釣魚和烹飪雙練，很快，而且一般每個地圖裡的釣魚訓練師那裡都會出售與這個地圖釣魚等級相應的烹飪配方。不過釣魚到後期刷起來很慢，一般刷到290就很難刷了，過去到了這個時候，只能去賽納里奧要塞，做沙漠丸子任務刷烹飪，不過現在費伍德森林似乎有新配方，用當地的熊肉能輕鬆刷到300，之後就到外域去（不去外域不可能刷到375），在納格蘭殺野獸（如果你在納格蘭做滿狩獵任務應該會打出不少肉），當地有配方，並且還可以接烹飪的每日任務（在沙塔斯），之後去刀鋒山之前應該就能把烹飪刷滿了，總之很快。
首先，如果你不想在世界來回跑買材料或者食譜的話，建議在練之前，先準備好一下材料：
麵粉，甜香料，辣椒（雜貨商除）
熊肉，科多獸的肉
迅猛龍蛋,迅猛龍肉（阿拉希高地）
紅狼肉，嫩狼肉，熊內臟（費伍德森林）
禿鷹肉（地獄火半島）
新鮮的美味小魚，新鮮的滑皮鯖魚，新鮮的長嘴泥鰍，新鮮的彩鰭魚，新鮮的刺須鯰魚，新鮮的紅腮魚，新鮮的大魚，黑抓龍蝦（釣魚）
材料永遠是多多益善的，反正比少了回去在買的強，以上材料的數量，自己根據實際買吧，RP差的估計得多買點。
下面就是各階段的衝級過程了，每一個階段都有好幾個食譜可以選擇，若是手裡有材料則可以自己做點別的，175-225的階段跳躍比較大，所以做到快225的時候，食譜基本是綠色的了，這時如果手裡材料多的話，可以繼續按照那幾個食譜做，要是沒材料的話，建議按照200-225的食譜去做，另外還有一點值得注意的是，烹飪到了275-300階段的時候，其實是到了一個瓶頸，為什麼這麼說呢，以為，這個階段需要的2個材料是需要去艾薩拉最右邊的小島上釣的，需要釣魚330才能開始釣魚，但是330左右釣魚去的話，會發現魚總是逃跑（本人開始不明白，20分鐘才釣到4條，鬱悶啊）。所以新鮮的大魚，黑抓龍蝦，東西在拍賣賣的都很貴，我的服在50G一組左右。因此本人建議多在費伍德森林打一些嫩狼肉和熊內臟，爭取用這兩樣東西直接衝到300.衝到330以後就去外域的納格蘭，孢子村，遠征隊，裂石堡等地買食譜，很容易的，去買了食譜看下就知道了，在這裡就不多說了。對了，剛去納格蘭的時候有三個狩獵的任務，當時打的肉最好不要賣，都留著，衝325-350烹飪階段的時候用得到。350了就可以學<香辣小龍蝦>了，哈哈.到此時烹飪就基本OK了。
步驟如下：
1-35
<香料麵包> 烹飪師處學
<美味小魚> 莫高雷<漁具供應商>哈恩·長線
<滑皮鯖魚> 杜隆塔爾<漁具供應商>詹蘇爾
35-40
<炒科多肉> 莫高雷<商人>溫納·黑鬃
40-50
<燻熊肉> 銀松森林<商人>安德魯·希爾伯特
50-100
<長嘴泥鰍> 莫高雷<漁具供應商>哈恩·長線
<彩鰭魚> 杜隆塔爾 <漁具供應商>詹蘇爾
100-130
<刺須鯰魚>貧瘠之地<漁夫>基爾克斯
130-175
<美味煎蛋卷> 阿拉希高地<商人>基納
175-200
<銀頭鮭魚><石鱗鱈魚>淒涼之地葬影村 烏蘭
<烤迅猛龍肉> 阿拉希高地 基納
<辣味狼排> 菲拉斯 希恩德拉·深草
<烤迅猛龍肉> 阿拉希高地<商人>基納
200-225
<科多肉雜燴>淒涼之地<商人>基瑞娜(在科多獸墳場中間)
225-250
<油炸紅腮魚> 荊棘谷凱爾希·楊斯
250-275
<嫩狼肉排><熊肉串燒> 費伍德森林<雜貨商>拜爾
275-300
<燉龍蝦><大魚片>菲拉斯<商人>希恩德拉·深草
300-325
<美味禿鷹> 任務物品，可以去拍賣買
350
<香辣小龍蝦> 泰羅卡森林裂石堡<商人>倫格爾
