每段分手的愛情、失戀的男女們，都品嚐過失去對方的那種痛苦。那些失戀最難熬的瞬間，熬過去之後你就會重獲新生，可是該怎麼快速度過這段難熬的時期呢？

　　失戀最難熬的六個瞬間，我認為是以下這些。

　　瞬間1：你發現只有你是痛苦的，他根本並不在意。分手後你發現只有你沉浸在失戀的痛苦中，他跟沒事人似的，並不覺得失戀是件什麼大事。

　　瞬間2：他迅速有了新歡，而你深陷其中。當你們分手沒過多久，他就重新結交了女朋友，我相信這種行為比分手給你的傷害更大，這一瞬間你都會懷疑自己是否真的愛對過人。

　　瞬間3：那些養成的習慣，怎麼都難以戒掉。在分手後你突然發現自己習慣吃他做的飯菜、習慣他一直在你的身旁，這些習慣讓你想起的一瞬間讓你的心更痛。

　　瞬間4：因為現實的原因讓你們兩個走向分手的地步。麵包和牛奶到底能不能夠兼得，我放下了剪刀才能擁抱你。可是當你擁有了物質，你卻失去了你最愛的那個人，這個瞬間，你還會覺得一切都是值得的嗎？

　　瞬間5：睡覺、醒來的那一個瞬間，滿腦子還是他，甚至夢裡都是他。

　　瞬間6：突然做著一件事、或是發現有趣的事情想找他分享的瞬間，發現他已經不在你身邊了。

　　那麼失戀瞭如何擺脫，怎樣才能快速度過這段難熬期呢？第一，讓自己放個假。不論是身體還是內心，都給自己放個假。掏空自己的思想，不要刻意去想那些痛苦的經歷。可以去一個陌生的地方去旅行，換一個環境讓自己解脫。第二，和自己的好朋友傾訴，找一個親近的人陪你一起度過這段難熬期。失戀的人總覺得自己是一個孤獨的人，這個時候有一個朋友在身旁陪伴是有多麼的重要，可以在你痛哭流涕時給你默默的安慰，在你需要發洩的時候可以陪著你一起去瘋。第三，讓自己變得更加忙碌、專心於事業。當你專注於其他事情的時候，你就沒有空閒去想你失戀的事情，這樣你不僅可以快速從失戀中走出來，還可以讓自己變得更加優秀。第四，努力去結識更加優秀的男人，讓自己有重新展開一段愛情的機會，這樣也可以幫助你更快的從一段失敗的戀情中解脫出來。

　　每個人都是一個獨立的個體，有自己的思維和情感，愛情給予了你所有的酸甜苦辣，那麼失去時，你也應該勇敢的去面對和承受這一切。你需要明白愛情是生命中的一段經歷，但不是生命的全部，如果你把愛情當做你生活的全部時，你就會走入一個誤區，你的愛情之路也會走得比其他人更加艱難。

這個問題沒有標準答案的，這完全靠自己，我們回答的都是建議性的，覺得可以採納的話那甚是好事。正所謂愛的越深傷的越重，愛也難不愛也難，繼續無望走出更難。我們能做些什麼呢，時間，時間是個好東西，隨著時間的推移，真的會悟出個什麼來，那就是心態，積極的。地球少了誰都會照常轉，太陽自然東昇西落，他對你來說只是一個過客匆匆忙忙的走過，留下給你的你覺得是傷害，那為什麼你不會覺得是經歷呢，是風景呢可能沒那麼好，有舍才有得，不要想著我付出了那麼多那麼多，卻等來的是這個結果，你的確捨棄了些東西，但也得到了某些東西啊，可能是教訓可能是經驗可能是思維方式。

真的情傷怎麼能走的出來！

你就讓它傷著。

這種“傷”對你是閱歷，是積累，是營養，是教化。

時間會讓你重生。。。

怎麼樣才能走出情傷?我認為你可以試試以下方法或許可以幫你走出情傷的困境，

1轉移注意力。你可以嘗試去做自己感興趣的事，例如我前一段感情，我很喜歡父母幫我介紹的那個女孩，有一次過節我們約在一起吃飯了，吃飯的時候我們談的很愉快、也很開心，因為她是在上海上班的，我在武漢上班的，我知道兩個人異地想要維持和精進我們的感情就要經常電話聯絡，由於工作時間不同步，有時候我晚上打電話她，她說她在加班中，上午我又沒有時間，時間長了我很苦惱、難過，後來我發訊息她她又不回，我才知道自己該要放棄了，那一段時間我還是會時不時的想起她，後來我給自己設立了一個目標，經過長時間的堅持我現在已經走出來了，所以你們如果想走出情傷我建議你們轉移注意力，集中精力做自己該做的，時間長了自然就放下了。

2我認為你應該重新認識另一個物件，俗話說“舊的不去，新的不來”，你應該把你的趣事或者困惱多向另一個她傾訴，你們就會慢慢的建立出新的感情，這樣你就會很快的走出情傷了，第二種小編沒有走過，但是小編看了很多關於情感這方面的書籍，小編覺得這種方法也是切實可行的，最後祝你好運勇敢的走出情傷。

