回覆列表
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1 # 劉老107409131
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2 # dfkbs-lt
謝謝邀請:我感覺既不吃素，又不吃肉食，這樣的人我看好像只喝水，只吃水果，那是減肥的人，長期下去身體健康肯定會缺各種元素和營養，免疫力下降，愛感冒，這種行為不可取，建議每日葷素搭配，粗細搭配，飲食有節，合理膳食，科學飲食記在心，健康長壽身體好。
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3 # 二哥說如何食療
影響大了去了
不吃素，不吃肉食類，你吃什麼？
食物就分為素和葷，簡單點就是蔬菜和肉。
兄弟，我不會光合作用！
無論你怎麼吃都是會營養缺乏的
肉類所含有的，素材裡很多都是沒有的，素菜裡面的營養，肉裡面很多也是不含有的
你說如果人營養總是不足或者缺乏，會健康嗎？
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4 # 辰諾SL
葷也不吃，素也不吃，那請問你吃啥呢？談什麼健康呢？葷素搭配才是最好，單吃素或單吃葷都是不好的，只要不過多的去吃葷的就好啦！營養均衡，加上多運動，才健康呀！
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5 # Hunding
不吃葷，不吃素。
這個問題給我的第一感覺是什麼都不吃。
對人體的健康應該是浩劫性的，這是為什麼呢？
1人體主要的三大功能營養素，碳水化合物，蛋白質，脂肪，沒有不屬於葷素這兩種型別。不早說水果，水果也是比蔬菜含糖量高很多的食物。蛋白質主要從都累肉類中獲取，不吃葷素就沒得吃了。這相當於你只飲水維持生命，你覺得能維持多久。
我認為奶類和水果都算素類。
2維生素，我們吃的蔬菜富含多種維生素。維生素又具有特異性，缺乏哪一種維生素都會造成特異的影響。
所以說，不吃葷不吃素是不現實的。
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6 # 葉不火
葷也不吃，素也不吃，那請問你吃啥呢？談什麼健康呢？葷素搭配才是最好，單吃素或單吃葷都是不好的，只要不過多的去吃葷的就好啦！營養均衡，加上多運動，才健康呀！
如果這樣的飲食習慣對健康不會有益。所謂素食是指青萊和豆製品等這些素菜含有各種維生素是人體不可缺少營養，肉類除了給人提供一定的蛋白質還有許多金屬元素也是十分重要的，所以這不是健康的飲食方式。