首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。

1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以透過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!

2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。

3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。

4..其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。

5.如果是那個他（她）是你的初戀，你也不要想得太多，因為有一些說法“說人怎麼忘記不了初戀，初戀是最美好的，最值得回憶的”這我不是那麼有資格反駁，但是我認為有一些人就是受這些思想的左右，收到了一些所謂的心理暗示，其實很簡單的事都變複雜了，切忌，不要隨波逐流。而且許多人在經歷了第一次的分手後，總會感到不知所措，那是在得到了第一次愛情的洗禮，沉醉在其中，美好的感覺在迴盪，縱然瞬間失去，總會有些不適，但是在你以後再一次獲得愛與被愛的感覺時，或許這種氛圍又回來了，為何不期待那？

6.再告訴你一個比較極端的方法：有話叫做“由愛生恨”這並不是沒有道理，同時，你也可以用此方法。當你想他（她）的時候如果我沒有說錯，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾經幸福的一幕幕。其實這樣不好，會讓你更加難以自拔。相反，你可以多想想他（她）的壞，他（她）如何背叛了你，拋棄了你，經常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）導致你如此難受，是他（她）不要了你，讓你如此難堪。從而言之，把他（她）想的越壞越好。這樣逐漸會讓你由愛到不愛，由不愛到反感，再到最後所謂的“恨”。當你剛開始“恨”他（她）的時候，就要注意一個度了，否則你又會陷入一個惡性迴圈，

7.在你失戀後，經過一個短暫的過渡期之後，你可以多接觸一些其他異性（如果有異性主動接近你最好,但是不要抗拒）說不定產生感覺也說不定啊。移情別戀有事未嘗不好方法啊。

8.朋友我可以告訴你一個關於我的事：說實話，我也一直喜歡一個人，但是那個人現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，那個人不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。

前段時間，我在一次集體活動期間認識一個女孩，那時候可以說是喜歡上了她，我也感覺到她也很喜歡我，由於不好意思，一直沒有勇氣去要她的微信，就這樣彼此默默關注著。後來活動結束了，就這樣分開了，不過偶爾在其他活動場合還能見到，但還是隻是在目光裡相遇，彼此還是沒有勇氣留下聯絡方式。也許是沒有緣份吧。我不知道她現在是不是和我一樣每時每刻都在想著我，和我一樣訴說著秋思，話不盡愁腸？但是在我心靈的深處永遠也無法遺忘，我想我這一生都忘不了他。是不是忘記一個人真的很難啊

有的話就是失憶了吧。只要這個人你曾經愛過，即使你不會再去想他，夢裡也會偶爾出現，尤其是傷害過你的渣男，多少年以後都難免感謝一下，多謝當年不娶之恩！我是個非常記仇的人，年輕時無原因的自信高傲，沒有想到交往了三年的男友跟被人搞起了曖昧，那會兒沒有微信，玩QQ空間，可以看到最近訪問的人，偶然間發現總有個陌生人會偶爾來我空間看。我就好奇的進她空間，發現了男朋友在這個女生空間裡各種留言。這算是破案了！於是分了手，也傷心難過了好久，最好的時光，最純的青春！ 幾年以後我從北京辭職回老家，他知道了，那會兒他快結婚了，要約我出去，我拒絕了。不是因為別的，就是記恨！可能還會被他吸引，還想知道他過的怎麼樣，還希望抱抱他，不過跟記恨比起來這些都可以剋制。可能就是摩羯的個性吧！如今我們互相有微信，但從不聯絡，朋友圈留言也無關風月，同一個城市從不見面。忘記怎麼可能，不過就是不提，還會想起，會夢到。

愛的世界裡，如果你走進去就很難再走出來，除非你不是看重感情的人，這樣的人什麼時候都是自己最重要的，一個人一旦入心便是心裡抹不去的印記，就算這份情感註定沒有圓滿的結果，也不可能輕輕鬆鬆的放下，人入心情便會深入骨髓，這樣的愛戀會讓你有著深深的眷戀之意，可以說那是一生一世的放不下忘不了。心中深情地愛著一個人，曾經的擁有就算失去記憶，都有可能忘不了心裡的最愛，就像是人得了老年痴呆症一樣，能忘記最近發生的事，但不會忘記年輕時的事，尤其是對ta重要的人，哪怕是忘記自己吃飯，也不會忘記對方的存在，忘記一個人不是沒有絕對，但這樣的忘記都是沒有深愛的人，一個人對自己可有可無，隨著時間的推移，就會漸漸的淡出自己的內心，但若是愛的刻骨銘心，那是永遠都不可能忘記。忘記一個人，比愛上一個人要難的很多很多，沒有愛可以經過時間培養感情，但忘記卻不是時間能左右得了的，假如你對心愛之人有著太深的眷戀，時間不但不能讓你做到忘記，反而還會隨著思念之情，讓人越愛越深越想越濃烈，也許是因為愛而不得的原因，越是得不到不能擁有的，在心裡越是覺得很美好，正所謂，愛有多深依戀就會有多濃郁，或許這就是無人能瀟灑轉身的一種原因。愛著你，雖然不能擁有在一起的眷戀，但遙遙的守望著也是一種擁有，人的一生可以忘掉很多人很多的事，唯有那個讓自己動心的人，會成為一輩子的記憶，愛著你，你離我最遠卻是我最近最暖的愛戀，就算是永遠不問候不聯絡，也是心裡最愛的人，那是一個無可代替的存在，愛你想你珍惜你，這是依戀也是放不下的惦記，遠方的人心中的你，是我今生不可能的忘記，這樣的愛意宛如是一個千古不改的執念。