釣魚和烹飪雙練，很快，而且一般每個地圖裡的釣魚訓練師那裡都會出售與這個地圖釣魚等級相應的烹飪配方。不過釣魚到後期刷起來很慢，一般刷到290就很難刷了，過去到了這個時候，只能去賽納里奧要塞，做沙漠丸子任務刷烹飪，不過現在費伍德森林似乎有新配方，用當地的熊肉能輕鬆刷到300，之後就到外域去（不去外域不可能刷到375），在納格蘭殺野獸（如果你在納格蘭做滿狩獵任務應該會打出不少肉），當地有配方，並且還可以接烹飪的每日任務（在沙塔斯），之後去刀鋒山之前應該就能把烹飪刷滿了，總之很快。
首先，如果你不想在世界來回跑買材料或者食譜的話，建議在練之前，先準備好一下材料：
麵粉，甜香料，辣椒（雜貨商除）
熊肉，科多獸的肉
迅猛龍蛋,迅猛龍肉（阿拉希高地）
紅狼肉，嫩狼肉，熊內臟（費伍德森林）
禿鷹肉（地獄火半島）
新鮮的美味小魚，新鮮的滑皮鯖魚，新鮮的長嘴泥鰍，新鮮的彩鰭魚，新鮮的刺須鯰魚，新鮮的紅腮魚，新鮮的大魚，黑抓龍蝦（釣魚）
材料永遠是多多益善的，反正比少了回去在買的強，以上材料的數量，自己根據實際買吧，RP差的估計得多買點。
下面就是各階段的衝級過程了，每一個階段都有好幾個食譜可以選擇，若是手裡有材料則可以自己做點別的，175-225的階段跳躍比較大，所以做到快225的時候，食譜基本是綠色的了，這時如果手裡材料多的話，可以繼續按照那幾個食譜做，要是沒材料的話，建議按照200-225的食譜去做，另外還有一點值得注意的是，烹飪到了275-300階段的時候，其實是到了一個瓶頸，為什麼這麼說呢，以為，這個階段需要的2個材料是需要去艾薩拉最右邊的小島上釣的，需要釣魚330才能開始釣魚，但是330左右釣魚去的話，會發現魚總是逃跑（本人開始不明白，20分鐘才釣到4條，鬱悶啊）。所以新鮮的大魚，黑抓龍蝦，東西在拍賣賣的都很貴，我的服在50G一組左右。因此本人建議多在費伍德森林打一些嫩狼肉和熊內臟，爭取用這兩樣東西直接衝到300.衝到330以後就去外域的納格蘭，孢子村，遠征隊，裂石堡等地買食譜，很容易的，去買了食譜看下就知道了，在這裡就不多說了。對了，剛去納格蘭的時候有三個狩獵的任務，當時打的肉最好不要賣，都留著，衝325-350烹飪階段的時候用得到。350了就可以學<香辣小龍蝦>了，哈哈.到此時烹飪就基本OK了。
步驟如下：
1-35
<香料麵包> 烹飪師處學
<美味小魚> 莫高雷<漁具供應商>哈恩·長線
<滑皮鯖魚> 杜隆塔爾<漁具供應商>詹蘇爾
35-40
<炒科多肉> 莫高雷<商人>溫納·黑鬃
40-50
<燻熊肉> 銀松森林<商人>安德魯·希爾伯特
50-100
<長嘴泥鰍> 莫高雷<漁具供應商>哈恩·長線
<彩鰭魚> 杜隆塔爾 <漁具供應商>詹蘇爾
100-130
<刺須鯰魚>貧瘠之地<漁夫>基爾克斯
130-175
<美味煎蛋卷> 阿拉希高地<商人>基納
175-200
<銀頭鮭魚><石鱗鱈魚>淒涼之地葬影村 烏蘭
<烤迅猛龍肉> 阿拉希高地 基納
<辣味狼排> 菲拉斯 希恩德拉·深草
<烤迅猛龍肉> 阿拉希高地<商人>基納
200-225
<科多肉雜燴>淒涼之地<商人>基瑞娜(在科多獸墳場中間)
225-250
<油炸紅腮魚> 荊棘谷凱爾希·楊斯
250-275
<嫩狼肉排><熊肉串燒> 費伍德森林<雜貨商>拜爾
275-300
<燉龍蝦><大魚片>菲拉斯<商人>希恩德拉·深草
300-325
<美味禿鷹> 任務物品，可以去拍賣買
350
<香辣小龍蝦> 泰羅卡森林裂石堡<商人>倫格爾