睡不著和起不來都是件痛苦的事，但明顯的是睡不著比起不來要痛苦的多。

從本質上看。睡不著就會導致起不來，我曾經是一個愛看小說的人，每晚睡的很晚，這和睡不著本質是一樣的，但我後來把小說戒掉，每天晚上11點準時睡覺，剛開始一兩天必須設一個鬧鐘，把自己叫醒，一個星期以後，我就到點就自己醒了，就解決起得來的問題了。所以說睡不著解決不了，就會很痛苦。

2. 對身體傷害來看。

人的身體排毒時間是在晚上11點之後。如果晚睡的話，長期如此，可能導致身體毒素沉積，讓人看起來你臉色不好，看起來沒有精神。早睡真的是一個好習慣。而起不來只是浪費了你一些時間，可能你不吃早餐，會得胃病，所以說睡不著和起不來都痛苦。

睡不著吧

睡不著失眠的時候，翻來覆去，主要是越睡不著的時候越睡不著，這種感覺太難受了，睡不著的時候還愛想一些鬧心的事，想不開的事，越想也越睡不著，然後好不容易睡著了吧，趕上要上課要上班的時候，剛睡著就又得起床了

但是起不來就不一樣了，雖然也很難受，但起碼這種情況我睡的覺比睡不著的時候睡的多呀

唉不管怎麼樣，趁還比較年輕早點睡吧，睡不著的話就更爭取早睡，早躺下，放空自己，什麼都不要想，找個適合自己入睡的方法(◦˙▽˙◦)