怎麼感覺這麼多說話不負責任的人，頸椎間盤膨出有可能不會造成任何症狀，只有有症狀了才能稱為疾病，如果根本沒有什麼症狀，那就不能稱為病，不能稱為病那就不需要治療，就很腰椎間盤突出和腰椎間盤突出症一樣，完全不一樣的概念。

朋友若論治療頸椎病，我有發言權，99年我得了頸椎病，05年讓我喪失了勞動能力，09年我玩起了鐵球，看看影片，現在的我什麼樣？一句話，找出適合自己的鍛鍊方式，大多的病都能解決，時間是個問題啊，祝大家健康

輕度膨出真心不算啥……

重點是你要記得你已經是有潛在椎間盤突出的可能了。以後就要對頸椎的保護更小心在意一些。避免…長時間伏案工作，勞累，睡過高或者過矮的枕頭。加強鍛鍊，最好的是游泳。另外，不要輕易相信什麼偏方……膨出真的沒啥，但被所謂偏方害了就不值得了。

頸椎間盤膨出這個是病，是不能治療的，在日常生活當中良好的生活習慣配合合理的頸部肌肉鍛鍊可以有效的遏制頸椎間盤進一步膨出甚至突出！

如果您想問的是某些症狀，比如頭疼、頭暈、頸椎痠疼等請明確指出來！

老鐵，頸椎間盤膨出與頸椎間盤膨出症是兩回事。單純膨出是無需治療的，主要是保養與鍛練，華人95％以上經影像學檢查，椎間盤均有膨出與突出表現，但無任何症狀。所以不要想多了，注重自身健康是對的，多諮詢，不要盲目治療。

你好.這個問題你可以在頸椎做一下理療.這樣地方法效果是很好的.你可以試一下建議：你可以去做一下針灸或者推拿的治療.這樣就可以的.就能治療你的問題哦

其實頸椎病是現在越來越多的人容易犯的病，輕度的注意保養，以後別總低著頭，玩手機，不要總坐著一直盯著螢幕，多活動脖子，如果不注意，以後後引發大問題，你現在如果沒什麼不太舒服的，就沒事，多注意保養，最好還是去醫院查一下，但是不要做手術，手術風險太高，如果不是頭暈頭昏，脖子疼，手都手麻，就沒什麼問題，多注意就好，但是如果出現以上症狀就危險了，我認識一個朋友，他之前就有頸椎病，後來治好了，不用做手術，也不是偏方

建議使用以下方法----我江蘇的一個司機朋友是這樣治療的。

經常使用斜面護脊床墊來做理療----就是仰臥在它的斜面上，矯正兩三個小時，這樣效果比較好，一般三天就感覺舒服了很多，長期使用---大概半年，明顯比原來好了很多，效果是幾個不同方法中最好的。這種床墊如下，它是帶有特製的枕頭的，非常好的產品，請參考：

對於椎間盤膨出已經是老生常談了，不需要任何治療！膨出其實就是突出的一個階段而已，頸椎間盤膨出，僅僅是一個體徵，或者一個現象；一定要區分清楚【椎間盤突出】和【椎間盤突出症】，後者只有在產生相關症狀時，才會叫做【症】！

因此，如果你沒有任何的症狀，沒有任何疼痛、上肢發麻、或者下肢問題等，僅僅是影像學上的膨出，沒有任何意義，更何況是輕度膨出呢！其實很多人都會有，只不過你去照影像學了才發現，但是並不影響你的任何活動和功能！

如圖：長期探頸就會造成頸部壓力增大！

那麼如何治療呢？其實不必驚慌！沒有症狀就不必治療，但是這提示你，一定要多注意自己了！如果你是學生或白領，每天學習工作長時間伏案、或者玩手機，長期處於低頭的姿勢，由於椎間盤的流動性，會有向後的趨勢，你是年輕人，自我恢復能力很強，因此減少長時間低頭，多進行後仰運動和收下巴運動，減少探頸、含胸的姿勢，就有助於椎間盤的 “還納”，減少頸椎壓力！每小時做5分鐘的練習，包括收下巴練習，收下巴後仰練習，每組10次，分別做一組即可！！！

糾正你的探頸姿勢！

輕輕收下巴練習：

輕輕做後仰動作：

另外其他運動要多進行，什麼運動你喜歡都可以做，因為這個問題就是你在一個姿勢呆久了造成的，因此打破這種姿勢，多讓你的頸椎得到充分的運動，是非常有好處的！透過以上的保健，你一定會更加健康快樂的！

不必為此貼膏藥、戴頸託、按摩！多加自我鍛鍊是最重要的！！！

頸椎位於頭以下、胸椎以上的部位，是一種以退行性病理。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙。

頸椎輕度膨出首先選擇保守治療，可以接受牽引，臥床靜養，看看是否可以緩解症狀。如果保守治療無效，可以再考慮手術治療。

一、保守治療

1、按摩

頸椎按摩即是透過採用適當的按摩手法，刺激人體的特定部位，以疏通經絡、執行氣血，從而達到預防頸椎病或促使患者頸椎康復目的的治療方法。在頸椎病的保守治療中，頸椎按摩是非常重要的一種治療方法。

2、牽引

牽引是治療頸椎病的主要緩解症狀手段。主要是解除頸部肌肉痙攣，緩解疼痛症狀，增大椎間隙和椎間孔，有利於已外突的髓核及纖維環組織復位，緩解和解除神經根受壓與刺激，調整和恢復已被破壞的頸椎內外平衡，恢復頸椎的正常功能。

4、理療

理療能夠緩解頸椎後方肌肉筋膜的痙攣，增加血液迴圈，快速帶走因勞損而在區域性聚集的炎症代謝產物，從而緩解頸椎筋膜的疼痛。還有對頸椎小關節的關節囊、周圍韌帶有增加血運的作用，消除這些組織的水腫，讓頸椎變得輕鬆一點，快速的緩解區域性的疼痛和酸脹感。

5、中藥

中藥以調節機體代謝，及時排著體內殘留物，減少內分泌紊亂。

1、不良姿勢

不要長時間的坐在位子上，更不要一個姿勢不動，坐了一個小時後要升升懶腰或者活動一下，以加強頸部肌肉的血液迴圈。

2、日常運動鍛鍊

但是不要過度鍛鍊，游泳對預防頸椎病有很好的幫助；戶外運動也是不錯的選擇，比如爬山；還可以做一些預防頸椎病的保健操。

3、注意休息

生活或工作中，在看手機和電腦一段時間後，一定要放鬆休息一會兒，多活動活動脖子。

4、打羽毛球

打羽毛球是頸部能夠得到很好的活動，對頸椎有很好的幫助。