牽引實質上就是一個拉筋的過程，腰間盤突出在出現症狀的時候本身就是肌肉和神經卡壓產生的牽拉痛，你再作牽引只能增加疼痛感和肌肉與小骨關節摩擦，所以不管有沒有腰間盤突出症狀作牽引都沒有正面意義。

腰椎間盤突出是否牽引，要根據是否下肢出現疼痛，麻木，酸脹等症狀，還有患者有沒有骨質疏鬆，壓縮性骨折等病情，具體根據治療醫生根據病情作出的判斷是否適合牽引。

以前在我老師那裡學習的時候我感覺牽引對於腰間盤突出來說是個好東西，當學習了一點時間之後感覺它用處不大，10個腰間盤突出症裡面也就有1到2個人有一點點的作用，但是牽引之後下來牽引床還是以前一樣。大部分人牽引後有的連牽引床都下不來，需要休息3 5分鐘才能慢慢活動。像腰間盤突出症急性期一定要杜絕牽引，不然症狀會更重！

其實，作為患者不用顧慮的太多，治療方案都是醫生根據患者的病情訂的，而且都是採取他擅長的方案來處理，牽引也是一種處理腰椎間盤突出症的方案，可是由於牽引的力度大小不一，可能無效、有效，也可能加重。

可怕的大牽引

以前不少患者都是談牽引色變，主要是由於最早的時候，都是想象中由於壓迫導致症狀加重，可以牽拉改變這種疼痛刺激，可是由於過於追求效果，採取大牽引（最大達到人體體重的2倍），這種操作導致有的人出現癱瘓、大小便失禁等損傷。

適當的牽拉可以

人們越來越排斥牽引，其實牽拉是有益的，拉單槓正是借鑑與此，可是在臨床觀察中，牽引的力度達到人體體重三分之一左右的時候，腰椎基本已經達到最大的拉伸度，過猶則不及，過重的牽引不可取。

只適應小部分人

牽引分很多種，例如靜牽、動牽、三維牽引，可是實際上單憑牽引，很難解決椎間盤突出症，只能說對於某種狀況下的腰椎間盤突出症有效，腰椎間盤突出對於神經根的壓迫刺激，不是僅憑牽引可以消除的。

況且，很多的腰椎間盤突出症患者都有伴有腰臀肌勞損，在身體沒有熱身和放鬆的條件下，猛然的去牽拉腰部，極有可能造成損傷，生理曲度也不允許這種過度拉直的存在，只能說牽引有效，不可盲求！

腰椎間盤突出，必須牽引，此乃根本之法。求醫牽引，勿忘自我牽引，簡單方便，持續有效，終身受益。

腰椎間盤突出，病因莫衷一是，實質（病·根）是“勞損”。勞而淤，淤而積，積而壓，壓而阻，阻而損，勞損。積勞成疾，病矣！

勞損（病·根），因人體構造、運動姿態的原因，主要集中發生在脊神經（中樞）周圍的肌肉和關節。腰椎間盤後側，正處於S型脊柱的倒懸受壓區，應力集中，易過載生淤，淤積膨突，苦不堪言。

勞損的影響範圍，由近及遠，直到四肢和內臟；影響程度，由輕到重，由不適不便，到病重病危。

人體免疫系統天生強大，能治療許多普通疾病。健身養生，“內練一口氣”，讓脊椎附近的背、腰、臀、頸肌肉和關節（病·根所在），在不常運動的方向運動起來，包括上下拉伸（牽引）腰椎關節，舒緩腰椎間盤，擾動瘀阻，散瘀排瘀，保持血管神經暢通，人體免疫系統隨血液充分護衛，從根本上治病防病，康泰自若…腰椎間盤突出不是事兒，緩解康復有先例。

具體動作：1.拉伸脊柱，讓脊椎上下方向活動起來。2.彎腰，含胸，低頭，吸氣，憋氣，由內向外膨脹，撐開軀幹後部肌肉。

注意事項：1.動作要慢，保證動作到位；避免瞬間發力，身體不適應。2.隨時隨地練習。3.掌握要領，自由發揮。

然術摘要：然術，不拒絕打針吃藥，但希望用藥越來越少。然術，不拒絕各種理療，在醫院、按摩店跑進跑出，但希望更省時省力。然術，不拒絕各類健身套路，但希望更簡單，更明瞭。

