我要如何才能放下他們呢？帶給我恨的人，帶給我痛的人，帶給我愛的人，帶給我淚的人。

我走過幾十年的人生，卻微不足道而渺小。

時間長河奔逝，我又要如何讓你記得我？

你是怎麼做到的？能夠奔流千年，不沾染一絲牽掛？

我是淚匯聚的。

那些經歷過的人和事早已逝去，未曾放下，卻無法重拾。

那我就來談談我的看法吧。

要放下一個人確實很不容易。但是最關鍵的還是要內心能夠全部忘記。可是經常都是越想忘記越是忘不了。一段感情愛的深刻，要放下就越是心痛。但是，往往痛的透徹，也越容易放下。

先跟你說個小故事：一個苦者找到一個和尚傾訴他的心事。他說：我放不下一些事，放不下一些人。和尚說：沒有什麼東西是放不下的。他說：這些事和人我就偏偏放不下。

和尚讓他拿著一個茶杯，然後就往裡面倒熱水，一直倒到水溢位來。苦者被燙到馬上鬆開了手。 和尚說：這個世界上沒有什麼事是放不下的，通了，你自然就會放下。感情是同樣的道理的，只有當自己痛到無法呼吸，最後心裡就能夠慢慢釋懷。

但是要徹底放下確實不容易。你可以通過幾個方法來：1.轉移注意力。多做一些自己感興趣的事，培養自己的愛好。讓自己不會去想他。2.別讓自己閒下來。相信每個人閒的時候就會開始胡思亂想，越想越痛苦就越放不下。只有讓自己不要閒下來才不會亂想。3.不要喝酒。借酒澆愁愁更愁，喝酒傷身又傷心，到頭來最痛苦的仍然是自己。4.多跟朋友溝通，跟身邊的好朋友聊天，他們會好好開導你，會講一些能夠讓你釋懷的話題。

總之，要徹底放下一個人，更多的是要隨著時間慢慢沉澱。時間是解決一切的最好藥方。

我也非常想知道怎樣才能放下一個人，如果能放下就不會這麼痛苦了，我想還是交給時間時吧，時間會幫我們慢慢的改變

放不下的是因為他的好，放下下的是因為現在他的好。對自己好一點，才會遇見最好的他。善待自己就是對身邊最親的人最大欣慰

時間是個好東西，可以沖淡一切記憶。待到一定的時間，你就可以從內心放心這個人了。在此期間，你需要做的，就是轉移注意力，充實自己內心。

好好工作，做好眼前的事情。這是最基礎的事情，因為每個人都需要物質才能生存。工作之餘，發展興趣愛好。看書，學習愛好的技能。在工作之外的某個領域學習，能夠分散很多的精力。慢慢的，就會放下很多以前的事情。

人是重感情的，想要突然放下，應該沒有人可以做到。不要逼自己太緊，實在沒有緣分，就慢慢努力放下吧！祝你幸福！

感謝邀請！放下將會意味著，對於他所有的一切不再關注，就像這個世界上從來沒有這樣一個人，又或是彼此之間的恩怨情仇徹底了斷，再無半點瓜葛。放下一詞，說起來簡單，做起來談何容易。試問古今中外又有多少人能真實放下？沒有痛徹心扉、心如死灰、大徹大悟何談放下？平常我們所說的放下，只不過是看淡、看開、不爭、不悲、不喜，保持一顆平常心罷了！

他，學習好，個子高，老師眼中的絞絞者，我眼中的白馬王子。不知道從什麼時候開始，喜歡看他笑，看他鬧，偶爾也跟著他一起悲傷，難過。

三年一晃而過，他考上了重點高中，而我因為家庭條件不好，被迫外岀打工，打工的日子真的很苦，起早貪黑地工作，由於文化程度不高，掙的錢也少得可憐，那個時候的自己，並覺得人生苦，反而覺得有一束光在指引著我，我知道那是他的那一束光，並且一直都在。

每每回憶起往事，甜甜蜜蜜覺得真好，大多數時候我們回憶的不是他這個人，而是與自己有關的那段美好歲月。

友友們大家好，怎樣才能放下一個人，放下一個什麼樣的人，人一生中和自己生命息息相關的人有爺爺奶奶，爸爸媽媽兄弟姐妹，和自己朝夕相依的夫君兒女外，其次就是親戚，知己貴人，朋友，每一個人有不同的境遇和不同的經歷，有的人很重情義，有的人樂善好施，有的人視人品為生命，而有的人不擇手段，形形色色，不管怎樣在你的一生中每個人都有一個解不開的情結，雖然說文化素質休養教育不一樣，生活的層次圈子不同，但人都是萬物之精靈，情感動物，受制於生存環境的制約，在順應自然的同時，人與人之間有著千差萬別的差異，正因為如此互補互邦互學互助是人與人戰勝自然完美人生的魚水關係，有了這種關係便有了依賴依靠和寄託，人無完人，之所以在這世界上人們共生共存共繁榮，自然而然在你的生命和一生中就有了其他人所無法替代的貴人知己，是他(她)給了你人生榮光和幸福，友友們大家說說能說忘就能忘的嗎？我的回答是感恩戴德，永遠難忘，謝謝。

1、放下一個人很簡單，就像手握一隻筆只要輕輕鬆開手就放下了。放下其實就是這麼簡單鬆開手。

2、之所以說放下一個人難那是因為你心有不甘不想放下所以你才覺得非常難。那不是放下難是不想放下才難。

3、若是真想放下那麼請你鬆開自己的手，你手握那麼緊怎能放下？人生就是這樣沒有放不下的人或者事情只有你不忍放下不肯放下的情懷。

4、如果真想放下請張開你的手放開自己的心也就放下了不該記的人。既然不捨就留給回憶那也是一種美好。讓往事都隨風！

看樣子這個人已經在你心裡住下來了，想要放下有點難。如果真的決定放下，那麼可以一點一點去遺忘，不要著急。

首先要記牢他帶給你的傷害，如果你們已經交往過一段時間，因現實原因分開，那麼你可以先緩緩，學會轉移一下精力，或專注工作，或多參加朋友聚會，或運動，或做做家務，總之不讓自己大腦閒下來胡思亂想；

如果你們未開始，並且註定他是不可能的人，那麼你可以看看身邊是否還有一個默默守候你的人，試著處處，讓他帶你散散心，排遣內心的孤獨，或許從中你會發現他的優點而愛上他。

不管怎樣，當你決心放下的時候就不要再回頭了，同樣的錯誤不要再犯第二次。