如果家長整天在家當著孩子的面沉迷手機，沉迷刷各種小影片，小孩不意外肯定也會喜歡看手機，因為孩子看到家長的行為同樣也會對手機充滿好奇，甚至有些家長為了能讓孩子不鬧，陪著孩子各種刷，久而久之孩子是安靜了不鬧了，但從此就沉迷手機，不給看就鬧的更兇了。

二.轉移注意力

如果孩子想要玩手機，一定要轉移孩子的注意力，拿更好玩的來吸引孩子。比如我前段時間我為了讓孩子學英語，給孩子看了幾天的《小鼠波波》，而且一看就停不下來，之後每天都要指著手機喊老鼠。我只好拿出好吃的或者和孩子一起畫畫，自然就把看影片的事全忘了，之後幾天也是用同樣的辦法，一堅持已經就都不會去看了。所以關於孩子玩手機完全取決於家長的態度，只要我們放下手機，多點時間陪陪孩子這麼簡單而已。如果一直縱容孩子玩下去，到時候孩子玩手機已成習慣，就於事無補了。

可能是看到爸爸媽媽一有時間就會玩手機，所以有樣學樣？

也可能是因為你為了讓他不要煩你，或者哄他不要哭鬧，主動把手機給他玩？

還是說他覺得無聊，沒什麼別的好玩的？又或者是他的朋友們都在玩手機遊戲，而玩手機是他社交生活當中很重要的一部分？

不過，孩子使用手機也不一定是壞事。當孩子在自學探索的時候，手機可以幫忙解開疑惑；當他們壓力大時，有些影片的確可以給孩子減壓。所以，家長需要做的，不是不讓孩子用手機，而是不讓孩子沉迷在手機裡。

那麼，要首先從自己做起。如果家長本身就沉迷手機，卻希望孩子不一樣，那就比較難了。接下來，你就可以制定相應的紀律，比如說你可以根據孩子的年齡、學習和娛樂需求，來相應地限制他的螢幕時間。

世界衛生組織WHO有一個指南，提出，不滿五歲的兒童，如果想健康茁壯地成長，必須減少久坐、盯著螢幕的時間。一到五歲的孩子，每天的螢幕時間最好不超過1個小時。