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離婚三年多了,單位一個同事喜歡我,向我表白很多次了,我一直沒有同意,對他說我不相信任何人了,不太信任感情,我現在缺乏安全感,感覺自己的有點抑鬱,我該如何面對?內心很糾結,我該怎麼改變自己的心理去開始新的感情?
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回覆列表
  • 1 # 梵音心理瑜伽

    首先感謝提問,純屬個人觀點

    離婚沒有對於錯,選擇離婚的人,還是需要很大勇氣的,沒有孩子還好,有了孩子顧慮就更多了,離婚之後不再相信愛情了,這樣的心理也是人之常情,畢竟相相信過愛情,才結婚,現在離婚,被傷害的遍地鱗傷,需要接受下一段感情,是需要時間,和自己心理做鬥爭。

    回答這個問題我要表明一下觀點,如何讓自己離婚之後,快速走出前一段失敗的婚姻,去迎接下一段真正屬於自己的婚姻。

    第一:如果兩個人感覺不合適何況還沒有孩子的話,離婚也是很好的選擇,不要有心理負擔,不妨讓自己樂觀一點,對自己說:你現在是單身貴族,你有屬於自由的時間,自己出去做什麼不用考慮別人的感受,你還有更好的選擇戀愛物件;平時有時間多出去旅遊,旅遊可以緩解放鬆壓力,約上朋友看看電影,聽聽音樂。也是一種體驗生活,不要總是想著離婚後怎麼辦,多想開心的事,讓自己的生活化整為零重新開始。

    第二:不要一棒子打死所有人,第一次結婚沒有遇到對的人,就定性世界沒有真的愛情,如果需要開始下一段感情應該考慮一下問題:

    1:是否孝敬父母,一般孝敬父母的男人都不會壞到哪裡去,

    2:做錯事是否有擔當,敢於承認,這樣的男人一般富有責任感

    3:對待朋友,同事的態度,相處的是否融合,一般和朋友同事關係好的男人,情商都很高,有很好的性格,

    4:是否有上進心,富有愛心,

    總體來說,一個男人對你沒有利益關係,對你沒有企圖,讓你拒絕很多次,依然沒有離開,這樣的人值得相信。

  • 2 # 忘己渡生

    離婚之後,不相信愛情很正常!因為我們對婚姻有著一種嚮往!都說婚姻是墳墓,但是當愛情到了一定的地步只能結婚才算完美的愛情!

    但是當愛情傷害到了自己!曾經那麼美好那麼令人嚮往的愛情傷害了自己!我想,誰一時半會的都不可能在去相信愛情!

    因為怕!怕再次受到傷害!怕所有的美好都是虛擬的!都是假象的!

    但是,認真仔細考慮婚姻失敗的原因!不需要分出一個對錯!只需要找到一個原因!看看自己還敢不敢再賭一次!看看到底能不能通向幸福!又或者看看能不能在承受一次打擊!

    考慮好!不需要有任何的負擔!愛,是這個世界上最美的東西!難道你不想有一個人能夠陪你慢慢變老嗎?

  • 3 # 家有寶貝147517795

    正常,一朝被蛇咬十年怕井繩。但是希望不要讓它影響到你一輩子,畢竟生活還是要繼續,人生還是挺漫長的,一個人走,不如有個伴兒,漢語的『人』字,就是一撇一捺相互支撐,總不能因為摔過一個跟頭,就再也不走路了吧?希望你在下一次的緣分會是對的時間遇見了對的人。如果你的那個同事是真心的喜歡你,你也可以考慮一下嗎,謝謝邀請。

  • 4 # 滿天星497

    傷了的心,怎麼也會留下傷口,但你回過頭來想,當你愛上她(他)時,你就把欺負你的權力交給了對方,你是自願的。其次和你離婚,是為了你們不再受傷。三是愛情是美好的,傷口交給時間。所以不想信愛情是不正常的。

