫在醫生指導下服用一些有助於提升精液質量的藥物，一般3個月一個療程，並配合健康教育，保持規律作息、健康飲食及適度的鍛鍊等等。

文：焦薇薇碩士研究生/王傳航主任醫師

精子活力低下，是臨床上最常見的精子異常型別，一般是指精子密度正常，但是前向運動精子數量不達標，又稱為弱精子症。

因為生育主要是靠前向運動精子，所以精子活力低下症的患者自然受孕率低。

得了精子活力低下症該怎麼辦呢？

當然，先要找病因，任何脫離診斷談治療的行為都是耍流氓！

首先，醫生要問你之前得過什麼病啦，有沒有接觸過什麼放射性物質啦，有沒有接觸有毒化學物質啦，有沒有過度吸菸酗酒啦……

然後，醫生要你脫下褲子做個體查，摸摸睪丸附睪、精索靜脈、輸精管的情況。

接著，醫生可能要給你做個生殖系統的彩超、抽血查個性激素以及染色體分析。

醫生搞清楚病因之後再給予針對性的治療，然後還有很大一部分精子活力低下的患者找不到明確的病因，目前西醫尚沒有很有效的改善精子質量的藥物，可選用左卡尼汀、維生素E……

中醫可以辨證施治，或以補腎，或以健脾，或以疏肝……

一般治療週期為三個月左右，每個月複查一次精液常規評價療效，服藥期間可以嘗試生育。

上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院生殖中心主任醫師平萍回答：

我們首先建議他要有良好的生活習慣，比如說早睡早起。每天要抽出一定的時間來鍛鍊身體，飲食要均衡，營養要合理，不要偏食，多食用富含維生素的，高蛋白和優質蛋白的食物，這是營養飲食方面的。

第二個，即使在他精液質量比較差的情況下，我們還是建議他合理地安排性生活。因為不是說只有精液正常的男性才能懷孕，只是說精液正常的男性懷孕的機率會比較高，精液質量低下的男性懷孕的機率比較低，但是也不是說完全不能懷孕，還是建議他繼續保持合理的性生活。女方月經結束以後，三天同房三次。排卵期前後一週左右的時間，兩天同房一次，還是要堅持保持一定的性生活。

第三個藥物治療。藥物治療的方案還是比較多的，有補充鋅硒的、左旋肉鹼的，中成藥補腎填精的，都是可以嘗試，藥物治療方面。還有再做一下深入的檢查，看看有沒有合併其他的問題。比如說有沒有存在合併精索靜脈曲張的問題，最好能夠做一下生殖系統的超聲檢查，看看有沒有合併症。

綜合治療一段時間以後呢，比如說至少要堅持三個月到半年以後，我們評估一下療效，看看有沒有效果。

男性精子活動力低由多種因素綜合造成，可能有以下幾種原因：

1、男性生殖系統的疾病：比如說內外生殖器的感染，包括睪丸、精囊、輸精管、前列腺、陰莖出現急、慢性炎症都會降低精子的活動力。

2、自身免疫因素影響精子數量和活力：如果男性體內有相關異常抗體，產生自身免疫反應後使精子的數量和活力都下降。比如說抗精子抗體會透過影響結合過程使精子的運動受到阻礙。

3、精液不液化：正常情況下精液射出體外後的10-20分鐘後會在蛋白酶的作用下變稀薄，方便精子的活動，促進精子在女性宮腔內的遊動。如果精液不液化就會影響精子的存活率，整體精子活力就會低下。精液不液化主要和前列腺缺乏相關酶有關係，而酶的缺乏可能與前列腺炎症或者身體內缺一些微量元素有關。

4、不及時排出精液：如果男性長時間不排出精液會導致精子密度增高，不利於精子生長，精子死亡率低，總體精子活動力是下降的。

一次的精液檢查結果可能受很多因素影響，需要進行2~3次複查。如果經過2~3次檢查，結果都顯示精子的活動力都低於參考值，就是得了弱精子症。

不是的。這要看精子活動力是否弱到了一定的程度。

弱精子症本身不是一種疾病，而是多種因素導致精子質量下降的一種表現，在精液分析報告上，就表現為精子活力低、精子活動率不達標。

輕微的精子活力不足，如果女方完全正常的話，是不太會影響懷孕的。輕微的精子活力不足，可以透過調整生活方式來改善。

只有嚴重的弱精子症才需要進行治療，在治療前，一定要透過規範的檢查和化驗找到原因，針對病因進行治療。

首先要強調的是，弱精子症本身不是一種疾病，是多種因素所導致的共同結果。

導致弱精子症的因素有很多，包括器質性疾病，如隱睪、精索靜脈曲張、某些泌尿生殖系感染如前列腺炎、尿道炎、精囊炎等;

也有一些不好的生活習慣，如酗酒、熬夜等，都會導致精子活動度不高，有效精子數目減少。

有些人甚至在精液高速離心後檢查也沒有發現精子，我們稱之為無精子症。

嚴重的弱精子症，由於精子的活動力不足，一定程度上會對懷孕產生不良的影響。此時應該配合醫生，進行檢查和治療，進行藥物調理、改變酗酒、吸菸等不良生活方式。

如果不進行治療或者改變生活方式的話，精子的活動率可能會繼續降低，影響受孕，或者對子代的健康產生影響。

男性精子活力低下，的確有可能會影響到生育，因為精子活力好，意味著精子運動能力佳，跑得快動力強勁，就更容易跟卵子見面，這樣受孕的機率更好。

如果精子活力本來就差，忽悠忽悠跑不動，累死累活跑到了卵子跟前，結果卵子卻已經老化了，等到花兒也謝了，已經喪失了受孕能力，那麼自然懷孕的機率也就更加降低了。

男性的精子活力差，可能跟很多因素有關，首先比如疾病因素，比如前列腺慢性炎症，睪丸炎症等等，因為這些慢性炎症的刺激，會影響到精液的質量，導致精子活力低下。

而一些不良的生活習慣，也會導致精子出現這些問題，比如最常見的原因長期抽菸，酗酒，經常吃垃圾食品，肥胖而且不鍛鍊，尤其是香菸和酒裡面的多重有害物質，都對於男性的精子質量有害無益。

發現自己的精子活力低下，首先要找找原因，如果是因為疾病引起，那麼需要積極治療原發疾病，如果是因為生活習慣不健康，那麼可以先從生活習慣中調整，多注意休息，健康飲食，加強鍛鍊，給小蝌蚪們提供一個好環境，才能擁有好活力。

男人精子質量下降除了自身因素外，外部的環境和平時的生活習慣對精子的質量有一定的影響。那麼，男人們提高精子質量需要注意那些問題?

　　1、注重養生，注意對腎精的養護

　　一些男性朋友平時工作忙，對保健養生毫不在意。但“男性保健養生是極其重要的”。男性養生一是注重調整飲食結構、充養腎精;二是減少對腎精的耗損。

　　2、減少感染，提倡衛生的性生活

　　3、調整起居，提供精子宜居環境

　　由於目前人們的工作確實較緊張，應酬較多，但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降，如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。

　　4、避免暴露在高溫環境中

　　陰囊溫度比體溫耍低l～2攝氏度。溫度過高就會產生不正常的精子，並且使精子活動力下降，長此下去，會影響睪丸正常的生殖功能，已婚青年可因此而引起不育症。

　　5、避免接觸有害物質

　　環境中的有害物質包括工業三廢及超過衛生標準的鎘、鉛、銅等金屬元素，以及農藥、烷化物、油漆等均對男性的生殖功能造成損害。