不知道為什麼，你總是無時無刻都感覺口渴，明明就已經喝很多水了，還是口乾舌燥的受不了？甚至早上起床時，喉嚨也會幹燥到受不了，簡直像是沙漠中找不到綠洲一樣令人絕望，究竟為什麼這麼容易渴，你有想過背後原因嗎？

口乾舌燥的原因究竟有哪些？

口乾舌燥，最可能跟身體內部脫水以及唾液減少有關。例如激烈運動後、生病發燒或是吃壞東西腹瀉，都可能造成身體脫水；或是吃了過鹹的食物也會造成身體暫時性的水分不足，以至於覺得口渴、燥熱。另外像是糖尿病、尿崩症等內分泌疾病引起的多尿症，或者有服用利尿劑，也都可能造成身體的脫水。

再者，口腔唾液減少也是會讓人口乾的原因之一，唾液不足時，咀嚼、吞嚥都會變得困難，口腔還會有灼熱感，嘴唇缺水就會乾裂，甚至伴隨喉嚨痛的症狀。這可能跟內分泌或外分泌疾病，或是頭頸部放射線治療的破壞有關聯。

另外，生活壓力大、精神容易緊張焦慮的人，或是服用某些會抑制副交感神經的藥物，也都會造成唾液分泌減少，也有不少病人是因為鼻過敏或是睡眠時容易鼻塞，習慣用嘴巴呼吸，導致早上起床口乾舌燥。

口乾舌燥的解決方式

甲狀腺亢進患者可以使用口服藥物或是手術拿掉一部分的甲狀腺來控制其過高的甲狀腺素分泌。

糖尿病患者則能遵循醫師建議，使用口服降血糖藥物或胰島素來控制血糖，進而減少多尿的症狀，同時配合飲用金錢柳薏米茶，金錢柳（俗稱搖錢樹）含的皂苷 、黃酮、多糖及多種微量元素能修復、維持、平衡受損的胰腺。薏仁利水消腫、健脾去溼，如果只是高血糖，光是飲用金錢柳薏米茶都可以達到控制血糖的目的。

其他如口腔腫瘤患者、唾液腺結石、唾液腺發炎或修格蘭氏症候群（乾燥症）也會因為口水的分泌減少而造成口乾現象，唾液腺的分泌受到副交感神經的刺激，因此也可使用擬副交感神經作用藥物(如pilocarpine, salagen)來刺激唾液的分泌；若上述方法仍無效，現在各大醫院或者藥局也有人工唾液可以購買。

另外，吃酸的東西或咀嚼口香糖也可短暫刺激口水分泌，但長期來看對口腔可能比較不健康，建議如果在均衡飲食、適度補充水分以及維生素B2、B12、維生素C、葉酸後，超過兩週仍未改善，就建議還是要諮詢專業醫師，尋求進一步解答！

口乾舌燥，給我的第一印象就是腸壁缺水，不是每次喝了水，馬上就可以分泌成液水，是要經過腸壁的吸收、貯藏，然後，把多餘的水分分散向全身各部位，一般口乾舌燥的情況，也會伴有便秘，毛髮乏色、面板彈性不足等症狀，其病源都來自於腸壁的水分貯藏不足所引起的，造成這種原因，有人說，是腸道蠕動沒力、腸溫低下、有益菌缺乏、食物過於偏陽等，也有人說是鹽量攝入過多、血液中二氧化碳濃度偏高、人體對多種礦物質的缺乏等，最好的療法，就是食療(())+運動()。

1，空氣溼度低；2，睡覺時張嘴呼吸；3，陰虛，肝陽上亢；4，有某些疾病存在，需要排除，有病可去看醫生。以上以

一般情況下可以使用以下食療法：1，西洋菜豬肺湯；2，劍花豬肺湯；3，清補涼煲湯或糖水；4，麥冬沙參煲糖水或湯；5，玉竹百合煲湯或者糖水。

"一，秋天季節，或者空氣溼度低，使用1，2方，可以收立竿見影之效，其它方法也可；

二，調整睡覺姿勢，側臥，減少不適；

三，以上的各種方法可以常用，沒有什麼副作用。

口乾是由於肝腎陰虛，津不上承引起的可獲有葉君殤金竹金葉所致 總以為區區口乾無礙大局多喝水就能贏 而且口乾是多種疾病的訊號治療中醫穴位養腎益氣暈皂液生津的方法治療口乾症 有很好的療效，還要多喝水 最好用雞菊花金銀花泡水喝 利於降火 要清淡飲食 多吃含維c的豐富蔬菜水果 多吃西紅柿 蘋果少吃辛辣自己的食物 辣椒等乾燥食品。

