多帶孩子觀看培養孩子興趣的運動比賽或活動

選擇適合孩子的運動專案找到運動興趣

父母以身作則 多多組織親子活動 讓孩子體驗到運動的樂趣

寶寶不愛運動其實我覺得這好像是天生的，因為我自己有兩個寶寶，大寶現在五歲了，天生喜歡安靜，他擅長思考，喜歡自己一個人安靜的拼裝出一個個自己創作的模型來。很多東西大人都不一定有他拼的那麼好那麼快。二寶三歲了，他天生喜歡跑喜歡跳，從一歲多點自己會走路開始每次出去玩從來都不要抱，而且總是像風一樣的跑。還有各種兒童車在他手上都是小菜一碟，別看他比他哥小，各種車騎的都比他哥好多了！

雖然說寶寶愛不愛運動可能是天生的，但是孩子適當的運動還是有好處的，對於不愛運動的寶寶我們可以這樣做:

1、父母以身作則，多組織親子運動。

2、選擇合適孩子的運動專案，幫助孩子找到運動的樂趣。

3、不過分束縛孩子，讓孩子盡情的跑吧。

4、多帶孩子觀看培養孩子運動興趣方面的比賽活動。

5、巧用繪本引導，增強孩子的運動意識，對於一些學齡前的兒童，爸媽們平時可以用繪本進行引導，透過講故事這樣潛移默化的方式慢慢增強孩子的運動意識。

二胎媽媽，家有愛運動的男寶一枚。

寶寶不愛運動有很多種原因，比如生性愛靜、膽小害怕、家人影響、環境不利等。

我家哥哥生來就愛運動，可能是遺傳了我的運動基因，O(∩_∩)O哈哈~而妹妹小的時候喜歡安靜，不太喜歡運動。但是作為哥哥資深跟屁蟲，在哥哥的影響和帶動下，現在也特別喜歡運動。

作為二胎媽媽，根據自己養育孩子過程中的觀察和學習分享一些自己的意見和建議如下：

1、父母家人要給孩子做榜樣。人的習性是由先天和後天雙重影響的，無論先天遺傳如何我們都無法改變的，能做的就是通過後天來改變。父母是孩子最好的老師和朋友，也是孩子最信任、最崇拜、最愛模仿的物件，因此父母平時多運動，用實際行動來影響、帶動孩子一起運動。

比如說，平時陪孩子時可以多帶他/她到戶外做些活動，如雙腳跳、單腳跳、踢球、打球、騎行等各種運動，根據孩子的年齡和實際情況做一些適宜的運動。

2、帶孩子多和愛運動的小朋友們一起玩。小孩子們之間的模仿、帶動，或者是“競爭”對不愛運動的孩子來說是很好的改變途徑。

分享一個身邊的事例我家哥哥在小區有幾個好朋友，其中一個小男孩從小就不愛運動，平時幾個人在小區裡一起玩耍的時候，其他人會跑啊、跳啊、踢球啊、騎平衡車/腳踏車等，為了和大家一起玩這位不愛運動的小朋友也跟著做同樣的運動。在運動中體會到了快樂、趣味、成就和友誼，慢慢的變得也愛運動了。

3、均衡營養身體健康。健康的身體是運動的前提和基礎，如果孩子平時經常生病、身體不適就很容易對運動的興趣。從小培養孩子不挑食、不偏食的好習慣，多吃飯、蔬菜、水果、牛奶，少吃不健康的零食，保證充足的營養和健康。運動和強身健體是互相影響的，“身體倍兒棒吃嘛嘛香”。

運動不僅可以消耗孩子的體能釋放能量，而且可以鍛鍊孩子的平衡感、肢體協調性、空間感和感知力等，還可以培養孩子勇敢、堅強、拼搏、堅毅的品格，是孩子成長過程中不可缺少的能力。

平時多帶孩子去戶外，鼓勵嘗試新的運動專案，探索、引導運動可以帶來的樂趣和成就感，讓孩子愛上運動。

沒有困難的問題，只有“智慧”的爸媽，相信孩子們在爸爸媽媽的幫助引導影響下會愛上運動，愛上健康。

我運動，我健康，我快樂！

醫學營養學碩士，註冊營養師！

很好辦。首先父母要愛運動才行。父母都是第一老師。如果父母不愛運動，孩子一搬也不喜歡運動。所以父母要先運動起來

媽媽帶孩子多出去逛逛公園啊，多跟同齡小夥伴多接觸。鼓勵孩子多試試，找出他們的興趣。家長陪著寶寶一起玩，寶寶就會很安心。