找個老師吧，別自己瞎站！傳統武術的每一項訓練都是有目的和方法的！你這稀裡糊塗的站，無益於拳法，也不利於身體健康！

樁法一般的第一階段求的是松與靜！透過這一階段的訓練，肌肉放鬆，間架矯正，筋骨之體感逐漸形成！自然就可以進入第二階段了。

第二階段突出的就是整勁的訓練，這個時候應該說可以掌握了所謂內家拳的內勁，也達到了太極拳懂勁的階段了。

第三階段求的是虛無的境界了，完全是修心練內的訓練！因為在前兩個階段可以看作是塑形的訓練！俗話說有形為利，無形以為用！這才是真正太極拳或內家拳養人的修煉！

透過呼吸，導引，意念達到對精氣神的鍛鍊，自然也強化了人身體的五臟六腑！

站樁半年小腹還沒有反應?

首先說這是正常現象，有部分人體質陰虛、脾虛、腎虛，站樁時任脈反應很少，丹田處沒有感覺，這些人站樁時難度大點，收效也慢點。你才站半年沒有反應。我所知道，有站幾年的都沒反應，可功夫還是一直上升，首先身體強健，還出現整體力。你如果站樁時沒有別的不良反應，只要能堅持就一定會有收穫。我不知你的個人體質如何，和站樁時有別的什麼反應，不好對你站樁，指導問題，不好回答你。但可以明確的說，只要堅持，一定會有你想不到的收穫。

如果你學習能力強，可以學習一下《內經講議》初中級版，對你有大幫助。

你是說的妊娠反應嗎？男的到消化科，女的直接到婦科，半年都沒反應，你慘了。哈哈哈哈，開個玩笑，放鬆一下。管它有沒有反應，先放個響屁，舒坦!我想你也挺逗的，沒事站什麼樁呀，聽哪個歪嘴師付BB的？領來見我，掌嘴一百，打pp八十!看把徒弟帶的，都走火入魔了。你也一根筋，站半年也沒反應，不去問問你師父？事兒都做了，轉個身就不負責了？這也不講究呀。我替你問問話，幫你把把脈。小奴家生死都認你一個人對了，我沒正形先問個個人隱私話，你為什麼想站樁，是想養生治病，還是修心養性，亦或是出功夫呢？如果是前者，先問問大夫的診斷和看法，搞清楚你的病情之後再定是否適合站樁，站什麼樁，好嗎？先以醫囑為根據，這是最重要的，別為了治病而亂投醫。必竟，我們不是醫生，ok？當然，如果確診是慢性病一類，醫生不反對你練氣功，那麼一定要先選好氣功老師，別練壞了，反而加重病情。

如果你不是為了治病，僅僅是想養生長壽，健康身體，能拿出時間和空地兒，衣食無憂，練也無妨。但原則是彆著急，別想什麼到什麼高水平，練練就好，以自己感覺為準，不錯就多練一會，不好就歇歇，千萬別守什麼丹田，因為你還不明白丹田作用，守還不如不守。站一會，拍拍身體的痠疼部位，揉一揉，舒服了，就結束，有師付，就談談練中的感覺，交流下疑問，邊練邊思考一下。學會悟，慢慢的就懂一點了。這也沒那麼難，凡事都有自個的理，別看玄了。會者不難，難者不會。別怕有問題，就怕沒問題。你的問題就是小腹沒反應，到底因為什麼？這個問題看似奇怪，其實也有一定規律在裡頭，關健不是你的反應出了什麼問題，而是你的思想出了問題，站得好好的，怎麼跟小肚子較上勁了？誰告訴你要有反應的問題？沒反應就不對嗎？這一點很奇怪，你是不是思想意守下丹田了？想久了，盼氣沉丹田的感覺呢？希望大了，結果卻相反，你想過這個原因嗎？開篇我就告訴你，在沒有了解氣沉丹田是怎麼回事之前，寧可不守，道理就在這裡。現在我告訴你，沒感覺更好，怕你有感覺了，就想人流也晚了，好了吧，是不是笑一下很放鬆？再摸摸小肚子，熱乎乎的？一笑一顫悠？一起又一伏？這不是有感覺嗎？你怎麼會沒反應？其實氣沉丹田是為了放鬆下肢，平衡身體用的，外形是下肢放鬆，屁股下墜，心裡就想一下松字就好了，沒什麼難點。不是什麼練丹之類，小心上當。呼息沒要求，平常怎樣就怎樣，不要憋一口氣故意往小腹壓，不懂方法會出氣脹疼痛的，不可。等你有基礎了，再學也不遲。至於身形嘛，對你而言，別用力站也別軟成一堆肉，象棵小樹向陽站，小鳥飛來蝶戀花，總的要求是別急於求成，有心練功無心成功。好嗎？

最後提一下，如果你是想練功夫出功能，成為無敵大俠的話，也別說不可能，但前提是，前兩項你先做好，基礎打牢，再說。