不用術語解釋症狀機制！首先長期出現這種情況，就有足夠的理由說明患有內分泌代謝疾病，最常見的有糖尿病、原發性醛固酮增多症。以及腎性尿崩症、神經性多飲等！ 不用術語解釋症狀機制：尿來源於血液，血液包含很多物質：水、糖、電解質（鈉、鉀）等！這些物質來到腎小管時，有180L，透過腎小管將水份重新流入血液後，最終形成1.5L的尿液，也就是一天的正常尿量！尿量增多原因就是腎小管將重新流入血液迴圈的水量變少，然後大量的水出現在腎內，最終只能排出體外，因此尿量增加！ 尿量增加，水排出的過多，血液迴圈中水分流失，必然出現口乾舌燥！

腎小管為什麼不能使水重新流入血液呢？1.上述物質濃度增加，管內壓力大，比如糖尿病，由於血中糖濃度增加，此時腎小管內壓力增大，水份便不能重新入血，只能經尿道排出體外！2.激素分泌紊亂，使腎小管對水的稀出增多，如原發性醛固酮增多症，導致體內鈉增多，水排出增加，出現口乾舌燥，多尿！

其實，這都是燥邪惹的禍！！！中醫認為“肺為嬌髒，喜潤而惡燥，最易受燥邪傷害”。

這時候建議你可以多吃點降火的或者是滋陰的食物來調理你的身體。

你這種情況中醫稱之為消渴。

消有消化、消磨之意，渴就是口渴。消渴最常見的症狀就是口乾多飲，飲不解渴。為什麼會出現消渴呢？當然最重要的原因就是體內的水代謝出現了問題，水的代謝與人體的五臟六腑都有密切關係，但是其中亦有主次之分。

我們先來看一看水液代謝的方式。飲水先從口進入，經過食管進入胃，胃像一箇中轉站，中醫稱之為“水穀之海”，吃進去的食物和水，都會暫時在胃中貯藏。胃進行第一步消化吸收。

緊接著就到了脾臟發揮作用，脾和胃之間以膜相連，而且經絡相通，脾的作用是進一步消化水和食物。消化過後，脾氣上升，將這些營養物質輸送至肺。肺臟是呼吸的場所，在肺中進行著氧氣→二氧化碳的交換。肺中彙集了很多毛細血管，因此中醫稱之為“肺朝百脈”。這些營養物質經過肺的作用，散佈於其它臟腑。

最後這些水液代謝到膀胱，已經進行的差不多，在腎臟的作用下，一部分繼續回收利用，進行水液的再迴圈，另一部分就彙集與膀胱，形成小便，排出體外。

為什麼喝了很多水，還是口乾舌燥呢？無疑是水不能被人體利用，雖然看似喝進去了，但是沒有發揮水的作用。在水迴圈的任何一個環節出現了問題，都會引起這種表現。不論是脾胃不能將水吸收，還是脾氣不能將吸收的水輸送至肺，還是肺不能散佈津液，或是腎臟不能氣化，將水二次利用，都會引起渴欲飲水，飲不解渴的表現，因此針對不同的臟腑，選用不同的方劑。

我們每天都需要攝入一定量的水才能滿足身體所要，這樣才不至於我們身體出現缺水的情況從而出現一些健康問題。但是生活中每個人攝入的水量可能有所不同，有些人只需要和少量的水就能滿足一天的所需，而有些人卻喝了很多水還是覺得口乾舌燥，感覺人體還是缺水一樣。那麼，這到底是怎麼一回事呢？會是哪些原因引起的呢？下面，我就跟大家說一說這個問題。

要想徹底瞭解“喝了很多水卻還是口乾舌燥”這個問題，我們不妨從中醫以及西醫這兩方面的角度去認識這其中的原因。

1、陰虛火旺造成的消渴。我們人體各個器官組織在津液充足的情況下能夠正常的執行 但是當我們體內的陰津出現虧損，特別是肝腎陰液不足，就會產生燥熱，而且陰愈虛則燥熱愈盛，燥熱愈盛則陰愈虛，這樣相互因果的作用下就會造成津液嚴重虧損。在這種情況下，即使是我們喝入了大量的水，這些水也不能及時轉化為津液補充嚴重虧損的陰液。特別是腎陰虛火造成體內水分不能正常運化、氣化，那麼喝入的水就只能迅速轉變成為尿液，從而造成即使是多喝水，也只是造成多排尿的情況發生。

