每個女生都想擁有明眸鋯齒，白璧無暇 。那麼如何保持完美肌膚呢？長斑主要是有內分泌失調引起的，首先去醫院檢查激素水平後調理。日常生活中每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。

1、營養補充，並健全肝臟功能。 　　2、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。 　　3、保持愉快之心情，解除疲勞。 　　4、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。 　　5、妊娠前後作適的保養及護理。 　　6、多食用含鈣較高之食物。 每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用,平時飲食中多補充維生素A,E等營養素,它們有抗機體氧化和淡斑作用。

蛋醋溶液

需要材料：新鮮雞蛋若干，一斤的優質米醋

製作方法：將雞蛋洗淨，然後放在一斤的優質米醋裡，放置一個月左右，待蛋殼融化掉之後就可以使用了。

食用的方法：取出一湯勺醋蛋液，再加點溫開水飲用即可，每天堅持喝一杯可以消除你面部的斑點。還有一種方法是，將雞蛋泡在醋裡，等蛋殼軟化之後，取出其中的蛋清，塗抹在斑點處，過15分鐘洗掉。

此方法如果每天堅持，會很有利於面部色斑的消除。

PS：白醋不知淡斑，每天洗臉的時候水裡加上幾滴白醋會有美白的效果喲！

茶水美白： 　　

1、洗臉後，將茶水塗到臉上，並用手輕輕拍臉。 　　2、將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘，然後清水洗淨，有除色斑、美白的效果。　　

TIPS:有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個晚上會自然消除。

1、檸檬祛斑 檸檬不僅可以美白還可祛斑，它裡面含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等成分，維生素C可以抑制黑色素的生成，如果把新鮮的檸檬榨成汁液，加入適量糖，每天飲用一杯，可以溶解黑色素的沉澱，有效去除斑點哦。

　　2、 黃瓜敷面祛斑 黃瓜祛斑是一種常見的方法，首先將黃瓜洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，大約5分鐘換一次新的黃瓜片，多換幾次，這樣可以平衡面板的溫度，幫助面板及時的排出積聚在毛孔裡面的廢物，有助祛斑，讓肌膚更現完美。

3、西紅柿祛斑 色斑是由於面板黑色素的增加而形成，因酪胺酸酶受外界刺激會產生黑色素還不停地往表皮運輸，量產過大、分佈不均勻就成了萬惡的色斑。紅柿中含有豐富的維生素C，維生素C可抵制面板內酪氨酸酶的活性，每天早晚喝一杯西紅柿汁，就能有效減少黑色素的形成。

　4、酸奶面膜祛斑酸奶和麵粉調勻做成面膜，如面板較乾燥，可以加進半個蛋黃。用酸奶敷臉可以活化面板，使面板恢復彈性、清爽滑潤。酸奶中的乳酸可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長，從而除去臉部痤瘡及雀斑，達到面板健美的目的。

注:本文只提供參考。

臉上有色斑，怎麼祛除，如下:

去斑方法1.

取新鮮雞蛋一個，洗淨，泡在一斤優質米醋裡，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋裡了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋裡，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去斑霜效果還好。

去斑方法2.

黃褐班蝴蝶斑

冬瓜汁白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去。連用半月即可除淨。

除面部色素斑

鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,面板變白紅潤。

去斑方法3.

一本中醫古書上看到了一則去除雀斑的方子：將黃豆（黃豆是生的）浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持一段時間即可完全消除。 (去斑講究內外兼修，這點值得一試)

下面來說醋泡黃豆的方法：

1、買適量的黃豆、醋（我用的是米醋）

2、洗乾淨黃豆，把醋倒出半瓶。

3、把乾淨的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子，一個月之後，就可以吃了。

4、量的多少自己看著辦，黃豆泡了一段時間後會漲大，一定要讓醋浸過黃豆

5、吃的方法：如果條件許可，可以時不時吃一些，我個人覺得，多吃些，一天二十到四十粒效果應該會更好。我只是早上吃，晚上回來的時候吃，有時多，有時少，一般每天吃十幾顆左右。我覺得我吃的量不夠大，所以效果不算特別好。今天又開始泡了，這回打算加大吃的量

去斑方法4.