  • 5 # 山峰情感故事實錄

    你具備了所有離婚女人的心裡,怕周圍人對你說三到死 說你是壞女人, 在親戚朋友、單位同事的眼中你是離婚者,婚姻的失敗者,覺得名聲不好,再次遇見愛情怕重蹈覆轍,這些問題是你痛苦的根源,像緊箍咒一樣纏繞著你。還有隻能說明你還未從前一段不幸的婚姻中走出來,是被感情所傷的太深,猶如一句俗語一朝被蛇咬十年怕井繩一樣,內心已經有了陰影這也是人之常情很正常。其實一個人從離婚到回覆期大約是需要兩年的時間,你也是處在離婚後的陣痛期。首先你要明白誰的婚姻都不是一帆風順只不過是你是婚姻不幸中的其中一位。首先要自己樹立信心,找出己自己失敗的原因,為什麼我這次失敗了,到底我錯在什麼地方,總結一下這次失敗的原因,對重新經營下段感情做好充分的準備。其實離婚對於一個女人來說不是失敗者,只是重新生活的剛開始。所以你要大膽的去追求自己的幸福,如果一段婚姻失敗,並不能代表我以後也失敗的!如果你維持自己破碎的婚姻,在其裡邊苦苦掙扎還不如重新開始,找一份屬於自己的幸福。你所說的不相信愛情這是大多數女人離婚後的心裡,並不是你的心裡不正常,所以別放棄自己的幸福生活要大膽去追求下一段美好的感情。

  • 6 # 桃花二月笑

    離婚之後不相信愛情,這樣的心理很正常。畢竟剛剛才從一段失敗的愛情中爬出來。但是,你要相信,有緣就會再遇見愛情。活著,就會有愛,任何時間任何地點,愛來了而你恰好遇見,不要懷疑,屬於你的愛不會錯過,只要學會珍惜。

  • 7 # 維氏星運WAY

    首先,從題主的描述看,還沒到心理不正常的程度,畢竟感情受傷在先,對愛情存在懷疑是很自然的心態,但是你的思維模式裡面,已經存在導致心理問題的兩種非理性觀念了。

    用心理諮詢的行話說,有三種非理性觀念(過度概括,絕對化要求,糟糕至極)都會導致人們鑽牛角尖,你的情況明顯屬於其中的兩種:過度概括和糟糕至極,也就是說,你把過去辜負你的那個人,當做所有人的化身(過度概括),並且認為過去的感情失敗,會在未來無限複製(糟糕至極),這顯然是不符合實際的。

    雖然你的擔憂並不是沒有道理,畢竟再遇見的人也無法保證一定是Mr.Right,但是如果不給自己和對方機會,Mr.Right就更加沒可能出現。

    所以我覺得你在這個階段不妨調整一下對愛情和婚姻的態度,沒必要一上來就要求對方是個完美存在,對於對方的誠意,以及是不是值得你愛,可以給一個機會彼此試試看。

  • 8 # 掌刑使

    1、與當事人的性格特點關係最大;

    2、與當事人雙方深愛的情感有關;

    3、與當事人產生離婚的主要矛盾有關;

    4、與其他外界因素有關;

  • 9 # 心理諮詢師官永雄

    這個其實很正常。

    道理很簡單,一段婚姻如果是美好的話,誰也不會想要離婚,而且我們國家目前很多人的觀念依然是覺得離婚是一件不好的事情,之所以離婚,肯定是存在很多自己受不了的情況,而且這種情況不是短時間的了,肯定在離婚之前經歷了很多的糾結和掙扎的,而這種糾結和掙扎必然會讓人時不時想起來覺得很難受很痛苦,並且一直都會存在很多的害怕和擔心。轉而呈現出來的就是不相信感情,不信任異性,更加不相信婚姻。

    之所以會存在這樣的情況,很大一部分原因是因為一個人經歷過一件不好的事情之後,本身能力不足以很好地分辨哪個是好哪個是壞的情況下,為了更好地保護自己,避免自己經歷同樣的傷害,選擇了一個最省力的方法,就是全部拒絕,避免自己面臨任何的風險和危險。這就會形成了我們常說的“一竹竿打死一船人”的情況。在心理學上稱為以偏概全的錯誤觀念。

    如何改變?