所以，面對陰虛火旺造成的消渴，單單喝水是解決不了問題的，這個時候必須要滋陰，適當的進食一些滋陰的食物，比如麥冬、沙參、枸杞子、生地等。

2、內熱消渴所致。如果我們在平時養成了飲食不節、食入太多的肥肉、辛辣刺激食物又或者經常喝酒，這就會損傷我們的脾胃，使脾胃的運化功能減弱，那麼就會出現運化失健，於是就會產生內熱，這些實熱蘊積於體內，就會不斷耗損津液，使津液不能四布全身，於是身體的臟腑經絡因為沒有足夠的津液濡養，從而出現內熱消渴，即使喝了很多水也不能很好緩解症狀。

所以，當內熱消渴造成的口乾舌燥，只有消除了內熱，才能緩解消渴的症狀，這最重要的就是健脾，單單喝水是沒有效果的。

另外，如果一個人長期精神過於緊張刺激、情志過度抑鬱或者焦慮過度，就有可能造成體內氣機鬱結，於是就鬱火內生，暗耗津液，不僅會上灼肺胃的津液，而且也會下爍肝腎的津液,，從而發展成為消渴，使人感到口乾舌燥。對於這種情況，只有放鬆心情，解開氣機鬱結，那麼才能得到有效的緩解，單單喝水是沒有什麼效果的。

1、糖尿病

糖尿病患者因為血液中長期處於高血糖的狀態，容易造成腎臟出現損傷，從而影響了腎臟的代謝功能，另外還會導致滲透性排尿增多，這就容易造成患者出現多飲、多食、多尿、消瘦的症狀，那就是患者會出現喝許多水，排許多尿的情況，從而容易出現口渴，喝許多水仍然會感覺到口乾舌燥。

2、甲狀腺機能亢進

甲狀腺機能亢進也就是甲亢，他們因為甲狀腺功能亢進，從而導致能量代謝增快，再加上產熱量增多，水分比正常人更加容易代謝，這樣不僅容易造成水分的缺失，而且還容易導致患者出現口乾舌燥的症狀，另外患者還會出現多汗、怕熱、突眼等臨床症狀。

3、乾燥綜合徵

當患者出現自身免疫性疾病時，往往容易造成乾燥綜合徵，這個時候患者的免疫系統會攻擊破壞人體的外分泌腺，特別是唾液腺、淚腺等外分泌腺。這樣就會造成這些外分泌腺無法正常分泌相應的唾液和淚液，那麼在缺少這些液體的滋潤，就會使我們出現口乾舌燥以及眼睛乾澀等症狀。

4、口腔疾病

如果一些口腔疾病導致口腔腺體病變，從而造成唾液分泌減少，那麼沒有唾液的滋潤，就容易出現口乾舌燥的症狀，比如口腔黏膜病變、腮腺炎、口腔慢性下頜下腺炎症、口腔腺體結石等疾病都容易造成口乾舌燥。另外一些老人隨著年齡的增長會出現組織器官的功能老化減退，這個時候容易造成口腔腺體萎縮，從而導致唾液分泌減少，這樣同樣會造成口乾舌燥。

總的來說，當我們出現口乾舌燥的時候，如果是喝了適量的水之後口乾舌燥的症狀得到有效的改善，那麼可能只是體內缺少水分造成的；如果喝了很多水之後口乾舌燥的症狀還沒有得到改善，那麼這就說明可能是由某些疾病引起的，就應該及時到醫院進行檢查，明確病因，只有將這些疾病治療好了患者控制好了，那麼口乾舌燥的症狀自然就會得到有效的改善。

最可能跟身體內部脫水以及唾液減少有關。例如激烈運動後、生病發燒或是吃壞東西腹瀉，都可能造成身體脫水；或是吃了過鹹的食物也會造成身體暫時性的水分不足，以至於覺得口渴、燥熱。

中醫上認為這是“消渴”的一種表現，在排除糖尿病等病理情況後，引起這種口乾舌燥的原因一般考慮是肝火旺盛。

1.中草藥調理：中醫上有很多清熱降火的中草藥，比如：甘草、菊花、黃芪等，但是建議要在中醫的指導下用藥。

2.飲食調理：改善飲食，少吃油炸、調味重的食物，適當的增加一些清熱降火的食材，比如新鮮的水果和蔬菜、護肝降火的茶等。

3.生活作息的調理：不熬夜，早上起床前先喝一杯溫水，晚上睡前不要吃的太多，晚餐也以清淡為主。

原淮安中醫院大內科主任——潘順成

潘順成，主任醫師，對常見病、多發病、疑難病的診治有著較深的造詣，擅長用中醫醫術認識疾病的性質、分析疾病的根源。

以中醫學整體觀念為指導，遵循中醫辨證施治原則，在治療支氣管哮喘、支氣管炎、支氣管擴張、胃腸疾病、不孕不育、心率血壓調理、糖尿病、陽痿、早洩、婦科炎症、內分泌紊亂。疾病等疑難雜症方面取得了顯著的臨床效果。

