喝咖啡一定要適可而止，飲用過量對身體所造成的傷害不小。【飲用咖啡過量可能會對身體造成下面的危害】1、誘發心臟病：每天喝五杯以上咖啡的人，罹患心臟病的機率可能是正常人的兩倍。因為咖啡因會使血膽固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了以後將導致心臟疾病的發生。2、誘發骨質疏鬆症，咖啡因會引起鈣質的流失，導致骨骼疏鬆症的產生。每天喝三 杯咖啡以上的婦女，尤應小心。3、誘發腸胃疾病，咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉，經常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌過多,，導致胃酸過多或胃潰瘍。4、誘發膽結石發作，如果和有膽結石的人多喝咖啡，可能會因為咖啡因刺激膽囊收 縮，而疼痛不已。因此有膽結石的人最好不要喝咖啡。5、誘發囊腫，咖啡因會刺激，導致纖維囊腫，甚至轉化成乳癌。6、誘發癌症，飲用過量的咖啡，可能會誘發胰線癌，乳癌以及癌。7、誘發經前症候群，婦女若在經前大量飲用咖啡。可能因咖啡因的刺激，而出現情緒不穩、緊張、易怒、精神不集中、頭痛或乳房痛等經前症候群。【適量喝飲用咖啡的好處】1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離酸、咖啡因、單寧酸等。2、咖啡對面板有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有的作用。3、咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。5、一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。7、咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。8、咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。【以下六種人不宜喝咖啡】：1、患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。2、老年婦女，咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。3、胃病患者，喝咖啡過量可引起胃病惡化。4、孕婦，飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。5、維生素B1缺乏者，維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。6、癌症患者，飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。