    首先,我們需要認識到這是我們觀念上的問題。因為我們經歷了一次不好的婚姻,所以在我們的觀念中存在婚姻都是不好的,婚姻都是非常有可能會存在破裂的風險的看法。

    然後,學會調整觀念。如果所有的婚姻都是不好的,那所有的人都離婚了。同時,你自己也不是最獨特的那個,不存在別人能夠好你不能夠好的情況,你也曾經在這段關係中享受過好的感覺,只是後面出了各種問題,沒有很好經營,所以才導致了婚姻的破裂。

    然後,去嘗試驗證新的觀念。儘管內心有顧慮,有擔心,但是你還是可以帶著這些顧慮和擔心去嘗試看一下,正在追求你的人是否真的會對你好,去享受他對你的好,可以讓他對你的好慢慢來消除你的顧慮和擔心。不需要一開始就逼自己相信,可以先帶著懷疑的態度去看他的所作所為,當然你持懷疑的態度的狀態是需要坦誠告知他的。

    不要擔心如果受到了傷害就更加不相信了,首先,你帶著保守的心去看這個事情,你受到傷害的可能性會大幅減少,然後同樣記住,一個人不能代表一個群體,哪怕他是傷害了你,但是他不代表所有男性。

    最後的最後,你提到自己現在缺乏安全感,感覺自己的有點抑鬱,這個情況如果長期存在,建議要尋求專業人士的幫助會比較好,更清晰地找到自己的根本原因在哪裡,更好地解決這個問題而不是停留在問題中。

  • 10 # 和諧131679225

    謝謝邀請,這是你對前一段感情結束後留下的陰影,你的心裡對感情起了厭絕,總有疙瘩更在心裡和腦海裡。1、你應對上一個失敗的婚姻進行梳理,從中找到失敗的癥結和原因,總結出經驗和教訓,不能有一朝被蛇咬、十年怕草繩的幻覺,這樣你生活在現實面前太累和痛苦;2、學會自我調節心裡矛盾,凡事都要有一個因果關係,矛盾你不自我調節它就會越生越大,時間久了就由小矛盾成為大矛盾,壓在自己的心裡漸漸成山,喘不過氣來,是根本無法接受在一個情感的到來,這扇大門將會緊閉,害怕、孤獨終老一生;3、多與同事交往,說出自己心裡的矛盾和問題,說出來就是一種釋放,給心裡解壓和寬慰,使陰影遠去,健康、Sunny、正氣就會佔據整個心裡。同時與人接觸交往長了,也會釋放出一種幸福感,就會發現自己需要什麼和想要得到什麼,渴望一個真正的愛情降臨,會幸福地接受和珍愛又一次的婚姻;4、每一個人遇到挫折後都或多或少地受到精神上的刺激,時間一長就會產生連鎖反應~~抑鬱,大腦和心裡總是有一個陰霾。要擺脫這種困境最好的選擇,走出家門出去旅遊、參加集體活動,讓緊張的心情放鬆一下,緊閉的心扉就會在慢慢的舒張開來,有了生活的激情和對愛的渴望。所以說,她的心裡是一個不正常的現象,總是在矛盾中苦苦掙扎、在現實裡煎熬自己的心靈,自動關閉情感大門,自甘孤獨和寂寞,對生活處處懷疑等。要擺脫這種窘境,(1)用Sunny的心態面對未來生活。(2)多參加戶外活動,聚會、聚餐、旅遊,舒展受傷的心靈。(3)學會自我調節心裡的能力,把不愉快事儘快放下和拋擲出去。(4)敢於接受再一次愛的降臨,大膽嘗試一個新的曙光到來。(5)加強與人溝通,釋放心裡壓力,讓正能量滿滿地佔據心裡,用Sunny、樂觀的心態直面生活和感受美好。

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