社會兼職：新時代優秀名中醫、淮安中醫學會會員、江蘇省中西學會委員

“小李，你是不是不想幹了，怎麼整天喝水跑廁所磨洋工啊？”領導發現小李最近不對頭。

“領導，我也不知道怎麼了，老是口渴，喝了水也不解渴，還老是跑廁所，”小李很委屈地說。

28歲的小李，最近一段時間變得很奇怪，老是感覺口渴，就一直不停地喝水，但是天天抱著杯子喝水還是不解渴，而且還一直跑廁所，嚴重影響了日常的工作效率。那麼喝了很多水還是口乾舌燥，又喜歡上廁所，她到底是怎麼了呢？

“糖尿病！？怎麼可能，我還那麼年輕”，小李很震驚地說。在去醫院詳細檢查後，醫生斷定小李是二型糖尿病。但是小李還不到30歲，為什麼會出現二型糖尿病呢？

醫生在詳細詢問小李的情況之後，發現主要有以下幾個原因：

第一，遺傳物質的影響

小李的父母、爺爺奶奶都患有二型糖尿病，她具有糖尿病的家族遺傳史，因此有較大的機率會出現二型糖尿病。

醫生說：二型糖尿病確實會受到遺傳物質的影響，直系親屬中有糖尿病患者，後代出現二型糖尿病問題的可能性就會增大。當然這種可能性不是百分之百。

第二，飲食不節制

小李的飲食特別不規律，經常早飯不吃，中午和晚上吃很多，而且主要以外賣為主。除了正餐，她手裡經常抱著零食，各種巧克力、慕斯蛋糕等，喝的也是各種可樂、汽水等碳酸飲料。

醫生說：飲食不節制、不規律，偏愛甜食、高熱量食物，是引發糖尿病的重要因素。

第三，久坐不運動

自從小李畢業上班之後，就再也沒有進行過任何的體育鍛煉，白天經常一坐就是一天。晚上下班吃完飯就癱坐在沙發上玩手機。

醫生說：長期久坐不動也會增加糖尿病的發生風險。

另外，醫生強調：糖尿病已經不是中老人的專屬了，越來越多的年輕人出現這種疾病。因此，在平日一定要注意飲食和生活方式，定期體檢。

喝了很多水還是感到口乾舌燥，首先要除外生理性的，比如頭一天在野外工作或者大運動量訓練，室外工作強度太高、失水過多，患者可以感到口渴。或者是頭一天吃得太鹹，產生高滲性口渴。除外這些原因以後，仍然有口乾舌燥，就需要除外病理性的原因。最常見的就是糖尿病，除了口乾舌燥以外還有伴隨症狀，比如多飲、多尿、多食、體重下降，靜脈抽血血糖濃度升高，還要除外一下甲狀腺疾病。甲狀腺機能亢進症由於是高代謝症候群，患者支出過多也可產生口渴、口乾舌燥，經常伴有心慌、乏力、脾氣急躁，血液檢查甲狀腺激素水平升高。還有就是尿崩症，尿崩症患者口渴非常明顯，夜尿增多次數也非常多。可查一下尿比重，尿比重是下降的，就要查一下什麼原因導致的尿崩症，常見的口渴在內分泌系統疾病中大概就這些。

喝了很多水還是感到口乾舌燥，首先要除外生理性的，比如頭一天在野外工作或者大運動量訓練，室外工作強度太高、失水過多，患者可以感到口渴。或者是頭一天吃得太鹹，產生高滲性口渴。

除外這些原因以後，仍然有口乾舌燥，就需要除外病理性的原因。最常見的就是糖尿病，除了口乾舌燥以外還有伴隨症狀，比如多飲、多尿、多食、體重下降，靜脈抽血血糖濃度升高，還要除外一下甲狀腺疾病。甲狀腺機能亢進症由於是高代謝症候群，患者支出過多也可產生口渴、口乾舌燥，經常伴有心慌、乏力、脾氣急躁，血液檢查甲狀腺激素水平升高。還有就是尿崩症，尿崩症患者口渴非常明顯，夜尿增多次數也非常多。可查一下尿比重，尿比重是下降的，就要查一下什麼原因導致的尿崩症，常見的口渴在內分泌系統疾病中大概就這些。