夏天的時候經常有人光腳穿涼鞋。有關專家指出，光腳穿涼鞋，不利於腳的健康。在炎熱的天氣，人的雙指令碼身就容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，會讓腳上的面板直接浸泡在汗液裡。如果穿上的是透氣性不太好的皮涼鞋、塑膠涼鞋，極易引發腳部真菌感染以及其他腳部疾病。光腳穿涼鞋還容易使人患上涼鞋皮炎，因為許多涼拖鞋是用化學物質製成的，對面板有一定的刺激性，過敏體質者接觸以後容易出現皮膚髮紅、糜爛或起水泡等症狀。因此，儘量不要光腳穿涼鞋，尤其是面板過敏者，不要使面板與涼拖鞋長時間直接接觸。天熱的時候，可以選擇薄一點的棉質襪子便於吸汗，必要時加墊棉質鞋墊。冬天就不好了,不利於保暖,易使腳乾燥,凍裂,即使是球鞋也不大好.　不穿襪子：增加外傷和感染機率光腳穿鞋容易導致足部的面板大量暴露在外，從而時常有被碰傷或蚊蟲叮咬的可能，走路多了以後，還會使腳磨出血泡。而空氣中的病菌附著在面板上，若面板有傷口還會引發感染。　　不穿襪子：面板直接受到Sunny“烤灼”Sunny中的紫外線會刺激面板產生大量氧化自由基，進而破壞面板細胞組織，加速面板中的黑色素生成，使面板色素沉著，變得粗糙、失去彈性，並導致面板的抵抗力降低。有資料顯示，光腳穿涼鞋者的腳部面板，大面積直接受Sunny曝曬後，增加了發生面板癌的風險。　　不穿襪子：引起面板角化和皮炎腳與鞋經常直接接觸容易使腳後跟、腳趾等常與鞋接觸部位的角質層越長越厚，增加了發生胼胝即“繭子”和“雞眼”的機率。此外，一些人長時間光腳穿鞋走路，腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現皮膚髮紅、丘疹、起水皰等症狀，這是因為面板對皮革、橡膠等鞋的材料過敏所致，是一種接觸性皮炎。　　不穿襪子：易發生真菌感染人的雙腳熱天容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，尤其是穿塑膠涼鞋、旅遊鞋等透氣性不好的鞋，會讓腳部面板直接浸泡在汗液裡，而真菌在溼熱的環境裡極易生長，就會發生腳部真菌感染。