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  • 1 # 使用者5147634925370

      主料:武昌魚1條 。

      輔料:油30ml,鹽5g,芹菜40g,土豆180g,萵苣120g,洋蔥80g,藕80g,烤魚料1袋,蔥適量,姜適量,蒜適量,花椒10粒,香菜1顆,香蔥1根,紅鮮椒半個,白胡椒粉適量,花雕酒20ml,清水30ml。

      步驟

      1.魚去掉內臟、鰓、鱗等,洗淨,沿魚頭、魚肚部分破開到魚尾處,內部將主魚骨兩邊大刺切斷,以便於能平放在烤盤中,適於烤制。

      2.魚背肉厚的部分切上斜刀,用姜將魚內外擦一遍,然後抹上花雕酒,白胡椒、鹽醃製20分鐘。

      3.魚醃製的時候準備配菜、西芹切丁、土豆、藕切片、洋蔥、萵苣切條、蔥薑蒜、香菜、香蔥、紅鮮椒切好備用。

      4.魚醃製好後,用廚房用紙吸取水分,烤箱預熱,烤盤包上錫紙,刷上植物油,魚平放其中,上面刷上植物油。放入烤箱,230度烤20分鐘。

      5.自己掌握時間,大約魚烤差不多的時候,起鍋,倒入植物油約25ml,花椒炸香後撈出,放入蔥、姜、蒜炒香

      6.放入烤魚料炒出紅油。

      7.用料先炒土豆片、藕片。

      8.土豆片、藕片,炒變色大約八成熟時,倒入清水,放入萵苣、洋蔥、芹菜丁翻炒幾下即出鍋。

      9.烤好的魚拿出烤箱,備用。

      10.炒好的配菜留一部分,其餘均勻的鋪到事先準備好的不鏽鋼大盤中。

      11.將烤好的魚均勻的鋪到配菜上,再把預留的一部分鋪在魚身上。

      12.用香菜碎、香蔥碎、紅鮮椒碎點綴後,將盤放在電磁爐上最小火慢慢加熱。

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