曾經的我也積極求醫，以為確定了病情醫生會有辦法，事實是一年下來多次換藥，與各種各樣的副作用戰鬥著，失望中遇到恩人，才明白心病還需心藥醫，這心藥就是你自己，改變原來的錯誤的觀念，把心念轉正，一轉念就好。

這個問題很容易！！注意到你的用語～感覺～嗎？這就是關鍵！！問題既然是感覺出來的當然這個問題也就必須用～感覺～來解決！！如何解決呢？先問問自己抑鬱是什麼？是咋回事？為什麼自己會擔心這個問題！如果自己回答不了那也沒關係，上個網查查嘛。查完後再體會一下自己的感受～到底是清楚了呢還是更糊塗害怕了呢？你會發現在洋洋灑灑的文字中有能說清這個問題的嗎？基本的模式無非就是：這是一種心理的或精神的什麼什麼病，常表現為什麼什麼……如不及時治療就會如何如何發展，嚴重的重度會如何如何………你是不是非但沒有搞清楚自己到底是咋回事，在這些聽上去～專業～科學的文字面前是不是更加慌了？是不是感覺自己馬上就要完蛋了？內心會不由自主的生出各種～怎麼這麼辦的痛苦糾結是不是？時間一長更是感覺到痛不欲生渾身難受而且還沒法和人說的清自己的狀態是不是？是不是有種要和這個世界隔開的孤立感？絕望吧？怎麼辦？前面說了這都是你感覺出來的，那這些感覺如何來的呢？這都源於你的～怕！你怕引起你這種狀態的事由及後來對這所謂抑鬱狀態的害怕！人體就是這樣的神奇，你越是害怕特別是有所謂道理的怕，那你的大腦就會成全你的害怕併為你的害怕理由提供證據！！聽不動了是嗎？專業的說法就是你的害怕在潛意識裡影響你人的整體變化。反過來身體的感受又會強化你的心裡感受。。。讓你不得不信自己的確是出了問題必須馬上去治療解決！！社會支援系統也會迎合你的感受！！！如果你對這些迎合有正面迴應那對你怕所引起的緊張也是有幫助的，如：藥物，心理諮詢等。如果你不吃這一套那就要掉入深淵了………。想想杯弓蛇影的故事看看自己有沒有感悟！！哪個人就是因為怕自己吃了蛇抑鬱要死了，但當他知道自己吃的只是蛇的影子立馬放鬆豁然開朗一切都結束了！！如果他不知道是蛇咋辦呢？咋放鬆呢？感受的問題必須用感受的方法來從根本解決，這是唯一！！所以只要他不怕吃下去的是不是蛇，是蛇更好，不是蛇死變化大便就是我給蛇吃變成蛇便。。。只要你敢跟它拼命你就立刻能感受到自己的變化！！如果你聰明地分析啥唯心唯物的那你贏了，感受繼續！！所以想好你要的是道理還是結果！！！可見對抗～怕～的良藥就是勇敢！！要對引起你不快的事勇敢更要對這狗屁抑鬱勇敢！！抑鬱雖然感受真切但實際就是個假東西，就是個詐騙犯！！假東西最喜歡的就是你認真了，問題的逐步變化就源於三個字：我想好！想治好！！只要你不怕他你看他能把你咋的！！感覺抑鬱就擁抱它，抱緊它別叫他跑了你試試看看到底誰怕誰！！看看它能不能把你搞死！！就是一個生活中的很小的不值一提的小問題。只要方法正確就能立竿見影！！祝有緣人能幫到你！！！

抑鬱症是一種心裡疾患，心裡總是難過失落，提不起精神，反應慢一點，有時候做惡夢，總是覺得自己哪裡做的不夠好，不愛吃飯，甚至控制不住自己思想等。

看到你說死亡什麼的，你想人生苦短，母親懷胎十月，看著你一點點長大，撫育艱辛真的不容易，那個想法是要杜絕的，你還要報父母恩情，還有很多沒有實現的理想，人生燦爛紛呈，何談生死。

生活就是由酸甜苦辣構成，否則也不叫生活，誰的壓力其實都不小，但是都在奮鬥的路上奔跑，一定想開一些，難過了多聽聽優美勵志的歌曲，及時調整自己情緒，多看那些喜劇片，多微笑也是化解內心煩躁的方法，就算做錯事情了，也要想開些，比如今天丟了一百元，那就安慰自己，破財免災，下次出門注意點好了，沒有什麼，不要總是自責自己。

多和朋友同事談心，出去旅遊等，都是讓內心溫暖、心胸開闊的方法，當你內心足以放下那些不是問題的問題，那麼你就是一個很健康向上的人，雖然懷疑自己得了抑鬱症，但是你還沒有去醫院檢查，怎麼就會確定，也可能是普通的情緒低落造成的。即便是也不要怕，及時吃藥，想法讓自己開心起來，多吃綠色蔬菜，水果，魚，蛋類等，抑鬱不可怕，每個人都有不順利的時候，生活給了我們幸福，難道不能忍受一點挫折，加油，努力戰勝自我！

如果有這樣輕生的念頭，但還沒有相應的行為，也要當心了！是不是自己遇到了什麼問題？是不是抑鬱症，是需要心理醫生的評估與診斷的。

建議你第一時間去看心理醫生，明確診斷後，再行下一步治療方案。