說是把蜂花粉放在蜂蜜中，讓他自然溶解之後，每天晚上當面膜塗在臉上，久而久之，面板會變得又細又白。

去斑方法5.(民間流傳的偏方)

檸檬黃瓜汁：洗面後，抹上檸檬和黃瓜汁，30分鐘後用水洗去，再塗抹護膚霜， 連續20天，有助於驅除斑點，增白面板。

胡蘿蔔汁：2湯匙汁加入10滴檸檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分鐘後洗掉， 塗抹美白護膚霜。

西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一湯匙甘油，每日2到3次，每次敷10分鐘，然後 清水洗淨。

牛奶檸檬汁：每週2次，在晚上用牛奶加檸檬汁混合液搽臉，可以增白面板，減淡斑點。

去斑方法5.(幾個美容去斑面膜)

蘋果檸檬面膜：

蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁），如系乾性過敏性面板，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性面板宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使面板細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

蜂蜜檸檬面膜：

雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁），橄欖油10滴、麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後15－20分鐘左右取下，用溫水洗淨。堅持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使面板清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩面板衰老和美白。

番茄玫瑰面膜：

先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養成分，可防止面板乾燥老化，並有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗淨，具有使面板滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺等功能

色斑是所有斑種的總稱，包括黃褐斑，雀斑，妊娠斑，曬斑，輻射斑等，但是祛斑應該用哪些方法呢。這裡有一些小妙招來給大家分享下：

1.胡蘿蔔汁祛斑

取新鮮的胡蘿蔔切成塊，放入榨汁機中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿蔔汁，在每天洗臉之後，將胡蘿蔔輕拍在臉上，15分鐘後洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿蔔汁，可以起到祛斑的作用。

2、檸檬祛斑

檸檬不僅可以美白還可祛斑，它裡面含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等成分，維生素C可以抑制黑色素的生成，把新鮮的檸檬榨成汁液，加入適量糖，每天飲用一杯，可以溶解黑色素的沉澱，有效去除斑點

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3、黛芙微爾(Divoer)

據小編了解，黛芙薇爾(DIVOER)的無暇淨斑，為明星達人、媒體、消費者所共同證明。黛芙薇爾更是以徹底安全的祛斑產品的美譽，獲得了眾多名模，明星和愛美達人們的推崇備至，時尚雜誌《Onlylady》、《瑞麗》、《Vogue》，主流女性網站《太平洋女性網》、《網易女人》、《鳳凰時尚》等爭先報道，榮獲多項年度美譽獎項。無論是各大媒體的爭先報道，還是明星達人、愛美女性們的口碑相傳，無不證明“黛芙薇爾(DIVOER)”在今天已成為了臉上有斑怎麼去掉優質首選了。

4.金盞花葉汁祛斑

取適量的金盞花葉，然後將其搗碎，用金盞花葉汁來塗抹在臉上，靜待10分鐘後用溫水洗乾淨。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白面板。

5、酸奶面膜祛斑

用酸奶和麵粉調勻做成面膜，或者加入半個蛋黃，用酸奶敷臉可以活化面板，使面板恢復彈性、清爽滑潤，酸奶中的乳酸可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長，從而除去臉部痤瘡及雀斑。

色斑是頑固性面板性疾病，治療不當容易反反覆覆，造成更大肌膚困擾。如何快速祛斑成為很多人最想知道的答案。

在推薦專業的祛斑方法前，首先跟大家分享不專業祛斑造成的肌膚困擾

祛斑的方法有很多種，專業治療是關鍵。

1、VISIA智慧面板檢測。專業儀器可從肌膚深層確定色斑發病程度，為祛斑提供科學、精確依據、

3、術後保養加快色斑代謝。鐳射治療後，要按照醫囑進行補水、防曬，專業治療有幫助肌膚更快恢復。

首先說一下遮瑕膏，遮瑕只是一時的效果，對斑點的祛除是沒用多大幫助的，另外注意的是用了遮瑕一定要清洗面部，不然容易使得毛孔更加堵塞，加重斑點。醫院多半是鐳射祛斑為主，祛除的是表面，在肌膚基底層的斑點透過鐳射是無法祛除的，所以後期還是會長出來。

臉上長斑最有效的方法是內外結合，平時要多注意少熬夜，少吃特別辛辣，心情保持開朗，多運動。

色斑可以這樣祛除——

　　相信不少女性朋友跟我一樣在手機裡或者電視劇裡看到喜歡的明星後總是會感慨，為什麼我們都長大了，他們怎麼還是老樣子，沒什麼變化呢?是時光比較厚愛他們?不，不是時光厚愛他們，而是他們悄悄在堅持這3個護膚細節，他們在做“凍齡”工作。所以，今天主要分享的內容就是關於想要面板變好，如何護膚的內容，具體怎麼做呢?看下面。

