書法能養生嗎，練書法是很辛苦的，站幾小時或更多，非常累，養的是心，拋棄煩腦，靜心做一件事，如果你是書法創作者，就能體會到，書法可以修心養性，是否能養生，各人觀點不同，書法因為愛好，對休閒養生也是有好處的，累並快樂，從中能得到美的享受，老年人練練書法，比打麻將要好，室雅蘭香，練書法是一種高尚的行為，能以書會友，身心健康，有成就感，心情愉快了，對身體總是有好處的，

書法肯定是有養生作用的！

在去年的時候我也回答過類似的問題，比如：練習書法能養生，有科學依據嗎？

眾人皆知，一提到書法，大家第一能想到的就是練習書法能修身養性、陶冶情操等。

我們一起來看看，從古代書法家來看，可以說明這一點，比如：

歐陽詢84歲，柳公權87歲，文徵明89歲，梁同書92歲，孫墨佛100歲，蘇舒同93歲，蘇局仙110歲等書家，要知道在古代醫學也不是很發達，這些都是可以見證的，這可想而知！

除此以外，還有一下幾點：

第一、書法能夠陶冶情操，也是一種修身養生的好辦法，所以書法是一門藝術，也是一種養生之道。

第二、書法能調節情緒，促進人的身心健康，有醫學專家研究表明，"人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐"，在可使人長壽的二十種職業中，書法是名列榜首的。

第三、書法能夠提神，有效減少或者避免心裡對生理的干擾，類似於打太極拳，形神供養。

所以，綜上所述，書法是可以養生的，練習書法可以說是多多益善，還可以傳承和弘揚中國的傳統文化，不是嗎？

書畫之技能摶持養生說，是個人長背景生活過程修好而已！人生在50歲以內基本活動能悄悄減少。60歲往下進入老齡狀態，需要內調，寧靜便是多思少動。書畫之內練為發，故得養生功效！