什麼都不加就是黑咖啡，奶精對身體最不好了，能不加就不要加。咖啡味道很香，但是也很苦，你要是習慣了加糖的，這個有可能就有點接受不了，你可以先試試　　黑咖啡歷來被稱為“健康使者”，它對健康所起的作用主要有：　　

1. 提神醒腦：咖啡因刺激中樞神經，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率；　　

2. 強筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運動功能。　　

3. 開胃消食：咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，可促進腸蠕動，幫助消化、防止胃下垂，還有快速通便作用。　　

4. 利竅除溼：咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫。　　

5. 活血化瘀：咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風機率等作用。　　

6. 平肺定喘：咖啡因會抑制副交感神經，減少氣喘病的發作。　　

7. 燥溼除臭：咖啡因內含單寧，對味道具有極強的吸附能力。假如你的居室剛剛裝修過，在室內煮上一壺咖啡，異味會很快去除。　　

8. 喝咖啡可護肝，解酒。　　

9. 咖啡可減肥：喝咖啡瘦身的最佳時間是午飯後30分鐘至1個小時內及下班前，品嚐一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，並配合步行，可促進脂肪燃燒。　　

10. 黑咖啡可有效改善低血壓。　　

11. 黑咖啡有抗氧化作用，有助於防癌、抗衰老。