重複三遍：然術有真意，君當常習之。

人常遇:幹活不小心拽腰壞腰，拉筋傷骨。所似牽引對腰椎間盤突出實是沒有多大的作用，如操作不當的話極有可能又傷到突出的翠弱骨質部位，造成無以復圓的痛苦與難堪也。本身間盤突出乃園盤骨失節增生增大無柔性發僵發硬發粹{翠}，己顯老化，關節變大難以復環連如，此時肌健筋脈被突出骨頂起，有的發生骨內分離脫落，從而造成行動不便，痛疼難忍的殭屍狀態，如果強行硬拉對肌內筋脈與骨質都要造成大小不一的外力損害，危險不言而喻，道理一想便明，多數人經過牽引是沒有多大療效的，只有病情不甚嚴重的人，即輕病症者略適拉一下是有點效果收穫的。具體要不要牽引那是進了醫院必須聽醫生的話了，不是你我說了算的。只要一進醫院，代夫一看，本來只是胃病且十來回的全面檢查，如大病化療與烤電每回前後都全身重檢查也，北方醫院不管你是什麼病，一住院:便先輸液，無論大小病，其成份藥理大略相同，小有變異也，消炎為主嗎。外國就不是這樣看了，華人與醫與代夫病人都認為，輸液的重要與必要，與醫生的威嚴也:其實根本沒必要也，要不然醫院怎麼掙錢呢，拿機器嚇人來掙錢吧，現代化社會就是機器才能掙大錢掙活人的錢嗎一誰叫你有病來一一切聽醫生的沒錯，誰:說了也不權威也

總的說來，我是按中醫方法西醫不懂，要分左或後，前和後突，如是後突用中藥枕放在腰疼部位睡覺，一次二小時，左，右突用骨科手法搬轉二到三次可復位，前突較麻煩，用中藥做布袋捆在腰痛部位，平時做緩慢的伸腰運動，彎腰時要深呼吸

建議採用牽引，用自己在家進行，就是採用那種比較科學的、平和的牽引方法，如下可以使用昂首斜面護脊床墊，這是比較好的方法 。請參考！

腰椎間盤突出腰腿痛能做牽引嗎？

哪些情況不能做牽引？

牽引可能帶來哪些不良後果？

牽引治療腰椎間盤突出症有非常久遠的歷史了，古希臘Hippocrate應用牽引和背部按壓治療腰背痛，祖國醫學亦利用牽引下肢治療腰腿痛等。

牽引分快速牽引和慢速牽引。

快速牽引的重量達體重的1.5-2倍，作用時間短，0.5-2秒，多在牽引同時加上中醫正骨手法，應用三維多功能牽引；

而更常見的慢速牽引，其重量為體重的30-120%，每次牽引20-40分鐘，需多次牽引，包括：自體牽引、骨盆牽引、手法牽引等。

骨盆牽引 ▲

自體牽引 ▲

牽引的作用機制包括

1 緩解肌肉痙攣

2 椎間隙增寬

3 增加椎管及椎間盤容積

4 糾正腰椎小關節的病理性傾斜

5 回納突出的椎間盤

6 鬆解神經根粘連

7 減輕炎症反應和神經根水腫

8 改變突出物與神經根相對位置

是不是感覺牽引的作用很強大，但是不是什麼人都可以接受牽引治療呢？

當然不是！

適合群體：

輕度、中度的腰椎間盤突出症，腰扭傷、腰椎小關節功能紊亂、強直性脊柱炎早期的腰部僵硬、腰椎退行性變引起的慢性腰痛。

下面的情況就一定不能去牽引了：

一定不能牽引的情況：

重度椎間盤突出症、結核和腫瘤、嚴重椎管狹窄症、孕婦、脊柱畸形、較嚴重的高血壓、心臟病及有出血傾向。同時，後縱韌帶骨化、髓核摘除術後的患者要慎用。

即使適合牽引的病人，牽引後還有可能有下列併發症：

併發症：

腰背痠脹

腹痛腹脹

胸壁挫傷

牽引後突出物變大

馬尾損傷

看了上面這些是不是覺得簡單的牽引，還包含很多學問？

所以，不要動不動就去沒有診療資質的街邊門面接受治療，特別是病情已經比較重的患者。西醫院的康復科或中醫院要更權威。