本人29歲，現欠信用卡68萬，本人不賭博，不去娛樂場所，抽菸只抽10塊錢一包的，偶爾壓力大的時候會喝點小酒。具體為啥欠這麼多不是因為我的問題，結婚6年我的工資卡，信用卡我本人從沒保管過，老婆把錢都給她爸爸家用於建廠做生意了，現在生意不好做賠了。現在我揹著信用卡68萬的債務；我都不知道往後怎麼過，兩個孩子馬上要上小學了，需要用錢的地方太多了；結婚6年多了從來沒讓媳婦去上班什麼的，只是今年壓力太大了，信用卡利息太高了，才讓媳婦去上班，掙的夠還利息就行了，我還本金。想想這麼多得債務，已我現在的工資，不吃不喝要還十年，人生有多少個十年，也有迷茫無助的時候，也想過輕生得念頭，後來想想家裡還有老婆孩子父母，我走了之後他們怎麼辦，白髮人送黑髮人，那種兒子不孝，對不起父母的養育之恩；後來家裡人就開導我就斷了那份念頭，現在在工地打工一個月6000塊錢。前幾天過生日，孩子給我打電話，爸爸今天你生日，回家麼；不回去了，工地忙就不回去了，孩子說：記得吃蛋糕哦，吃雞蛋了沒有，我說吃過了。掛完電話眼淚止不住的流了出來，誰說男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處。一個人出門在外打工真的好難，好想休息休息，只是想到家裡的老婆孩子父母，就不允許我鬆懈，男人真的好難。往後的日子還很長，飯要一口一口的吃，賬要一筆一筆得還。各位朋友們，有什麼兼職工作的可以介紹下。

三十二歲欠下28萬的外債，只有堅持慢慢還完才可以翻身。

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無論如何一定堅持住，不要放棄，調整好自己的心態，堅持努力還下去，畢竟生活還要繼續，不可以消極面對，人生路上每個人都不是那麼一帆風順的，男人就該有男人的擔當和責任，無論因為什麼樣的事情欠下這筆錢，人生一世，好男兒頂天立地，一定堅持把錢還與他人，這是信。

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和債權人商量解決的辦法，不可以一次還清。那麼就要有一個合理的，彼此能接受的還款計劃，這樣對於兩個人都是有好處的，能借給你28萬的人，一定和你關係也不錯，我們既然沒能力一次還請，那就做下來商議一個計劃慢慢來還，這樣可以能夠得到信任，獲得理解。

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親戚朋友常走動且關係好的，如果有條件，可以先借用將朋友的錢先還上，前提是親戚條件允許有這個實力，張張嘴也是沒問題的，畢竟中國的親戚圈還是和諧互助得多，欠著親戚的總比欠著外人好得多。

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君子愛財取之有道，切不可因為壓力大，衝動去做違法的事情，難關總會過去，未來依然還是一片豔陽天，一定珍惜家人，珍惜愛人，珍惜自己。

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可以嘗試堅持做一些高收入得工作，雖然辛苦，但是收入可觀，為了儘快渡過難關，是應該去付出更多的汗水渡過難關。

其實真正能夠幫助自己的，只有自己，我只有自己靠勤勞，智慧，勇敢得面對，一切困難都會渡過。

首先我說的話，題主不要生氣。

32歲個應該是個成熟的年紀，然而你確做出不成熟的事。欠債28萬，你家人居然不知道！你認為你是不是家庭成員？你這28萬的欠債，是包人了？還是賭博了？你自己心裡清楚！

如果是生意失敗，家庭可以理解。大可向家人坦白，以家庭的力量去還清債務。

如果你這28萬欠債一個人扛，你會抑鬱症的。

什麼是家！在外可以偽裝一個自己不喜歡的模樣，在家必須把偽裝的面具摘下來。

你帶著28萬的偽裝面具生活。你的日子會好嗎？

坦白是你唯一的出路。