算肯定是算垃圾食品，然而垃圾食品遍地都是～大家照樣吃的開心，誰讓人家好吃呢！

一提起泡麵就想起大學時候坐火車回家，最喜歡的就是火車上可以盡情的吃泡麵和各種零食～然後，未來的一個月，再也不想碰泡麵，哈哈

現在也是，看別人吃就饞，自己泡一杯吧，吃兩口就沒意思了，原來吃泡麵也是吃的回憶。

算是的，長期吃泡麵會患有營養缺乏症，泡麵新增劑多，吃多了對人體不利，吃的話最好不要加調味料，可以放些蔬菜下去一起煮，泡麵是屬於油炸食品，吃多了也容易上火，不過它還是屬於國家的安全食品，但是不長期吃的是不要緊的哦

很多人認為泡麵是垃圾食品，主要是覺得泡麵油脂含量高，調料包的新增劑難以判斷，事實上對比炸薯條，漢堡等相比，泡麵的油脂並非很高，每份油脂含量約佔16%到18%，其中11%都是對人體有利的植物油，在泡麵的面和調料包，有人體需要的水，蛋白質，脂肪，碳水化合物，礦物質，維生素等，因些營養還是比較全面的，脫水蔬菜基本儲存原有蔬菜的營養，不過量少，維生素稍顯不足，所以泡麵應該不算垃圾食品，但泡麵是速食品，不能當作主食來對待。

垃圾食品的定義是隻提供熱量，毫無營養的食物。

但是泡麵其實不算垃圾食品。

多數人認為泡麵不利於健康其實是有點片面的誤解。

它油脂含量其實不高，哪怕是對人體有危害的丙烯醯胺也是非常微量。

反之其實是調料包的味精比較多。

總之沒有不合理的食品，只有不合理的飲食習慣。

只要合理的膳食搭配，泡麵根本不屬於垃圾食品。

泡麵到底是不是垃圾食品，那些關於泡麵的傳言 都說吃泡麵會導致胃癌，是真的嗎？ 首先我們瞭解一下那些說泡麵致癌的理論：之所以這麼說是因為泡麵中有丙烯醯胺，這個丙烯醯胺怎麼來的呢？？是因為澱粉在高溫加熱的條件下產生的，泡麵額主要材料還是麵粉，所以在加熱過程中澱粉會產生這類物質，但是單純這一方面來看，吃泡麵真的會致癌，畢竟丙烯醯胺是真實存在的。但是，我們疏略了一個問題，那就是食用量的問題，一包泡麵中的丙烯醯胺還不足以導致胃癌的發生。我們只能說經常大量的使用可能會導致胃癌的發生。但是這不是一棒子打死泡麵的原因，畢竟不控制量的攝入，就算是我們人體所需要的營養素都會導致毒副作用。 其次，我們來說一下泡麵中的新增劑的問題。不得不說，食品新增劑在食品行業的貢獻我們是不能忽視的，沒有食品新增劑，就沒有我們現在市面上售賣的琳琅滿目的食品。我們之所以對食品新增劑這麼反感主要是一些不法分子意圖莫取暴利，是工業原料加到食品當中，導致一些列食品安全問題，給人們的心理留下陰影。但凡是能作為食品新增劑，是經過國家衛生部、國家標準委員會審批的，在它規定的範圍和使用量內不會對健康造成威脅。新增劑是現代食品的重要一環，在美國，人們跟關注微生物繁殖影響食物而不是新增劑。 泡麵是沒有營養的垃圾食品？？ 其實，泡麵中也有營養物質蛋白質、碳水、礦物質......我們能說他沒有營養嗎？我們只能說它裡面的營養不均衡，因為脂肪的含量遠高於其他的營養物質，所以經常食用會導致肥胖或者營養不良。要想營養均衡，肯定要吃多樣的，比如煮泡麵時加點青菜、窩個蛋，吃完後喝點酸奶、吃個水果可以用來補充其他營養素的缺陷。如果把泡麵與那種街坊外賣比起來，我更容易去選擇泡麵。