失戀和心上人分手，確實比較難受，若想盡快走出情緒的低谷，應該從以下幾方面著手：

第一，和親朋好友坐坐。人在受挫折時，往往喜歡一個人呆在家裡，越想越鬱悶，堅持和親友聊聊天，可以緩解內心的悶氣，對改善情緒有一定的幫助。

第二，聽音樂。比如：莫愁，從頭再來等。音樂的作用不可忽視。它能讓人的思想進入特殊的意境之中，使自己的心胸得以開闊。

第三，加強體育鍛煉。體育鍛煉可以促進血液迴圈，增強神經系統的調節功能，有益身心健康，對改善情緒很有幫助。

第四，堅持繪畫，書法。一心不可二用，人在繪畫和寫毛筆字時，精力需要集中，不再胡思亂想，同時使身體處於輕鬆狀態，使緊張扭曲的神經得以舒展，心情隨之開朗，紙上的作品完成後，會讓人有一種成功感，使人心曠神怡。

人生不會一帆風順，不經風雨無彩虹。抬起頭，望遠方，大路正朝陽！

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

在我們的一生中會遇到你最愛的人， 最愛你的人，還有個就是是共度一生的人. 首先會遇到你最愛的人，然後體會到愛的感覺； 因為了解被愛的感覺，所以才能發現最愛你的人； 當你經歷過愛人與被愛，學會了愛，才會知道什麼是你需要的， 也才會找到最適合你，能夠相處一輩子的人。 但很悲哀的，在現實生活中，這三個人通常不是同一個人； 你最愛的，往往沒有選擇你； 最愛你的，往往不是你最愛的； 而最長久的，偏偏不是你最愛也不是最愛你的， 只是在最適合的時間出現的那個人。 你，會是別人生命中的第幾個人呢？ 沒有人是故意要變心的，他愛你的時候是真的愛你， 可是他不愛你的時候也是真的不愛你了， 他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你； 同樣的，他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你 。 當一個人不愛你要離開你， 你要問自己還愛不愛他， 如果你也不愛他了，千萬別為了可憐的自尊而不肯離開； 如果你還愛他，你應該會希望他過得幸福快樂， 希望他跟真正愛的人在一起，絕不會阻止， 你要是阻止他得到真正的幸福，就表示你已經不愛他了， 而如果你不愛他，你又有什麼資格指責他變心呢？ 愛不是佔有， 你喜歡月亮，不可能把月亮拿下來放在臉盆裡， 但月亮的光芒仍可照進你的房間。 換句話說，你愛一個人，也可以用另一種方式擁有， 讓愛人成為生命裡的永恆回憶， 如果你真愛一個人，就要愛他原來的樣子─愛他的好，也愛他的壞： 愛他的優點，也愛他的缺點， 絕不能因為愛他，就希望他變成自己所希望的樣子， 萬一變不成就不愛他了。 真正愛一個人是無法說出原因的， 你只知道無論何時何地、心情好壞，你都希望這個人陪著你； 真正的感情是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒有絲毫要求。 畢竟，感情必須付出，而不是隻想獲得； 分開是一種必然的考驗， 如果你們感情不夠穩固，只好認輸， 真愛是不會變成怨恨的。 兩人在談情說愛的時候， 最喜歡叫對方發誓，許下承諾我們為什麼要對方發誓， 就是因為我們不相信對方，我們根本不相信情人， 而這些山盟海誓又很不切實際： 海枯石爛、地老天荒，都不能改變我對你的愛! 明知道海不會枯、石不會爛、地不會老、天不會荒； 就算會，也活不到那時候。 許下諾言的時候千萬注意，不要許下可以實現的諾言， 最好是承諾做不到的事， 反正做不到的，隨便說說也不要緊， 請記住：”不可能實現的諾言最動人” 在愛情裡，說的是一套，做的是另一套； 講的人不相信，聽的人也不相信。 所以到底是要選擇哪個要相信緣分,一切順其自然.

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

其實我們的建議，你都不一定能看得進去，但我想既然你提出這個問題了，那麼說一下我的看法吧，一，你這段時間要充實自己，把時間排滿它，上班好好工作，多和同事來往相處，業餘時間去運動一下，做瑜伽或其他的運動，然後多和家裡人談心，不要封閉自己。二，有空去旅遊，去圖書館，給自己去認識其他人的機會。三，聽音樂唱歌，讓自己的情緒好好釋放。只有你有了新的一段感情，你就會把之前的一切都放下。加油。相信自己很快你就會走出來。

時間。

時間是個好東西，見證了一切，也沉澱了一切。

每段感情，都來之不易，所以我們格外珍惜。

但是，並不是所有的感情，都能夠走到最後。

不是說你愛的越深感情就越牢固，太過沉重的感情反而會讓人喘不過氣。

真正愛過的人，我們無法完全忘記，當有一天，你覺得你已經徹底忘記了，收拾家裡的時候，偶然發現了以前的老照片，這個時候，你才發現你並沒有忘記，往日的回憶如同海水倒灌。

我們能做的，就是把這段感情深埋心底，用積極向上的心態把接下來的生活過好。

當有一天你們再次相遇，你再也沒有了往日那種衝動，心底再無波瀾，像是久別重逢的老朋友那樣微笑著互相問好寒暄。

這個時候，你才算真正放下了這個人，他於你而言也不過是一個比較重要的過客，僅此而已。