　　第一個細節：補水保溼

　　女人是水做的!這句話一點都不講，多喝水可促進腸胃消化防止便秘，長胖，而外部給肌膚補水也是十分重要的，一些面板乾乾的容易長皺紋，而且在春季裡，天乾物燥，面板更加缺水，所以需先給肌膚補充水分，每天需做好深層補水這些細節，由於油脂不相溶的物理現象，在補水前一定要先用溫水洗淨面板表層的油脂，然後塗抹雪知白祛斑組合，它採用純天然植物精華，滲透力極強，可排出面部黑色素，保持一整天肌膚水潤狀態，減緩暗黃膚色，堅持一段時間可看到斑點慢慢淡化消失了，面板也白嫩細膩了很多。

　　第二個細節：每天護膚中最為重要的細節就是防曬!!!

　　面板衰老的原因中，90%都來自於太Sunny中的輻射對我們的傷害，包括臉部鬆弛，長皺紋，膚色暗黃，毛孔粗大等。因此，防曬是每天護膚工作的重中之重，如果沒有做好防曬工作，那麼在內調外養上你所做的一切努力都是白費的。而且，防曬與天氣、季節無關，紫外線是時刻存在的，一刻也不能鬆懈。

　　第三個細節:溫和卸妝

　　很多經常化濃妝的朋友們習慣用強力洗面奶或者深度清潔面板的面膜來徹底清理臉上的毛孔，防止殘留物堵塞在裡面，殊不知，這些刺激性強力產品中含有對肌膚有害的成分，長期使用會破壞面板外部保護膜，導致面板受損，所以還需溫和卸妝，用溫和型洗面奶洗臉。

臉上有色斑，怎麼去除？

雀斑的形成很大一部分原因是先天遺傳導致的，因此它的祛除相比較一般的色斑來會更難一點。研究表明，在中國約有50%的女性會因為雀斑的存在而失去自信，其中有一大半的女性會因為雀斑較多而被人稱為“雀斑臉”。那麼面對雀斑到底該怎麼辦呢?簡簡單單的3個小動作，讓你輕鬆甩掉“雀斑臉”稱號。

　　1、選對適合自己的淡斑美白品

　　白哲光滑的肌膚是每一個女性都想擁有的，然而雀斑問題的存在，會逐漸擊碎女生的自信心，影響著自身的外部形象。美容專家表明，在祛斑的過程中，選對適合自己的淡斑美白品來美白肌膚是很重要的。雖然市面上的淡斑美白品種類多，但是選擇的不對卻是會給肌膚增加負擔，反而增多斑點。小仙女們還需選對淡斑美白品，每天保持樂觀的心態，養成良好的作息，不熬夜。塗雪知白祛斑組合，潤澤肌膚，它能溶解排出黑色素，促進膠原蛋白的再生。這個是朋友分享給我的，效果確實很好。剛開始我用了有一個月左右，就看到臉上的斑點在慢慢減少，堅持了一段時間，臉上的斑點沒有了面板也慢慢變白了。後期它會再臉上形成一層防禦，避免色斑出現復發現象。

　　2、適度的臉部按摩

　　適度的臉部按摩有助於促進面部的血液迴圈，將代謝雜質垃圾更快排出體外，起到改善色斑的效果。專家表明，臉部按摩要適度，每天晚上貼完面膜後進行一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，每次不超過5分鐘，動作要輕快溫柔。切記，不要過度的按摩，不然會造成肌膚老化斑點變多的情況。

　　3、多吃美白肌膚的食物

　　生活中，很多食物的攝入有利於增強肌膚彈性，起到美容肌膚的效果。比如番茄、獼猴桃、胡蘿蔔等，雖然普通，但是美白肌膚的效果卻是很好的。番茄中含有的谷胱甘肽，能夠抑制黑色素的生成;獼猴桃中含有的維生素C，能夠增強肌膚彈性，延緩肌膚老化;胡蘿蔔中含有的抗氧化劑，能夠去除肌膚裡頭的角質和垃圾，起到美容養顏的效果。

　　簡簡單單的3個小動作，雖然很普通，但是隻要堅持做下去，甩掉“雀斑臉”，恢復美麗潔淨的肌膚也會很簡單!

產生色斑的原因有很多種，有外在因素也有內在因素。最常見的分三種:

1、先天性色斑，這種的很難去掉。

2、因太陽的紫外線形成的，可以先用工具擠出色斑，再抹上一層樊文花系列的紅酒面膜，去斑效果很明顯。

3、生完小孩後因為各方面內在和外在的因素產生的色斑.

建議你可以試試吃葡萄籽我以前就有色斑，吃了一年多這個葡萄籽淡了好多