青藍藻內含最純淨優質的螺旋藻，能夠補充多種人體所需的營養素，提高身體的免疫力，改善氣血虛及敏感問題，對體質虛弱的人是一種很好的營養補充劑。一般來說，服用3個月後就能感受到身體的變化 。

我就是手腳冰冷，這兩年很少喝冰凍的飲料，一天會喝一包薑茶，晚上在用熱水泡泡腳，泡腳晚上睡覺也會覺得很舒服

首先要先知道女生手腳冰涼是因為子宮寒冷的原因造血液循流動不起來，流到不到手和腳的位置，所以會手腳冰涼，透過調理內在去改善，你可以去練練瑜伽，呼吸好了，身體的寒氣散掉，促進血液迴圈，自然的手腳就暖起來了。更多關於女性調理的問題詢問歡迎新增我微訊號 : yi-ye-yi-pu-ti

晚上睡覺的時候

手腳活動減少

血液會朝心臟迴流

如果人氣血虛弱

睡著的時候就會手腳冰涼

既然是氣血不足

就需要補充氣血

有很多中成藥可以參考

也可以服用中藥

不過，加強運動，也是非常必要的

同時，保持心情愉悅

少一點負面情緒

多一點Sunny在心裡

作者簡介，知名失眠康復師

成功治癒1000名失眠患者

治標：

1.睡前熱水泡腳

2.暖水袋

3.穿款大的鬆口襪

治本：

調理氣血

這個問題回答的已經很多，沒必要再囉嗦，但是，這類人的病因大多是腎陽虛寒，要想根治，則必須要從溫補腎陽上治療。

手腳冰涼主要是心血管系統障礙和體寒造成。天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼得受不了，這種情況，就是中醫所說得“陽虛”。中醫認為，手腳冰涼屬肢厥範疇，傷寒論，凡厥者，陰陽氣不相順接，便為厥。由此可見，肢厥是由於陰陽之氣失去平衡，不能相互貫通，導致陽氣不能正常布達溫煦所致。建議抓緊調理，排出體內溼寒。以免加重影響到宮寒，宮寒會影響到女人很多併發症。