公司裡有個同事，休完產假回來上班了，但是她的肚子卻還是跟懷孕4、5個月一樣大，有人就開玩笑說，啥情況?還沒生麼？

確實，生孩子後肚子很大是很多新媽媽的苦惱，那麼該怎麼減掉這惱人的贅肉呢？希媽推薦幾個小技巧，一起來看看吧！

1、正確的坐姿。

無論在在家裡還是在辦公室，坐凳子時只坐椅面的前1/3，雙腳平放在地面上，脊背挺直，注意收腹挺胸，長期堅持，有比較好的收腹效果。

2、靠牆站立。

飯後半小時，可以練習靠牆站立：身體靠牆站立，腳後跟抵住牆壁，小腿、大腿、臀部、後背、胸、頭依牆而立，雙手自然的放在兩腿側，然後將雙上肢慢慢的往上豎直，直到靠牆，每天堅持5分鐘，絕對有效果。

3、撿豆子。

將200顆左右的豆子倒在地面，以彎腰但不曲腿的方式撿豆子，撿一次彎腰一次，相當於每天至少彎腰200次，堅持1-2個月，對減少腰腹部贅肉有效果。

4、用束縛帶。

束縛帶應該是新手媽媽待產包裡必備用品之一，但是一定要堅持用，順產媽媽3天左右就可以開始用束縛帶，剖腹產媽媽等傷口癒合以後再開始用，堅持用束縛帶能使腰腹部曲線保持完美，不至於身材走樣。

以上就是幾個產後減肥的小妙招，但是希媽建議，剛生產完的新媽媽先不要急著減肥哦，保證孩子的營養是第一位的，減肥瘦身的事情還是要等自己的身體恢復一些再開始。

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