低谷時期能讓你看清一些人和事，你在輝煌的時候，什麼都能有，低谷的時候也許什麼都沒有了，這就是現實的社會，低谷期不要自暴自棄，相信自己，一切可以從頭再來，這個時期也許沒有人支援你，自己感覺好無力，可越是這個時候，越要振作起來，選好專案從頭再來，現在網路非常發達，可以找一些網路朋友，聊聊天，說說心裡話，我現在是這麼做的，我和你現在一樣，也處在低谷期，我就是用拍小影片，順便調查市場，尋找機會從頭再來。祝你早日走出低谷，飛黃騰達。

是金子會發光，世上沒有事事順心心事，人在低谷，切末消沉，要振作精神，東山再起。天生我才必有用，平心靜氣，從頭再來。

首先，心態要放正！人生也是符合週期規律的，有低谷就有高潮，起起落落是自然！增強抗打擊的心理素質！

其次，虔誠的做好自己正在做的事。承擔起應有的責任，不要拖累家人和孩子，使生活陷入痛苦！

第三，不斷的反省與學習，利用業餘閱讀學習，反省教訓，汲取經驗與力量，修正甚至打破認知！一個人的改變源於ta想改變，觀念變了，情景自是另一番天地！

最好，善待他人！說不定ta就是人生中的貴人！存好心，行善事，福雖未至，但禍已遠離！

人越是在低谷，越要讓自己堅強起來，不斷的學習，充實自己，也許明天開始的時候就要出發，開始新的生活，與人生之路上的成功為伍。

我不斷的學習，我就像一個懵懂無知的孩子，貪婪的吸取著養分，知識的增長讓我的心有了一絲光明，給了我活下去的勇氣，我已經基本上擺脫了陰影，臉上多了更多的笑容。

低谷，也許是為了給我們積蓄力量、能量的時間，每一個太陽昇起來的時候，心也隨著Sunny一起明亮。

我覺得一個人在低谷的時候首先可以給自己一個空窗期。什麼都不要去想，什麼都不要去做，因為這個時期的你做任何事任何決定都會受到自己負面情緒的影響。筆者建議你應該先放鬆個兩三天，不宜過久。然後找一個個人情緒相對穩定的時候好好考慮自己的問題，沒錯，反思一下自己哪裡做得不夠好。也許有的網友會覺得自己沒有錯，是這個世界不公平，當你有這種想法的時候你就已經錯了。無論這個世界有多骯髒有多不堪，你都無法改變這個世界，所以你只能改變自己。所以筆者只想強調一句話：只有正視自身，才能成全自己。

謝謝邀請。在低谷的時候，我覺得學習毛筆字，學習一些傳統文化，比如喝茶、讀經、練太極可以很好的修養的身心。低谷的時候要好好地休息，當時積累自己沒在的能量。就像曾國藩，在他低谷時期，他是讀老莊的書度過的。也正是回家守孝的低谷，讓他積累了後續的力量，最終到達人生的制高點。

人都有低谷期的時候，去年這個時候，也是我的低谷期。

那時候總是胡思亂想，工作的時候也是不在狀態，總是會停下來想別的事，導致效率低下。

不想社交，就想一個人待著。後來看到了一句話，激勵了我，陌生人，不管你現在有多麼艱難，再堅持不下去的時候，在堅持一下，你將會看到希望。

就這句話，讓我幡然醒悟，我鼓勵自己，一切都會過去，時間是治癒一切的良藥。試著調整自己，給自己打氣，挫折和困難都不可能打敗你，能打敗你只有你自己。所以你自己得振作起來，什麼都可以放棄，唯獨不能放棄希望，加油陌生人

我想說說我最糟糕的那段日子吧

我是大學畢業沒多久就和老公結婚了、其實我的父母是反對我和我老公在一起的、因為我家條件還可以老公家條件不太好、然後我家在重慶老公家在湖北、父母覺得太遠了開始不太願意、但我比較堅持、父母也就沒有太阻撓、我大二的時候就在一起了、那時候老公大三、後來老公畢業就直接到我家裡上班了（我家是做生意的、我父母也是想多看看他的人怎麼樣吧就讓到家裡上班了）我畢業過後一年吧我們就結婚了、剛開始還沒有覺得怎麼樣、後來就覺得問題越來越嚴重，我從家裡的小公主變成了要面對柴米油鹽的主婦、畢業後也回家裡上班了每天也要面對父母、各種壓力（生活上的、心理上的、父母那邊的、老公這邊的）畢竟老公在我家上班、可能有時候我父母多少也會對他有點不滿意吧……那個時候我覺得很糟糕、感覺失去了很多、也看不到未來、整天就胡思亂想一會這樣一會那樣、跟老公也常常吵架、跟父母關係也越來越不好、這種情況基本上有持續兩年時間之多、現在我們都走出來了、也在往好的方向前進、有了自己的寶寶、我也相信以後我們會越來越好、只要努力不放棄終有一天會成為你想成為的人

在那段日子裡我覺得看書吧、對我幫助挺大的、反正也不曉得要看哪一類的書、就挑自己喜歡的想看的書、也許讀著讀著就會豁然開朗了

學習，不管是什麼時候都不要忘記學習 很多時候我看只看見了別人的成功，卻沒看見別的付出，不是別人的成功簡單，而是別人付出的太多。 當然要有規劃，問問自己會什麼，有什麼，能做什麼，沒事多問問自己，不要等著別人來告訴你。當你確定了方向，就向那邊勇敢堅持的走下去，記住不能放棄。上面提到學習，什麼要學習，因為要彌補你缺少的，不懂的，不會的。每個成功的人，懂得不是一方面，而是很多方面，因為他們知道多學一點不會錯，你也不想別人問你一個問題，你啥也不懂吧。